正念

人最強大的不是堅持而是放下：沒有過不去的坎，只有放不下的自己

人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。這個世界沒有過不去的坎，只有放不下的自己。那些曾經義無反顧的執著，最終都將成為浮雲。（本文節錄自《人生沒什麼不可放下》一書，作者：宋默，以下為摘文。）花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。──弘一法師《格言別錄》這是在弘一法師房間裡掛

錯的正能量比不給更糟！鼓勵別人「往好處想」前，先思考這5件事

有人來向你傾訴，你給了他滿滿正能量的鼓勵。無論你用意何在，說出口的話所造成的影響，其實並不由你決定，而是由對方決定。（本文摘自《哇！人生超讚der！(才怪）》一書，作者為惠特妮‧古德曼（Whitney Goodman），以下為摘文。）之所以想快點講些正向鼓勵的話，是因為我們想讓別人感覺好一點。我們期

找個樂觀進取的伴侶

有對夫妻參加旅行團到義大利觀光，由於觀光客甚多，容易脫隊，大家東張西望看街景，又擔心一轉彎找不到自己的隊伍。有位太太對走在最前面的先生說：「不要走在隊伍最前面，走快走慢都惹人嫌。」先生想也對，就走到最後面，太太說：「不要走在最後面，很危險，一不注意隊伍不見了。」先生慢慢走到隊伍中間，太太又說：「不要

一名小兒神經外科醫師：我也想牽著你的手說一切都會好起來

身為小兒神經外科醫師最不容易的地方，是人會變得特別敏感，即使是下班後的生活，仍會不斷有災難可能發生的預感。日復一日年復一年，變得特別能夠適應緊急情況，相信改變是不變的真理。比如小女孩前一分鐘還和家人一起吃爆米花看《哈利波特》，下一秒突然頭部劇痛，接下來就因為腦溢血而昏過去。（本文節錄自《所有曾撼動我

你討厭自己的某些個性嗎？「負面特質」也能為你帶來資源

這些年，「愛自己」這個詞很流行，許多人、許多書都在談「愛自己」。但是，同樣的問題：究竟什麼是「自己」？如果我連「自己」是什麼都不知道，要如何愛自己呢？要愛哪個自己呢？（本文節錄自《重啟人生的17個練習》一書，作者：羅志仲，究竟出版，以下為摘文。）那麼，什麼是「自己」？為了討論方便，我將「自己」分成兩

測試5127次才發明最暢銷吸塵器：詹姆斯．戴森的「失敗人生」

1983年，歷經4年打造、測試5127個手作氣旋吸塵器雛形之後，我終於成功破解。或許我應該從工作室跑到馬路上振臂高喊「我找到了！」但我並沒有，我完全沒有失敗5,126次之後成功該有的雀躍，反而悵然若失，很奇怪。怎麼會這樣？答案就在失敗裡。（本文節錄自《Dyson：詹姆斯．戴森的發明人生》一書，作者：

諸事不順？逢凶化吉免求佛：醫師教「心靈轉運」5大法則

當人生遇挫時，重要的不是事情本身，而是我們對事情的反應。當諸事不順、心情低落時，我們常在煩惱上加煩惱，長期如此，會對身心健康造成嚴重影響。學會在逆境中保持平和，選擇轉換視角和方法，就像電視不好看別硬看，馬上切換頻道，運勢不好也別硬幹，立即幫自己轉運。我們一塊來練習5招切換心頻道。從此不用四海求天師，

12生肖2024龍年財運：雞安排學習，狗廣結善緣，豬借力使力

2024甲辰龍年，12生肖中，屬雞、狗、豬的朋友如何旺宅、旺財、旺運、旺事業？幸運色系與數字、方位方位又是什麼？生肖屬雞─為自己安排學習機會，啟動太歲五行的能量；生肖屬狗─借勢順勢，安太歲積極廣結善緣；生肖屬豬─借力使力，善用學習與創造力。（本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書，作者：陶文，時

12生肖2024龍年財運：馬掌握機會，羊目標明確，猴福至心靈

2024甲辰龍年，12生肖中，屬馬、猴、雞的朋友如何旺宅、旺財、旺運、旺事業？幸運色系與數字、方位方位又是什麼？生肖屬馬─掌握住機會，讓夢想變成理想；生肖屬羊─目標越明確，行動就越有力道；生肖屬猴─不按牌理出牌，創造空前的大成功。（本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書，作者：陶文，時報出版 ，

12生肖2024龍年財運：鼠設妥方向，牛辛苦有成，虎找尋定位

2024甲辰龍年，12生肖中，屬鼠、牛、虎的朋友如何旺宅、旺財、旺運、旺事業？幸運色系與數字、方位方位又是什麼？鼠─設妥努力方向，讓夢想實現；牛─用心栽種，將辛苦有成；虎─找尋自我定位，會是精彩好流年。（本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書，作者：陶文，時報出版 ，以下為摘文。）生肖屬鼠：設妥