成長

給正在經歷「40歲成長痛」的世代：如何在忙碌中找到自我與幸福？

40歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號，也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。藉由此刻的混亂整理人生、再次成長，這是每個人的必經之路。不管別人怎麼說，成為自己想要的樣子吧！屆時，妳就能知道自己最珍惜的是什麼，想要過怎麼樣的生活。找到人生的意義和目標後，未來，不管是什麼考驗都無法擊潰妳，妳會變

台北又老又孤單！高齡家庭增五成、獨居戶暴增七成，孤獨死成城市危機

台北市的孤老現象日益嚴峻，老化與獨居問題正加速交疊。根據北市府7月發布報告，高齡家庭（戶內全為65歲以上）5年成長50.13%，其中單人高齡家庭更暴增74.85%。學者指出，人口外移與社經結構變化共同推升孤老比例，「孤獨死」恐成下波高齡危機，籲政府與民間攜手強化社區支持網絡。根據台北市政府主計處發布

人脈再豐富，也只是錦上添花！社交要有效，你要先「值得」

編按：當你缺乏明確的發展方向和目標時，你的社交就是無效的。若你的人生漫無目的，就無法在繁複的社交中，篩選出對自己有用的資訊。（本文摘自《生活有點難，你笑得有點甜》一書，作者為周檀，以下為摘文。）人脈多多益善？重點在自己在如今這個時代，似乎所有的人都在跟社交媒體上的數字較勁，彷彿誰的好友多、誰的按讚數

回過頭看：成長路上所有的後悔，都來自「當時沒有克制情緒」

遇事一定要先搞定情緒，再想怎麼處理事情，如果情緒沒搞好，事情肯定會搞砸。回過頭看，成長之路上，很多被我們定調為「嚴重錯誤」的事件，其實都有一個共同特徵，那就是當時沒有克制情緒。虧已經吃了，苦也已經受了，如果還不能長記性，那才叫損失慘重。（本文節錄自《人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事》一書，作者：老

世界首富的成功哲學：一件事「最少嘗試10次」！習慣失敗的2個獲得

最近在社群媒體上看到一段讓我深有共鳴的文字，據說原始概念來自伊隆．馬斯克。他的核心觀點是：「你要習慣一個嘗試做10次。做了若失敗，就請調整一下再試；一路這麼試驗與調整，最少嘗試10次。」為何要如此？馬斯克的理念是，當你逐漸習慣失敗，不再將得失看得過重時，反倒會在這些反覆嘗試的後期，真正開始學習。（本

Google創意教皇揭露成功關鍵，教你挖掘自己的「X特質」！

編按：人生的每一次選擇與經歷，都是塑造未來的里程碑，而每個人的「X特質」，正是推動這些里程碑的內在引擎。《原力心態》提醒我們，回顧過去並非為了糾結錯誤，而是辨識出那些真正影響成長的關鍵時刻。你的X特質，是你面對未知、抓住機會、持續行動的超能力，也是你在挑戰中保持勇氣與好奇心的動力源泉。認識並善用它，

40歲才找到理想還有機會實現？先做「這件事」累積出「隱形本錢」

先找出擅長的事，從中獲得成就感與自我價值感，才能在職場上產生價值，進而得到相應的職位與報酬，或許因而能讓你產生熱情。我觀察身邊那些在一個領域裡深耕10年、20年，而成為佼佼者、大師級的人物，他們也曾有過撞牆期，但最終都走向更高的成就，就是靠著：擅長＞熱情＞情懷＞理念的思維。（本文節錄自《跳級思維》一

為何什麼都不缺，但還是不快樂？馬斯洛：「超越者」能感受人類所能感受的最大喜悅

編按：馬斯洛與他的好友、同時也是人格心理學（personology）的創始人亨利．莫瑞（Henry Murray）討論之後，在日記中進一步闡述自己的洞察：我們應該深深地尊敬那些經由理想的受挫體會到自己正在追求、並因此成功達到的美妙存有境界的人們……那些奮力往上爬的人的確比那些滿足於自我實現層次的人更

愈難帶的孩子成長空間愈大？兒童「大腦發展」3階段，當心順序錯！

我們所經營的育兒支援機構「育兒科學AXIS」以工作坊為核心運作，經常有面臨各種育兒困難的家長們上門求助，如：孩子拒絕上學，或有ASD（自閉症）、ADHD（注意力不足過動症）等所謂的發展障礙。其中也不乏一些原本在上小學前被稱為「神童」的優秀孩子，上小學後卻變得不想上學的案例。（本文節錄自《爸媽有話好好

成年人交的朋友成本愈來愈高？「三觀」成了最後的底線

編按：友誼裡不是只有甜，還有競爭和比較。在「我不希望他比我過得好」這種敵對心態的背後，其實是害怕自己不夠好。切記，當愛與競爭面對面時，不要讓競爭占了上風。（本文摘自《這世界很好，但你也不差》一書，作者為萬特特，以下為摘文。）友情的可貴，在於那個人是你選擇的沒有血緣關係的家人，但有愛不代表沒有競爭。我