時事

「重藝團」法：把遊戲融入運動

每到冬季，北部總是又溼又冷，對喜愛戶外運動的人來說，十分不便，而1年當中超過1／3個日子都在下雨的基隆市，就更難有機會在陽光下跑跑跳跳了。來到位於陡峭斜坡的基隆東光國小，儘管沒有大操場，學校還是想辦法打造室內運動場地，將運動融入室內遊戲，讓學童感到好玩，又達到運動目的。這樣的創意甚至獲得來台考察的法

菜單法：台塑獨家MRP熱量控管

你相信嗎？只要花10元，就能買到營養均衡的早餐，花20元可以吃到低油低鹽的健康午餐、晚餐，天底下真有這種好康的事？有，就在台塑集團台灣化學纖維公司彰化廠。成立於1965年的彰化廠，在台化4個工廠裡最「年長」，員工一做就是20、30年，目前平均年齡為49.5歲，正是最容易罹患心血管疾病的年紀。台化彰化

無料KPI法：減重也要績效管理

提到台南，大家一定會想到棺材板、蝦捲、擔仔麵等地方小吃。在美食與健康間，企業要怎麼幫助員工成功減重？位於台南科學園區的台積電有一套成功辦法。台積電南科廠面積達600公頃，3個廠區9,000多名員工，3班制24小時運轉著。為解決吃飯問題，每廠的員工餐廳都設置美食街，1天供應5餐，從早餐到宵夜，爐火幾乎

管理師法：讓減重成為企業文化

你一定對電視廣告穿著日本和服，高喊「大金冷氣一級棒」的男主角印象深刻。最近看到這位大金冷氣台灣代理、和泰興業董事長蘇一仲，大概會冒出這句話：「咦，男主角好像變瘦了。」的確，和2004年拍廣告的時候不太一樣，現在的他比當時瘦了足足10公斤。蘇一仲是美食家，加上工作量大，經常熬夜，運動量不夠，體重上升到

編輯會客室：愈在地，愈值錢

因蘇力颱風影響，原訂於上周舉行的7月份「遠見編輯會客室」，順延到昨日（7/17）晚間舉行。雖是上班日，仍有許多讀者在下班過後來到93巷人文空間，想要更進一步瞭解「在地經濟」，為何能在全球、在台灣都蔚為風潮？本月主講者是《遠見雜誌》主編王一芝。談到為何會想製作〈愈在地愈值錢〉這個專題？回溯2008年，

戰鬥拳法：減重成績冠全台

對出生入死的消防人員來說，值夜班是很大的挑戰，由於日夜顛倒，睡眠不足，還得半夜出勤，為了補充體力，吃宵夜可謂司空見慣，但是經年累月，不少打火弟兄體重都增加了。桃園縣消防局隊員洪振庭便是如此。由於愛吃宵夜，他曾經胖到108公斤。其實從小開始，他就肥胖，小學畢業就突破70公斤。上了國中，1天可以吃5、6

團結法：職場揪團監督力量大

早上10點45分，新北市新莊區，國健局的163名公務員突然站了起來。原來此時電腦螢幕跳出健康操影片，大家自動自發做起健康操，動作整齊，令訪客感到好奇。下午3點45分，電腦螢幕又跳出健康操影片，他們又站起來。癌症防治組薦任技士王文玲就是其中之一，每天上班就這樣跳跳動動30分鐘。自2011年3月，當時7