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艾力克斯霍諾德成功赤手攀登台北101！3大難關全克服，史詩級成就寫下歷史紀錄

全世界矚目的Netflix節目《赤手獨攀台北101：直播》，艾力克斯霍諾德挑戰攀爬台灣的精神地標台北101，為什麼非常困難？由Netflix製作的《赤手獨攀台北101：直播》（Skyscraper Live），不僅是一次挑戰自我的極限運動，更是一場全球矚目的視覺盛宴。當今攀岩界的傳奇指標、曾以紀錄片

冬季深夜的悲劇！消防員沉痛告白：烈火無情，我們不想當英雄

基隆一處民宅於1/21晚間發生火警，消防隊仁愛分隊小隊長詹能傑，脫氧氣面罩予受困民眾爭取脫困時間，最終因吸入濃煙失聯，搶救後仍殉職。親眼目睹無數的犧牲、面對許多無法拯救的瞬間，必須擺脫對這些悲劇的自責與崩潰的心，這就是消防員的日常。（本文節錄自《我們不想當英雄》一書，作者：吳永煥，時報出版，以下為摘

什麼是禪語說的「隨所快活」？6種「調身、調息、調心」的不煩惱練習

禪語告訴我們：隨所快活。我們應該重視的不是別人怎麼說，而是無論身在何時、何地都不要失去自我，並用真誠自然的態度生活。心隨境轉即是煩惱，境隨心轉就能安心。不再執著於煩惱，也別太把別人當回事，當你能專注在力所能及的事情上，就能安定踏實、心安理得，在生活的潮起潮落中，活得自在從容。（本文節錄自《別太把別人

專家分析長期投資策略：為何NASDAQ指數在美股市場中表現優於「它們」？

今日全球的金融市場無不緊扣科技產業，特別是AI帶動的創新潮流。高盛（The Goldman Sachs Group, Inc.）2025年中亦針對科技股提出樂觀展望，指出AI仍是2025年主旋律，強調大型科技股依舊具備強勁投資潛力。而這樣的分析也值得我們思考──若要布局ETF，是否「買台股不如買美股

阿育吠陀古老智慧：你不只是你吃下的東西，更是你消化的東西

我們都聽過一句話「你就是你吃下的東西」，但這並不完全正確。沒錯，你吃進體內的食物品質和類型很重要，但如果你只注重自己吃的東西，你會漏掉一個很重要的健康關鍵。根據我的經驗，許多人遵循有機、原型飲食，卻未能如願改善身體狀況、提升活力，因為他們不明白一切皆為食物，我們不只需要餵養身體，也得餵養心智和靈魂。

高效一日工作流程圖解：8成時間規劃法，留下20%給「它們」

你是否曾覺得「把行程表排滿、待辦清單寫好坐滿」就是最極大化效果的時間管理呢？許多人剛入職場，都曾被前輩教導：「把時間塞滿，才算得上進步，不愧對我們領的那份薪水。」於是我們像一名士兵，守著一張毫無縫隙的行程表，從早到晚忙碌不停，甚至最後如同三國諸葛亮一般鞠躬盡瘁死而後已。（本文節錄自《高效職場生存法圖

這些工作都交給AI吧！除了ChatGPT之外，你該知道的AI應用服務

除了ChatGPT之外，還有很多其他方便的AI應用服務。其功能五花八門，例如投影片製作、圖像生成、行程安排等等。其中有些也跟ChatGPT一樣，是擁有自然語言處理能力的聊天工具。以下為對AI應用服務感興趣的人挑選了幾項服務，並介紹它們的魅力。（本文節錄自《商務人士一定要懂的ChatGPT活用術》一書