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努力瘦了又復胖不是意志力差!醫師:「這樣做」讓大腦擺脫食慾攻擊
好不容易瘦了幾公斤,才高興沒多久,體重又悄悄回升;明明晚餐已經吃飽,看到甜食,卻還是忍不住想吃。減肥最令人挫折的,也許不是瘦不下來,而是瘦了又胖。屈臣氏針對千名20歲以上會員的調查發現,44%受訪者曾有復胖經驗,其中超過半數不只復胖一次。難道這一切都是意志力不夠?(本文節錄自《精準飲食》一書,作者:曾嶔元/時報出版,以下為摘文。)
「密涅瓦大學」憑什麼比哈佛更難錄取?真正貫穿所有學習歷程的是「這4個字」
這間僅成立14年的學校,已經打敗哈佛等名校,在「世界創新大學排名」中連續5年高居全球第1名。密涅瓦大學強調課堂上不教知識,而是將所有學習都定位在建立學生應對未知的思考習慣,因為唯有把所學變成一種實際可用的決策演算法,才能跟自己的人生發生關聯。(本文節錄自《全球人才搶著學!密涅瓦的思考習慣訓練》一書,作者:李佳達,劉劭穎,黃禮宏/究竟出版。)
「成功病」讓你永遠覺得自己不夠好?我沒有人生「大藍圖」,只有「小插圖」
整個世界彷彿變成了一本巨大的勵志成長書,人們集體罹患這種「成功病」,便會理所當然地認為人生必須不斷「進步」,而自己也必須不斷「被開發」。在那樣的世界裡,今天的我,變成了還不夠好的存在;而此刻的人生,也只是不夠圓滿的過渡期。藍圖要求我們對人生懷抱強烈的期待,代價卻是讓我們常常對現狀感到失望。(本文節錄自《站不直,也躺不平的我》一書,作者:金信志/三采出版。)
AI愈聰明,企業愈容易做錯決策?專家揭企業盲點:我們誤把「這件事」外包
AI代理與過往技術最大的不同,在於它不再僅僅是回答問題,而是開始接管任務。它能生成具有邏輯的敘事,並自主規劃達成路徑。這種高度的自主性與流暢感,創造了一個極其危險的誘惑:它讓組織與個人產生一種錯覺,以為我們可以將最核心的「理解與探詢」責任,連同任務本身一起外包給這台自動執行的聰明機器。那麼當AI開始
什麼是大腦的「儀表偏誤」?一個人「看起來」可靠,說的話一定也可靠?
有一種認知偏誤影響叫做「儀表偏誤」(demeanour bias)。我們對人都會有這樣的特質判斷,因此在辨識謊言時也需要注意。儀表偏誤會使我們以貌取人,用外觀、氣質、舉止來判斷一個人能不能信任,也就是說我們會以為一個人看起來可靠,他說的話一定也是可靠的。我們能否因此相信他們?答案當然是否定的。(本文
北市候選人號次出爐!蔣萬安5號大呼「台北5告讚」、沈伯洋3號喊「台北靠山」
【編按】2026九合一選舉進入最後倒數,台北市選舉委員會今(27)日舉行台北市長號次抽籤,6名台北市長候選人號碼正式出爐!爭取連任的國民黨台北市長蔣萬安,由青年代表抽中5號,隨即喊出「台北5告讚」;民進黨候選人沈伯洋則由市民代表抽中3號,打出「台北靠山沈伯洋」口號。除了抽籤結果備受關注,雙方也針對日
iPhone Duo傳災情!蘋果承認少數產品螢幕異常,將為受影響用戶換機
蘋果(Apple)首款摺疊iPhone上市數日後,該公司今天坦言部分裝置內側螢幕出現問題,將為受影響用戶更換新機。路透社報導,蘋果上週開始出貨iPhone Duo,首批線上訂單在數分鐘內售罄,全球消費者排隊搶購,供貨相當有限。分析師指出,iPhone Duo展開後的外型類似護照,製程複雜,蘋果可能面
川普受訪再稱「台灣偷走100%美國晶片生意」,指台用離譜價格生產
美國總統川普今天接受福斯新聞節目訪問時提到台灣、中國與晶片,稱如果美國有聰明的總統,「那個台灣跟中國的問題就不會存在」、會變得「沒人在意」,接著又稱「他們」偷走美國全部的晶片生意。川普(Donald Trump)今天接受福斯新聞頻道(Fox News)節目「週日早晨談未來」(Sunday Morni
iOS 27.2更新發佈!Siri AI年底前支援繁中
蘋果公司(Apple)今天釋出iOS 27.2作業系統更新,為個人化數位助理Siri AI新增支援法文、日文、韓文、葡萄牙文與西班牙文等5種語言,並預計今年底前新增支援繁體中文、挪威文、土耳其文與越南文,擴大服務全球更多使用者。Siri AI是全面重新打造的Siri版本,以個人智慧系統Apple I
河口湖命案內幕曝光!死者丈夫涉假結婚又詐保,嫌疑犯楊女臨時跟團?
台灣籍井姓女子在日本某飯店遭刺身亡,日本警方逮捕嫌疑人台灣籍楊姓女子,井女的丈夫李姓男子涉嫌虛偽結婚及為井女投保高額保險,自日本入境時遭拘提,南檢訊後聲押獲准。台南地檢署襄閱主任檢察官王聖豪今天接受媒體聯訪表示,井姓女子於19日在日本山梨縣富士河口湖町某觀光飯店內遭刺身亡,並經日本警方逮捕台灣籍楊姓
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