心態

通膨酷斯拉來了！吳淡如：一定要具備「3個」逆轉思考

通膨時代，我們投資的目的也不是要賺大錢，而是希望有經濟上的安全感。（本文摘自《人生實用商學院：富有是一種選擇》一書，作者為吳淡如，以下為摘文。） 通膨確實讓人不安，知道自己有飯吃的人至少比較安心。在大家恐慌時，可以過你要的生活、堅持你的選擇，鍛鍊富有的能力，會使你得到人生真正的自由。在我看

記憶如同訓練肌肉，每天做比一次做很多更有效！

最近幾週，每天打開報紙都是詐騙、硬拗、封存等不理性的新聞，還有人異想天開說學生不學好，拿不到學位，學校要賠學費，令人瞠目結舌，不知要把這個世界變成什麼樣子。幸好在大腦中有看到善的、好的神經機制，告訴我們成功貴在有恆，不在僥倖。澳洲的研究者找了三組受試者來做肱二頭肌彎舉（eccentric bicep

世上沒有忍不下來的脾氣，只有你不值得他忍住脾氣

如果你覺得這世界上，很多人會給你臉色看，不要怪別人，要怪自己太弱了，別人才會連對你不爽都不隱藏。（本文摘自《可以強悍，也可以示弱》一書，作者為黃大米，以下為摘文。）電影、電視劇中，常常看到大牌藝人因為遲到，被導演破口大罵甚至低頭道歉的橋段。這多數是戲劇效果，在真實的錄影現場，往往不是這樣。來賓遲到是

因為過去了，才顯得閃閃發亮；只有不在青春裡，才懂得什麼是青春

以前一直以為青春是壯烈的，可是當我回想起自己的青春時，浮現在腦海裡的全然不喧嘩，只有無聲的片段在腦內閃爍放映著，我想那才是真正的青春的樣貌，安靜且悠長，要到很久之後才知道，這樣的日子最雋永，純得容不下一粒沙。（本文摘自《生活是無以名狀的碎片》一書，作者為不朽，以下為摘文。）我的青春分為兩個部分，懵懂

不能抽「飯後一根菸」，美好時光將就此永不復返？一切都只是幻想而已

改變心態的過程一部分是意識到抽菸不會使好時光變得更棒，反而會蒙上陰影。你需要改變自己的信念，一切將會明朗起來。香菸、電子煙或其他尼古丁產品看上去似乎能增加享受，實際卻會適得其反。（本文摘自《這本書能讓你戒菸》一書，作者為亞倫．卡爾，以下為摘文。）身為吸菸者，你相信抽菸會帶來愉悅或精神上的支持。毫無疑

生命究竟是「來日方長」還是「人生苦短」？其實講的是同一件事

來日方長不是說我知道未來有多長，餘生有多少可以揮霍和嗟惋的時間；人生苦短也不是說我沒有未來，容不下多一刻的虛度。（本文摘自《生活是無以名狀的碎片》一書，作者為不朽，以下為摘文。）常常聽到人們兩種極端的說法：「來日方長，以後還有很多時間和機會，慢慢來。」「人生苦短，及時行樂，現在不做以後就沒有機會做了

親切開朗卻總給人微妙的距離感：你也是「追求認可型」的完美主義者？

追求認可型完美主義者大致上都很親切開朗，但有時候卻會莫名地給人微妙的距離感。假如你身邊有這種類型的人，試著回想一下，說不定你會領悟到自己其實對這些人一無所知，因為這類完美主義者並不會將自己的完整面貌呈現在他人面前。（本文摘自《剛剛好的完美主義》一書，作者為李東龜、孫何林、金書瑛，以下為摘文。）他們會

小小失敗就把你推進「都很壞」的情緒裡？從「這些問題」看出你是否天生高敏感

小時候，你住在大人創造的世界裡，學到了標準。長大後，你可以選擇幫自己決定完美主義是否值得你付出的焦慮和痛苦。（本文摘自《情緒超載》一書，作者為茱蒂絲．席格爾，以下為摘文。）批評能夠引起強烈且不舒服的感受。受人批評時，我們或許會覺得脆弱、失去保護、遭到不公平的指責、被剝削、被貶低、被羞辱、被拒絕。批評

你不是不懂理財，只是還沒開始！改變千萬人的理財專家：先找出「金錢弱點」

沒有人生來就知道怎麼開車，這項技巧是學習而來的；沒有人生來就會讀書寫字，這是我們學來的。這些都不是與生俱來的技能；都必須有人教。同樣地，沒有人天生就會管理金錢，但沒人教過我們這個！（本文摘自《躺著就有錢的自由人生》一書，作者為戴夫．拉姆齊，以下為摘文。）我們去學校學習如何賺錢；我們賺到了錢，但是完全

學會大谷翔平的堅持！你必須找到帶來改變的正面信號

你相信吃得苦中苦，方為人上人嗎？請為這句話打一句問號，問自己：想成為成功的人，除了吃苦， 你還能做什麼？ 煤炭與鑽石組成元素接近，但價值天差地遠。雖然人們習慣這麼形容，鑽石熬過千萬年的高溫與壓力，最終鍛造出它的不菲價值。但事實上，煤炭同樣經歷了長久的地質作用，煎熬可沒比鑽石要來得少。所以，