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你可以伸出的4種援手

憂鬱症來勢洶洶，每6～7人中就可能有1人正承受憂鬱之苦。當你發現身旁的同事工作時提不起勁、無法專注、效率降低，對於儀表也漸不修邊幅，平日會與同事打成一片者，現在卻悶悶不樂，甚至無故哭泣、或是時常因身體不適而請假時，你可能就要懷疑他是否正受憂鬱之苦。那麼當職場上的同事，正於憂鬱深谷中徬徨迷惘時，你可以

當身邊的人罹患憂鬱症……

過來人剖析 真的需要你的理解我從來都不避諱自己有憂鬱症這件事，就像人們不會因為感冒或盲腸炎而羞愧一樣。憂鬱症是一種疾病，患者會有病識感，而且可以治療。 請瞭解：我真的生病了身為憂鬱症患者，最令我感到困擾的是，很多人沒有意識到這是一種疾病，因而給予患者相當大的壓力──即便是帶著善意。於是患者常必須

當你懷疑憂鬱找上門…

過來人分享 相機帶來轉機「疲累、無力的我深陷於隧道中， 如果不拖著沉重的步伐走出去， 我將一直處於黑暗當中。但我若鼓起勇氣向前邁進，前面的陽光將迎接著我。」這是前台積電品保主任胡怡中憂鬱症病發時的景況，他選擇迎向陽光。 前兆：每天回家都想逃早在2000年台積電合併世大與德碁時，胡怡中必須在三個月

亞洲5000萬個患者的警訊

1.憂鬱症不是文明病雖然憂鬱症目前名列21世紀三大疾病之一，但是人類的憂鬱症病史其實從很早以前就已經開始了，這也是現在很多精神疾病學家，對於外界將憂鬱症視為文明病感到不以為然。古代希臘名醫希波克拉底（Hippokrates）很早就開始研究憂鬱症，在西方的文獻裡，希臘羅馬時期的專家學者將憂鬱症歸咎為「

聲音的背後

熱鬧吵雜的台北公館商圈，台電大樓旁，位在地下室的「河岸留言」PUB裡，一群打扮入時的年輕人正隨著重金屬樂團的演出而興奮狂吼。而在大樓另一端的巷子裡，一幢老舊公寓的頂樓，一位古典吉他製琴師正專注地用水砂紙磨著琴身側板，雖然已經磨了一整天，但這只是七次上漆手續中的一個小步驟而已。林平岡手工製作古典吉他已

紀念超人

11月底最後的一個星期四， 我跟公司請了兩天假，一個人開車到東部散心。我沒有特定目標，早上10點出門走濱海公路，在宜蘭吃完午餐便往蘇澳方向開，沿路留意住的地方。我在幹道的一條叉路旁，看到一個標示：紀戀館──民宿雅房──幽靜、景觀佳──電話：xxx-xxxx。本來車子已經開過頭， 但「紀戀館」三個字引

看海的日子

也許很難相信， 早晨， 掀開窗簾， 我真的能看到初生的太陽，從海平面淡淡地升起。落地窗外，一些雜樹和或許可以稱為竹林的枝葉在早晨的強風中沙沙地擺動著。夜裡，也是這樣。那時候，如果關掉屋內的燈，能看到觫觫如黑影組合成的萬花筒，在窗簾上，映出不斷變化的幾何圖形。房子入口的車道兩端，是很多很多高出人頭的芒