健康醫療

每年帶團200天「陽光老孩」樂活第三人生

「大家好，我姓劉，日本沒有這個姓，但是大家有看過《三國志》嗎？裡面有個劉備，就是我的親戚。我們以前是皇族，但2000年後台灣變成平民社會，所以我就變成導遊了，」聽到劉東洲這番逗趣的自我介紹，許多遊客都笑了出來。上述場景發生在松山機場，剛下飛機的日本遊客們驚訝地發現，眼前這位滿頭白髮、西裝筆挺的歐吉桑

好友揪團預備退休 買地蓋房一起吃住一起葬

一般人想到養老，多半會想到要存錢，才有安全感。然而，今年53歲的荒野保護協會創辦人、牙醫師李偉文卻認為，在人生的快樂存摺中，錢不需要太多，但「朋友」才是豐富老年生活的泉源。因此，他從30幾歲起，就進入準備退休的進行式。只是他花最多心思準備的，並不是金錢，而是可以一起老去的朋友們。 發起聚會、踏青

預存老後幸福存摺，健康、財富、老友缺一不可

挑戰1〉身體健康 來不及環遊世界 卻進了醫院忙於工作，卻忽略了健康，是許多退休族第一個挑戰。第一段影片，描述一位即將退休的銀行經理，平時不時翻閱旅遊書籍的他，打算退休後一圓環遊世界夢想。儘管髮色灰白，但他已拉著行李箱、戴上太陽眼鏡、坐上車子，準備出發前往機場。想不到，最後他抵達的地方，竟然是醫院。

2坪不到的隔間房，藏不住獨居老人辛酸淚

初夏，來到台北市龍山寺附近的巷弄，幾處不起眼的民宅樓房，被隔成連密相連的小房間，裡頭住著許多獨居老人。由於沒錢裝冷氣，他們白天不是站在門口吹風、就是去捷運站吹冷氣、或到公園乘涼。儘管不遠處，就是人潮洶湧的西門町、車水馬龍的台北火車站，但這群一個人住的長者，整天只能守在不到2坪大的房間，通常擺張單人床

父母不會永遠都在！老化社會及時行孝

《別以為還有20年，你跟父母相處的時間其實只剩下55天》，乍看這句話，你是否會心頭一驚？這是日本親孝行實行委員會在2010年出版的書籍，提醒日本所有為人子女者要及時行孝，並由漫遊者文化在2012年翻成中文版上市。親孝行實行委員會代表中島大輔，是地球之星（Earthstar）娛樂公司製作人，長年離家，

11億銀髮族 如何改寫全球經濟？

老化不是台灣獨特的現象，也是全世界共同面臨的挑戰。你恐怕很難想像，從古至今，人類數千年歷史上能活到65歲以上的人口中，超過半數都還活在今天，總計有6億人之多。國際著名科學作家皮爾斯（Fred Pearce）在《人口大震盪》一書中指出這個驚人事實。這6億現存於世的老年人口，目前占全球總人口比重是8％，

準退休族不再期望子女照顧

當問30～55歲的工作者，預估退休之後的生活費來源為何？第一名是「自己儲蓄」（64％），「投資收入」（47.7％）的比重，也比退休族大增了3.3倍。有超過三成的退休族回答，需要子女支援老後財務，但準退休族的期待值，只剩下6.7％，兩者相差近五倍！ 準退休族 預估每月生活費近3萬元再問，誰該為你的退休

退休年齡比法定早7.5年，軍公教最滿意退休生活

為了解台灣退休民眾的生活狀況，以及銀髮族對於自身福利及社會觀感的認知態度。6月底，遠見民調進行「退休生活大調查」，蒐集超過800名年紀50歲以上、過去有正職工作、目前已處於退休狀態者的意見。調查發現，過半退休族雖表示滿意退休生活，但對於老後生活的真實成本、養老機構與居家照護員的使用、退休後參與社會等

立意良善卻引焦慮，為什麼「已讀」就要回？

智慧型手機愈來愈發達，從前傳簡訊溝通訊息的時代，已漸漸改為通訊軟體互通有無，科技愈進步、溝通遇方便，但立意良善的「已讀」功能，卻無形之中造成許多人的困擾。在LINE非常風靡的日本，許多曖昧中的女性非常介意男性友人已讀不回的狀況，深怕自己是不是說錯了什麼話、得罪了他最在意的點、或是擔憂自己不夠風趣，無

夏日甜點王者 冰淇淋魅力持久不衰

隨著現代人健康意識愈來愈高，過去一段時間冰淇淋似乎有逐漸被優格取代的跡象。在美國，大街小巷一家一家冰凍優格店鋪林立而起，超市冷凍櫃也幾乎快被強調清爽無負擔的優格所佔據。但《財富》雜誌報導，統計數據顯示冰淇淋仍有著難以取代的魅力。2013年，美國人一共花費137億美元購買冰淇淋，這還不包括餐廳銷售。根