心態

孤獨和每天吸15支煙一樣危險！專家：可能還會早死

你喜歡自己一個人獨處還是跟朋友混在一起？一項英國最新研究指出，經常感到孤獨或被社會孤立的人會增加早死的風險。如果你認為取消計劃是一件讓你感到舒服的事，那你可能需要再考慮一下了！保持活躍的社交活動不但能享受到更好的生活品質，還能避免早死。一項11月9日發表在英國醫學期刊《BMC Medicine》的研

你是「無意識的渾渾噩噩」還是 「有意識的無所事事」？

穿越人生不同場景，我一直以外星人的角度，冷眼心暖地看待世間的無常。若不是這樣，又怎能挺過歲月的風霜。似乎徹底忽略年齡的數字，永遠活得像年少時那樣天真勇敢。在時光的轉角回眸，看見人生不同階段的青春，我發現：年少的浪擲歲月，是因為無知；大人的揮霍青春，是想要無憾！（本文節錄自《大人的青春，就該好好揮霍》

社群上碰到「不了解你卻妄下評論」的人，理性應對的3種態度

明明是不太了解你的人卻一口斷定說「你就是○○的類型吧」，這讓你感到非常不爽和心情煩悶。明明對你所知不多卻一副自以為了解你的樣子，令你覺得很無奈。你認為「自己是擁有更多面向的人，不想被他人的三言兩語定義」，但對方卻認為複雜的事情很麻煩，片面斷定你是哪種人比較容易理解。（本文節錄自《可以善良，更要勇敢生

這家企業祭出2.5萬美元「辭職獎金」，為何反而激發員工幹勁？

假設你是一家中型公司的專案經理，手下有數十名員工。你通常會明確指派工作給各個員工，期待他們交出漂亮的成績，結果只得到平平的表現。有鑑於員工的資歷和過去的成就，你不會懷疑他們的能力。他們表現不佳的原因可能是什麼？有許多合理的解釋，例如工作時限太短、健康問題和缺乏動機。（本文節錄自《誘因設計》一書，作者

誰說魚與熊掌不可兼得？人生哪來那麼多的「別無選擇」

生活中，每當人們陷入兩難困境時，就喜歡用「魚與熊掌不可兼得」來安慰自己的窘迫。其實，這是一種將複雜事物過於簡化的惰性思維，容易陷入「非此即彼」的心理偏誤中。（本文節錄自《勇敢斷捨離，不再為難自己》一書，作者：喬詩偉，方言文化出版，以下為摘文。）雖然我們的人生中有得也有失，但很多時候「失」並不意味著徹

不容易生氣的老好人，為何反而需要學習「憤怒管理」？

老好人的你是否也曾想：「我不太會生氣欸，那還需要學習憤怒管理嗎？」其實將怒氣悶在心裡不說，對於個人利益與心靈都是一種傷害，所以不懂得正確生氣的你才更應該好好了解憤怒管理。憤怒管理是心理訓練，目的是讓人在必要時生氣，在不必要時做到不輕易動怒。（本文節錄自《可以善良，更要勇敢生氣》一書，作者：安藤俊介，

王大哥載了我11年：一位老司機教我的5堂「道歉課」

2009~2019這11年，就是王孔餘大哥從間接、順便幫忙我5年，到專門接送我6年。王大哥大我10歲，家住中壢，每天從中壢到台北開他的55688台灣大車隊新車做生意，直到他遇到我。（本文節錄自《人生準備40%就先衝》一書，作者：謝文憲，時報出版，以下為摘文。）他很客氣，話不多，每天都很準時到我家樓下

賺到飽就財務自由了？你要追求的不只是「帳戶餘額」

這不是一篇理財文章，只是一種觀念和心態的分享。越來越多讀者問我：「怎麼做才能快速達到財務自由」。這問題的背後是增加財富的動力，但也夾雜著不少的迷思。當被動收入足以支應生活支出，當然是一件很迷人的事情。但這件事情並沒有絶對的數字標準，因為我們的「生活支出」彈性是非常大的。如果我們把食衣住行的生活基本需

「只要我賣了，股票就會漲」飆股形成背後，原來都有這股力量在作祟

儘管大家都在炒作飆股，但多半不懂股票暴漲的原因。很多人以為，股票暴漲源自於出現不錯的消息或利多因素，這其實是個錯誤的觀念。假如你一整天盯著股市的話，會發現很多公司都有利多消息或相關新聞，但絕不是所有的公司都能漲停或暴漲。有些公司就算有利多帶動，也只有短暫的反應；而有些公司看起來不怎麼出色，卻直奔漲停

失去右眼之後：我的世界變得模糊，同時卻也清晰了起來

本文作者法蘭克．布魯尼（Frank Bruni）擁有30多年記者資歷，在《紐約時報》服務超過25年，在52歲那年因中風導致右眼突然失明。這個契機反而讓他重新審視那些被忽視已久的珍貴之物，並將這段經歷寫成《失去的喜悅》一書。知名主持人歐普拉曾大讚本書：「大絕望帶來大洞察力。」（本文節錄自《失去的喜悅》