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出國前iOS 26建議更新！搭配AirTag2外有災情？

2026/1/27更新：農曆春節與寒假出國的果粉注意！想讓旅遊更安全，行李遺失有保障，手機資料不被偷光，最好先更新你的iPhone。蘋果26日推出新版AirTag2，讓這款出國旅遊時找失物小裝置功能升級了。不過，專家也建議有購買AirTag2的用戶，要同時升級到iOS26.2.1。此外，美國政府日前

吃讓大腦幸福的食物！哈佛醫師：日子過多好，取決你離垃圾食物有多遠

本文作者烏瑪．納多為畢業於哈佛醫學院的身心科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師，也是畢業於康乃爾大學的營養專家。她多年研究發現，腸道和腦部有非常精密的關聯，想對抗焦慮、健忘、注意力不集中、失眠，除了諮詢身心科醫生，吃些讓大腦幸福的食物，效果會更好。（本文節錄自《大腦需要的幸福食物》一書，作者：烏瑪．納多，

Z世代為何「不想努力了」？因為不再相信努力

編按：Z世代並非逃避工作，而是看清制度回報率正在崩解。因此，當升遷、加薪與買房逐一失效，當努力無法累積成未來安全，他們選擇止損而非硬撐。的確，數據、房價與演算法不僅重塑了職場邏輯，也改寫年輕世代對成功的定義。唐朝白居易在歷經貶謫外放後，寫下「士生一代間，誰不有浮沉？」的感嘆。沉吟之際，他仍然相信一件

卡尼金句，警鐘長鳴

編按：在世界經濟論壇上，回應川普一年來的關稅衝擊，加拿大總理卡尼並未點名開火，卻直言舊秩序不再，理性拆解中型國家如何在新秩序中自保與結盟。這對台灣帶來何種啟示？雖然擔任加拿大總理不滿一年，但對全球金融界而言，卡尼（Mark Carney）是個耳熟能詳的名字，擔任加拿大中央銀行總裁五年，旋又出任英格蘭

2026第七屆《遠見》USR獎入圍名單揭曉：成大獲選件數最多，最佳私校、技職獎落誰家？

全台大學永續、USR（大學社會責任）競賽，獲獎難度最高──2026年第七屆《遠見》USR大學社會責任獎共吸引全台各大專院校57校222件參賽，件數再度刷新紀錄。今（27）日公布入圍名單，選出94件進入第二階段複審，入圍前五強學校由成大、海洋、中正、東海、中興出列！94件入圍作品即將於2月上旬參加決選

長高後自然會瘦？國中生每2人就有1人過重，醫憂淪「糖尿病預備軍」

根據國健署最新統計，近十年來，我國國小生肥胖率雖回穩至28.6%，國中生卻急遽攀升至51.3%，等於每2人就有1人體重超標，國中男學生比例更突破6成。醫師示警，這群集體「吹氣球」的青少年若未能及時管理，恐提前面臨糖尿病與脂肪肝風險，打破「長高自然瘦」的家長迷思。研究指出，超過一半的肥胖兒童在成年後仍

死侍級行銷術！萊恩．雷諾斯教你製作爆紅「快廣告」

死侍級行銷術不只是嘴砲，而是能即時引爆話題的快廣告方法。從Oreo停電神回應，到Aviation Gin借勢翻轉爭議，萊恩．雷諾斯透過多個實戰案例，告訴你如何用低成本、高共鳴的創意，把爭議與熱點變成爆紅素材？快廣告（Fastvertising）不是臨時起意的蹭熱度，而是一種能即時回應文化、放大群眾情