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改變，先從自己做起

各位是不是有過類似下面的經驗呢？例如和公司某位上司合不來、跟同事說話總是一肚子氣或感到不耐煩。如果每次與某個人相處都倍感焦躁，或許會覺得是自己無法妥善掌控情緒吧！在現代錯綜複雜的人際關係中，有這類困擾的人應該相當多。想當然爾，世上所有人事物不可能只為了自己而存在。但即使心裡明白這一點，仍始終難以承認

龍哭千里——溫瑞安與神州詩社傳奇

一夏夜整理書房，找到一張與溫瑞安（圖左）合影的照片，那大約是一九八六年的事了，當時他從香港來臺北辦事，印象中是林佛兒請他吃飯，約了我作陪，在一家餐廳中拍下的。那是溫瑞安於一九八○年遭警總逮捕，其後驅逐出境後，我與他再相會的一次，但也僅止於那一次，迄今三十年未再見到他，不知他近況好否？首圖圖說：一九八

找些席琳．狄翁的歌迷來談談

找些歌迷來談談 Let’s Talk with Some Fans（卡爾‧威爾森／文）這個念頭一開始顯得相當合理：如果要找席琳．狄翁的歌迷，就到拉斯維加斯去，到她每晚舉行的「嶄新的一天」豪華演出。我會問他們是什麼人，為什麼會來欣賞演出，對於這位歌星的毀譽參半有什麼感想。但我沒有預料到的是賭

旅行中工作，工作中旅行：褚士瑩黃金組合的秘密

採訪褚士瑩時，他才剛從墨西哥、阿拉斯加的太平洋東岸航海歸來。他成名很早，出了四五十本書，像候鳥一樣，穿梭在台灣、緬甸、泰國，還有世界各地。他四處自由旅行，讓人羨慕，但是長年在國外工作，我們對他的認識看似熟悉其實相當陌生。他幾乎都不在台灣，往來匆匆，他也坦言，在台灣沒有太多人脈。且來回台灣與世界各地，

新的一年如何能更幸福？醫師：幸福是可以練習的

新的一年剛剛展開，不少人期許新年快樂、萬事如意、好運旺旺來，但人心究竟要如何感受快樂、獲得幸福？近30年來日漸蓬勃的正向心理學點出，幸福是一種選擇，並且可藉由學習而來，幸福的5大元素包括正向情緒、全心投入、正向人際關係、找到自我價值感與追求卓越生命。三軍總醫院精神部兼任主治醫師楊聰財指出，正向心理學

機器人搶工作 連珍奶都不放過！

機器人可以削麵糰、在餐廳送餐，現在還可以搖珍珠奶茶，調配的奶茶甚至贏得消費者好評。台北市東區一條靜巷裡，中午時分顯得人聲嘈雜，大家擠在一家茶飲店前面。門口豎立著觸控式點餐板，按下上面的「去冰」「熱飲」「半糖」「去糖」選項，就可選擇購買的飲料。接著，把手機或信用卡放在點餐板上，LINE PAY支付系統

讓泛泛之交變成好運的起點

創意來自不期而遇的碰撞、隨機發生的討論。你碰到一個人，問他最近忙什麼，結果你突然會說「哇」，然後很快就開始出現各種不同的想法。──賈伯斯，引自《賈伯斯傳》（Steve Jobs）弱連結帶來的好運有一天， 我在勤美企業旗下， 由勤美璞真文化藝術基金會經營的真書軒（這是在豪宅裡的書店）開會，離開前，聽到

爾雅出版家——隱地與《人生船》

一爾雅出版社創社四十周年了，我因事無法前往參加慶祝活動，但是對於隱地先生和他創立於一九七五年的爾雅出版社，則充滿著感謝。我與隱地認識應該也有近四十年了，他以散文、小說成名，更是重要的編輯人，早年主編《書評書目》，就是我這一輩文青必讀的刊物，這或許也是他由一個愛書人進而創立爾雅出版社，成為一個出版家的

南台灣最難訂的餐廳！原民料理滿滿森林好滋味

夕陽西斜時分，進入屏東南境之山的禮納里部落（Rinari），飛快掠過眼前的茂林，縫隙裡隱約可見遼闊的平原，以及蜿蜒流淌有如一條銀絲帶的隘寮溪。山披上星月外衣，悄然迎接夜晚到來，在永久屋基地裡的部落人家陸續升起炊煙，一縷柴燒香氣縈繞在街巷之間，屬於「AKAME」的時刻到來。回歸料理的最初起點推開以山豬

為何目標難達成？用「動態目標」克服弱點

新年代表新開始、新希望，但我們訂定的新目標卻常常没有實踐，讓人懊惱又無奈。美國史丹佛大學行銷學教授，來自台灣的黃思綺博士(Szu-Chi Huang) 以前也常訂了目標後做不到，後來找出原因，提出上緊發條的目標訂定法，從此讓目標不再淪為空談。創新點：採用「動態目標」，先將目標分成幾個小目標以「積少成