時事

當陷入困境時，要自己走出來！沒有人可以困住你，除了你自己

●「當陷入困境時，要自己走出來。最大的敵人就是自我，沒有人可以困住你，除了你自己。」— 楊力州（導演）摘錄自遠見雜誌2014年5月16日每日報導【最「真實」的力量！楊力州用紀錄片改變世界】●"Innovation distinguishes between a leader a

你的「免費」， 誰來埋單？

韓星金秀賢超萌的無辜眼神，冷酷外星人搖身一變成了菜鳥製作人，韓劇《製作人的那些事》獨家在Mobile 行動TV 首播，全面開始挑戰台灣廣告商、電視台、以及觀眾的收視習慣。台北捷運上，一群韓國遊客以驚奇的神情議論紛紛，因為他們看到台灣人正專注地用手機看著《製作人的那些事》，距離韓國KBS 電視台首播日

YAHOO！十字路口怎麼辦？

20歲，滿是能量與希望的年紀。對一般企業來說，正值邁向穩健的壯年；但在變動劇烈的科技領域，20 歲卻已是垂垂老矣，不改變就會失去一切。風光一時的Yahoo，就站在這個岔路上。2012年，在Google 待了13 年的瑪麗莎‧ 梅耶爾(Marissa Mayer) 到Yahoo 擔任執行長，只不過新人

腎臟的頭號大敵是血糖

令人憂心的是，很多人不知道自己也可能是洗腎的高危險群，甚至以極簡化的二分法切割，以為「亂吃藥才會洗腎」「都是毒油惹的禍」，只要沒亂吃這兩樣東西，就不必擔心。其實，除了有毒物質以外，有更多的腎臟病，是來自於非常普遍的現代文明病！腎臟是由許多腎絲球與腎元組成，含豐富的微血管，如果血壓、血糖或血脂控制不好

逾五成會服止痛藥，最怕藥物成癮

林志玲騎馬摔斷七根肋骨和孕婦自然產，哪一種比較痛？根據研究，她們的痛，都比不過癌末的痛。台灣疼痛醫學會理事、台大醫院麻醉部主治醫師孫維仁說，國外根據疼痛指數曾做過一項很有名的研究，發現剁手指是「天下第一痛」，癌末和腎結石居次，自然產排名第三。因為手指的末梢神經是全身感覺神經最密集部位，因此日本黑道的

《加州大地震》是一堂家庭逃生教育實踐課

與其他災難性的電影相比，巨石強森所主演的「加州大地震」可以說是一堂教導面對天災時該如何有正確的逃難觀念課，即使是事業有成身家上億的的企業家，掌管再多的員工，在天災之下，也只是個平凡的人類，千萬個逃命人潮的一員，逃難不是只是字面上的「逃」難，沒有正確的觀念，逃的再快卻不一定是件好事，可能一個眨眼間你就

關於熱身，你必須知道的幾件事！

教練！我熱身到底是應該先跑步還是先拉筋？這一定是你第一次踏進健身房最猶豫的事情。我們通常是在運動前做動態伸展，運動後才做靜態伸展，不建議在運動前做靜態伸展。因為靜態伸展會讓你肌肉收縮的敏感度暫時降低，如果你在運動前就把肌肉拉長，那會讓你的肌肉在一段時間之內不利收縮，進而增加受傷的機率唷！一般大眾所說