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每天完成一點樸實的耕耘！養出你的「達成體質」

我建議把「做決定要做的事情」，當作自我成長的方法。培養自信的關鍵是有達成目標的經驗，這就代表要遵守與自己的約定。並不是非得花10年完成一個約定不可，其實一天完成一個目標就夠了，沒有必要一下子設10個、20個。只要能每天持之以恆，就會覺得沒達成目標很不痛快，最後會塑造出不斷達成目標的體質。首先要達成一

堅信苦過甘來！夫妻溝通，即使再艱難也不能放棄

原本感情和睦的夫婦，隨著年齡的增長，孩子長大離家，關係發生變化，不知不覺中心靈的鴻溝愈來愈深最後分開。近年來，這種熟年離婚的比例越來越高。面對這樣的狀況，哲學能夠談些什麼呢？針對夫妻（或情人）之間的問題，這裡援用十九世紀德國哲學家黑格爾的看法來討論。法國史上最年輕的總統馬克宏，與他高中時代的老師、年

從小把主持當人生初衷！黃子佼：帶給觀眾喜悅，是最有成就感的事

在台灣的娛樂圈、綜藝節目、記者會、乃至於各大企業的活動場合中，你一定都曾見過黃子佼幽默風趣又精彩掌控舞台氛圍的魅力，他總是能在細微的互動中牽動人與人間的笑料，更以令人驚豔之臨場反應，勾勒扣人心弦的迴盪──主持就像是他的生命、堅持成了他努力的根基，帶給觀眾喜悅，也是他最有成就感的事。豐富出色的能量，讓

銀髮族群暢行首選 陪同就醫促親老照護

內政部於去年4月正式宣告，台灣老年人口遠超過7%門檻，達到總人口的14%，正式進入「高齡社會」，老年人口排名亞洲第三高！台灣大車隊身為國內計程車業第一品牌，總車輛數突破21,000台，全台各地都可見到55688的身影，加上多元的叫車管道及超過18種支付方式，讓台灣大車隊成為各地方政府推動老人交通福利

好好「深呼吸」！真的能助你控制情緒，舒緩壓力

有時候聽到別人建議你深呼吸，真的會很想揍他。你可能覺得很煩，但還是建議你這麼做。深呼吸跟生理活動一樣，都能有效控制情緒，而且不用站起來也能做。第一部已經解釋過，感覺到威脅時，能量是如何產生的。一開始會改變呼吸，因為這樣能提供必要的氧氣，而氧氣再觸發其他變化，例如血壓上升、心跳加速等。簡單來說，擁有的

只有最好才是夠好！樂高用全新辦公室體現品牌精神

一直以來，樂高（LEGO）都以豐富的創造力著稱，看似平凡的積木卻能在不同排列組合中千變萬化，其風靡程度令人嘆為觀止。多年下來，樂高不僅伴隨著許許多多孩童成長，他所代表的文化、教育、藝術、設計意義，在玩具史上有著代表里程碑的劃時代重要性。對喜愛樂高的玩家來說，它是一種信仰；而就算一般人對樂高沒有興趣，

鍛鍊獨立思考力！日本東大生的「追問閱讀法」

抱持疑問而非問題，才是人類進步的原動力。例如，人類因為懷疑「地球真的是平的嗎？」所以才發現地球是圓的；一開始大家都說「這不能吃！」的馬鈴薯或番茄，也是因為有人懷疑「真的不能吃嗎？」今天才會被端到餐桌上；因為有人懷疑「車子需要有駕駛嗎？」今日才有可能自駕系統的誕生。每個時代的重大發現，都源自於對常識的