心態

「我這樣下去可以嗎……」總為小事自我懷疑？日本精神科醫師建議：採取「這項行動」

當莫名的不安感來襲時，一定要先確認「是否無意中拿別人與自己比較」，提醒自己「不要只糾結於人生的不完美。」如果可以，進一步「尋找不安的源頭」，採取行動解決會更好。93歲中村恒子醫師與55歲奧田弘美醫師，想給你的溫柔建議。（本文摘自《微笑老後》一書，作者為中村恒子、奧田弘美，以下為摘文。）奧田：日常生活

投資沒有100%的安全！華爾街大亨李佛摩：聽憑「內部人」明牌行事，比瘟疫更快將你摧垮

傑西．李佛摩（Jesse Lauriston Livermore）一生以股票與期貨交易為業，從本金 5 美元起家，終成為 1920 年代華爾街賺錢最多的明星作手，被喻為「投機之王」、「最活躍的美國股市投機客」。他認為保護公眾免受不公平交易的侵害，是交易所生死攸關的利益所在。（本文摘自《股票作手回憶錄

新鮮人職涯三大建議〉「熱情」要有嚴格的紀律作支撐！

先前多次討論企業尋覓人才的困境，日前則有一家NGO希望我能對初入職場，或準備開啟職業生涯的社會新鮮人，提供一些入職的建議。 步入社會工作已有40多年、創業至今也已30多年，累積了一些成功的經驗，還有失敗的代價，有些心得至今仍然適用，有些則像老舊的軟體版本該被淘汰。不論如何，或多或少都有些可

忙碌加班讓你很有優越感？其實它不是成功的必要條件

這陣子，我的學生陸續在做進度報告，一開始，多半會先說一段上班單槓的現狀，無不都是忙到翻過去，這也使得他們做斜槓不得不慢下來，蝸牛般前進，這樣的速度當然讓他們心焦如焚。尤其看到其他同學拉出一長串進度清單時，更是崩潰，忍不住抱怨：上班單槓太忙，讓他們做不了斜槓！可是，暫停一下，仔細去體會自己現下的心情，

「流光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉」──時間，從來不是你我的朋友

時間並不是我們的朋友，從衰老和死亡的角度說，時間從來都是最難打的敵人，它沒有友善過，每個人都會在死亡的那一刻跟時間低頭認錯，會說一句：對不起，我賽不過你。（本文摘自《無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事》一書，作者為李尚龍，以下為摘文。）有段時間我經常在社區跑步，樓前有一個小操場，我會在下午的時候跑一

這世上是否沒人需要我？你不是一個人，但擁有「獨處時間」是成長必須的條件

學會與孤獨相處，是比勉強自己和別人聯絡更重要的事。試著讓情緒停留在「我現在覺得寂寞」的念頭，不要否定這種感受。只要將焦點放回自己的心中，就能感受到生活中充滿名為「幸福」的存在。（本文摘自《今天也沒有和任何人對話就結束了》一書，作者為古山有則，以下為摘文。）一個人生活能獲得數之不盡好處。如果你現在住在

Google、IKEA都設「快樂長」，這個新興職位要做什麼？

「上班快樂嗎？」現在有許多公司特別關心員工的心理健康，因為他們相信，員工上班時愈快樂，工作效率愈好。《華爾街日報》指出，近年來出現一個新的職業──「快樂長」（Chief Happiness Officer, CHO）。在領英（LinkedIn）平台上顯示，從事「快樂長」或者主要工作為「增加快樂感」相

親子相處決定職場與主管的關係！脆弱孩子是父母教出來的

父母都希望孩子成龍成鳳，而事實上，90％的孩子最終都是普通平凡，他們最大的成就是把自己這一生過得平安快樂，這已經是很多人過不了的挑戰，能做到是很了不起的事。可是父母不想承認事實，總以為孩子還不夠努力，於是不斷用激將法，偏偏這個激將法在孩子聽起來，卻是充滿譏刺，完全感受不到鼓勵，而是──｢我的母親對我

白袍下，看見政壇模糊的底蘊

近來，政壇與醫界間，再次漾起千絲萬縷的鏈結。不論是台大校長的遴選名單，又或是牽動政治版圖的縣市長選舉大戲，都不難看見曾有著醫界背景的候選人投入選戰。 過去，醫師總被視作白色巨塔內的精英，擁有崇高地位、豐厚收入，宛如被供奉於高位的神祉；另一方面，在台灣從政，避之唯恐不及的負面印象盡是潑髒水、

運氣該等還是不該等？萬事具備，要來的還不只東風

李宗盛的一首歌中歌詞「想得卻不可得，你奈人生何？」，道出人生的無奈與不如所願，等待時間久的或是花最多時間努力的人，不一定就是最終的勝利者，而往往勝利者剛好在對的時間遇到對的人，浪漫就發生了，人生就改變了。 愛情就是這種現象最弔詭的證明。你最愛的，愛得最久最深的不見得會修成正果，反而是那個在