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Alex成功攀登101!他99%植物性飲食,醫曝「不吃肉也能長肌肉」3關鍵
美國知名極限攀岩好手艾力克斯‧霍諾德(Alex Honnold)歷時1小時31分成功挑戰徒手攀爬站上台北101頂端。家醫科醫師許書華指出,很多人對他99%的植物性飲食感到好奇,質疑「不吃肉怎麼長肌肉?」。許書華分享植物性飲食的3大重點,強調「吃得輕盈,反而更有力量」,只要飲食方法正確,沒有不可能的事。
Netflix 2月上線必看片單出爐!鄭伊健主演《百萬人推理》,揭開網路世界的殘酷真相
準備迎接春節!Netflix 2月上線必看片單出爐,包含影集、電影,像是台劇《百萬人推理》、韓劇《莎拉的真偽人生》等,都非常令人期待。
職場Z世代與前世代之爭?想起我曾遇見的「高薪肥養員工」
最近似乎發現周遭朋友,愈來愈愛聊公司裡跟自己不同世代同事的不合。到底在如今AI創新喊翻天的職場上,Z世代或者X、Y、嬰兒潮世代誰能勝出呢?我很難說誰好誰壞,但確實在之前任職公司見識過所謂的「高薪肥養員工」,老臣們阻礙創意流動讓人窒息,急需新血來拯救!重點真的不在於世代,是老人心態的傲慢。
2026國旅補助登場!符合資格「每人領2000元」,發放時間、 補助申請及金額一次看
近年國旅跌落谷底,國人寧可出國旅遊,也不願留在台灣;為加強國旅及鼓勵民眾平日出遊,交通部觀光署預計明年推動「平日國旅優惠方案」,包括「平日住宿優惠方案」、「生日住宿優惠方案」、「遊樂園留宿方案」、「企業員工國內旅遊獎勵方案」及「Taiwan PASS平日國旅優惠方案」等5項,預估總預算約20多億元,
Alex徒手攀登101,有人認為「沒很難」?他摔下山半癱:事情快得來不及怕
極限攀岩家Alex Honnold挑戰徒手攀登101成功,有網友評論「其實不難」,是真的嗎?愛好登山活動的馬克,22歲時從內華達山脈的一座山上摔下100英尺,導致脊椎受傷下半身癱瘓。然而,他從這場意外中重生,成為國家公園管理員和優秀的輪椅運動員。(本文節錄自《攻頂》一書,作者:馬克.魏爾曼、約翰.富
台灣房市史上最慘!六都交易量、十大建商總銷雙創「史上新低」,2026能有利多嗎?
2025年房市的成績單,六都全年交易量創下史上最大單年衰退幅度,專業機構統計的十大建商推案總銷與件數也同步探底,買氣、信心雙雙退潮。當房地產市場正式進入低檔盤整期,2026年還能等到真正的利多嗎?2025年初時,市場還在討論「房市會不會只是短暫修正?」但一年走完,答案已相當清楚。隨著六都全年交易量出
菲律賓南部渡輪沉沒!船上載逾350人,215人獲救、已知7死
菲律賓官方今天表示,一艘載有超過350人、往返島嶼間的渡輪於午夜過後在菲律賓南部沉沒。救援人員目前已救起至少215名乘客,並尋獲7具遺體。美聯社報導,菲律賓海岸防衛隊人員表示,貨客兩用渡輪M/V Trisha Kerstin 3當時載有332名乘客與27名船員,在從港口城市三寶顏(Zamboanga
「台美貿易協定」是台灣經濟3大關鍵轉捩點!胡偉良4面向深入解析
台美貿易協定是台灣經濟的關鍵轉捩點,而非單純利好。它意味著:台灣的增長模式正從「集中生產、全球出口」轉向「全球佈局、在地生產」;台灣的核心產業將面臨「根留台灣」與「邁向全球」最嚴峻的權衡;房地產市場將結束普漲時代,進入一個由產業結構、人口流動與資金流向主導的劇烈分化期。對個人而言,理解這一結構性轉變
中共解放軍高層張又俠落馬!華爾街日報:涉嫌向美洩漏核武資訊、貪污收賄
「華爾街日報」今天獨家引述熟悉某場簡報會人士的說法報導,中共解放軍高層張又俠因涉嫌向美國洩漏核心核武計畫情資,及收賄拔擢前國防部長李尚福等被立案調查。中國國防部24日公告,中共中央政治局委員、中央軍委副主席張又俠,中央軍委委員、中央軍委聯合參謀部參謀長劉振立涉嫌嚴重違紀違法,立案調查。華爾街日報(W
中國2025經濟成長率「5%」,究竟靠什麼撐起來?
5%看似平淡,卻是在全球各大經濟體成長放緩浪潮中「一枝獨秀」。中國2025年的這份經濟成績單,究竟靠什麼撐起?答案不在房地產,而在製造升級與外貿結構的大調整。2025年,中國大陸經濟端出了一組看似「四平八穩」的數字:根據中國國家統計局經濟年報的初步核算,2025年大陸GDP總量正式突破140兆元(人
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