時事

如何瘦下頑固小腿？40cm-37.5cm的記錄日記

答應大家的小腿文章來了～先說好，我的小腿就還是很粗的37.5-38cm，不過還是大膽的寫一點小心得了XD然後也要先說一下，原本這篇文章是想要拍一個小影片的，但是跟教練討論過後，確定這篇文章不會有影片了（哭）因為由於小腿的訓練還是必須要先對基本的知識有一定程度的了解！不然大家瘋狂的跟著隨便的教學訓練影

快樂人生的三個必要元素包括有要做的事、熱愛的事及盼望的事

●「一個國家是不是有永續的競爭力，我認為前提有三個：全球頂尖人才、有競爭力硬體環境、和廉能的政府。」— 勃林克萊（1980年普立茲獎得主、史丹佛大學傳播系專任教授）摘錄自遠見雜誌特刊2010華人峰會專刊【中國在「質的發展」還有很大空間】●「你唯有在所愛的領域才能獲得真正的成就，別把賺錢當

Georny：一面旗，能發揮什麼力量？

「天不是他們的，地不是他們的，樓宇不是他們的。」這句歌詞源自於張雨生的動物的悲歌，訴說著動物於世間的感受。人類於社會中追求自己的夢想、目標；然而在世界上仍有另一個群體，受人類所影響，他們力求生存，在這片土地上棲息生活著。牠們是動物台中的雪谷纜車開發影響台灣黑熊的棲息、苗栗的殯葬園區將影響石虎的生存，

女生重訓、重量訓練常見迷思！

有人說：「男生的重訓方式要組數少、大重量；女生的重訓方式要組數多、小重量。」也有人說：「想練壯要組數少、大重量；想練線條要組數多、小重量」你還在相信沒有根據的傳說嗎？不管你是要線條還是要像健美先生一樣超級壯，都是要增加肌肉量，要看得出來肌肉的線條，就要有相當的肌肉質量，沒有足夠的肌肉量就沒有所謂的線

大家都想知道，病人怎麼了？

結語：常常會遇到病人被送到急診，只有外傭最了解病人的狀況......但是......病人不會講話；外傭不知道在講什麼；而家屬常常不知道病人狀況XD專欄介紹：一頭紅髮、批著白袍、身穿綠色工作服在壅塞的急診中，發現危急病患、搶救生命，是一個熱血急診專科醫師；下班在家，就是內衣短褲夾腳拖，在書桌前塗鴉，希

百分之百MIT，臺灣創新設計值多少？

近年最吸睛的臺灣產品非Gogoro電動機車莫屬了！一台機車售價高達12萬8000元新台幣，立刻引發定價是否過高的熱烈討論。不論嫌它貴或合理，這也在討論，臺灣的創新設計究竟應該值多少？據業界了解，Gogoro的零件或合作設計廠商，大多數來自臺灣國內。不過，臺灣的電動機車普及率並不高，工業局曾在2009

戰勝負面情緒！釋放壓力，找回快樂人生

（由左至右為《遠見雜誌》副主編黃漢華、《遠見雜誌》副社長兼總編輯楊瑪利、陽光社會福利基金會資深諮商心理師李逸明、心受創藝場創辦人陳宛琳、台安醫院精神科主任許正典、《遠見雜誌》副總編輯滕淑芬、肯愛協會祕書長蘇禾。）八仙樂園塵爆事件發生至今超過兩週，媒體頻頻報導傷者接受清創治療，或死亡的消息，社會跟著焦