心態

滿意的話請給我5顆星：平台評分制度背後，是勞動者的辛酸血淚

只要從事平台工作，就沒有人能擺脫星級評分制度的束縛。滿分5顆星的光環背後，滿滿都是平台勞動者的辛酸與血淚：客人的直接評價轉變成平台的星級制度，客人不一的標準轉換成輕鬆的手指評分。當沒有制式的標準，為了在平台上生存，服務提供者無不用盡全力。每個人都變成跑步機上追逐紅蘿蔔的驢子，只能不斷奔跑。（本文節錄

換季感冒咳嗽怎麼根治？中醫師：先搞懂是「熱咳」或「冷咳」

每個人都有過咳嗽咳不停的經驗，尤其在秋冬的感冒季節更是容易「酷酷嗽」。然而，坊間止咳偏方百百種，究竟吃燉梨子、烤橘子、喝杏仁茶有沒有效？還是要根據有痰、沒痰才能加以判斷？不僅民眾看得霧煞煞，就連醫生也容易混淆，做出錯誤診斷而開錯藥方，驗證了「土水師怕抓漏，醫生怕治咳」的俗諺所言不假。（本文節錄自《你

第58屆金鐘迷你劇集女配角范瑞君：我的「寶盒」幸運用上的那天

范瑞君以《額外旅程》獲得第58屆金鐘迷你劇集（電視電影）女配角獎，評審讚美她的演技「表現自然細膩，充滿細節的表演、令人屏氣凝神」。范瑞君是如何完成評審口中的魔法級演技？源自即使事先不見得知道會在裡面收穫什麼，也認真把握、不任意拒絕每次不同領域的表演經驗。（本文節錄自《表演的魔法》一書，作者：范瑞君，

上班族眼睛乾澀又模糊就該吃葉黃素了？醫師破解錯誤迷思

一整天盯著電腦看，總覺得眼睛乾澀又模糊，下定決心要好好保養眼睛，但不知道要怎麼做。正覺得茫然無措時，平時就很關注健康方面的課長飛來一句話：「聽說葉黃素對眼睛健康很不錯啊？」（本文節錄自《當身體不想上班的時候》一書，作者：戴聽男（戴著聽診器的男子），以下為摘文。）網路搜尋「葉黃素」的話，就會出現數不清

無論會不會受騙，我寧可選擇善良

人生有時候，會遇到某些情境必須馬上回應，我們當下無法判斷到底是對是錯，是好是壞，該做或不做，最常考驗我們的，是要不要相信人性，是採取信任還是防備，而我通常是相信直覺，先選擇相信人性。我想起兩個故事。好多年前去北京出差，那時還沒有滴滴打車服務，都要路邊攔車，遇到下班的尖峰時段，又要趕去餐會，實在焦慮。

累積有效失敗

帶給全亞洲觀眾們精彩競技賽事的亞運剛剛結束，不論得勝或落敗，相信所有人都已經開始期待，四年後各國好手們的再次較勁。這其中，贏得桂冠者固然開心，但差強人意者，也並非沒有收穫。正如筆者時常與同仁分享的「屢戰屢敗」跟「屢敗屢戰」，僅僅兩字對調、能量卻截然不同，前者充滿了氣短喪志的失敗主義，彷彿連老天也垂淚

追求人生無限進化：要有望遠的勇氣，更要有自律的決心

面對外界的期望和自己的夢想，你該如何平衡？人生是寶貴的，每一刻都在作出選擇，從日常瑣碎到重大決策。每個人都渴望能夠主宰自己的命運，不為外界所左右，只做自己真正熱愛的事情。但如何做到這一點呢？（本文節錄自《窮思維、富邏輯》一書，作者：吳淡如，時報出版，以下為摘文。）首先，找出那些做了會使自己感到快樂和

為何體驗「失去的悲傷」很重要？恐懼和失敗真的是一種禮物？

利用失敗學習經驗，代表完全接受隨之而來的震盪和未按計畫進行產生的情緒。讓自己感受悲傷，不要對抗悲傷的情緒，也不要淡化它。理清你受到的損失帶來的重要意義並感受它。如果你無法理解損失的重要性，就得不到經驗的回報。（本文節錄自《冒險力》一書，作者：安琪．摩根，寇特妮．林奇，高寶出版，以下為摘文。）悲傷不是

我永遠28歲：設定「靈魂年紀」，身體就會活出那歲數的潛能

認識我的人應該都知道我每年都在過28歲生日。許多人認為我之所以老是宣稱自己28歲是因為不認老，但是我對於自己的年紀真的一點異議或糾結都沒有，每當有人問我幾年次的時候，我都會坦白地回答。（本文節錄自《生命的中間，是如果》一書，作者：Ruowen Huang，時報出版，以下為摘文。）之所以每年都過28歲

「龐氏騙局」創造者：華爾街最成功的詐騙鬼才查爾斯．龐茲

我相信查爾斯．龐茲並不是華爾街上第一位前科犯，但他卻是其中最成功的一位。在他的快速致富計畫被揭露為詐騙技倆之後，他成功地使自己的名字變成與「詐騙」詞匯同義！在此期間，他藉由將投資者的資本轉移來轉移去，騙取數百名投資者的數百萬美元，創造了一種現今經常出現的騙局——「龐氏騙局」。（本文節錄自《形塑市場的