時事

想瘦沒那麼容易！一定要避開的十大瘦身大敵是？

（圖片來源：flickr  Alan Cleaver）除了少吃和多動，你還忽略了？「最近變好胖，我要減肥！」，這句話大概已經聽過身邊的朋友講過八百遍，但真正能瘦下來的人似乎沒幾個？減肥真有這麼難？但是大家明明都知道，要瘦下來不外乎就是「少吃」和「多動」，如此而已，這兩項絕對有用的減肥心法人

青年回來了

作者：何培鈞，1979年生，大學時意外發現一座荒廢但形貌完整的三合院，從艱困修復到舉債創業，十年後讓這座藏身山裡的「天空的院子」，被譽為台灣最美民宿。2010年他創辦「小鎮文創」，推動「專長換宿」，拉年輕人進竹山。2012成立「竹巢學堂」，讓社區在地發展的實務經驗轉化為學習課程，希望培育更多青年朋友

椅子樂團Chairs’：島與人們的故事，用音樂記錄生活！

有一種時間沖不淡的友情，有一種現實刷不掉的熱情，是椅子Chairs’樂團。高中吉他社相識的四個大男孩，一起玩音樂5年，從學生社團到組團發專輯，曲風多元，唱著島嶼上的故事，輕快節奏在音樂夢裡馳騁。一起玩音樂5年 Chairs’奇妙誕生高中同為吉他社幹部，到現在四個大男孩相識5年

「紅色供應鏈」不可怕，可怕的是非理性的恐中情緒

最近兩個多月，台灣經濟幾乎沒什麼好消息，出口已經連續七個月負成長、投資不振、股市低迷、房市停頓、內需乏力，更麻煩的是，明年又要來一次總統大選，把大家的心情搞得更煩亂。面對經濟失速的無奈，這幾年飛速成長、處處比下台灣的中國大陸，成了再簡單不過的萬惡魔頭。怪紅色供應鏈打壓台廠生存空間，怪陸客來台觀光搞壞

你我生活中的好朋友！一張圖看完便利超商六大商機

（作者：Cheryl／文章來源：股感知識庫 ／ 圖片來源：Beryl）專欄介紹：【增加更多股感，請至StockFeel股感知識庫官網／StockFeel 股感，來自生活 FB粉絲專頁 】#####

讓人長大的不是歲月，而是事件。證明你已長大的不是樣子，而是你做的每個選擇

●「資訊力高低，是創造力高低的主要關鍵！」— 華格納（哈佛大學教授，教育專家）摘錄自遠見雜誌期272期【蓋茲的未來學校 教育改革中培育新商機】●「每個逆境都在為我們上一課，絕不要因過去感到後悔，以看待老師的態度接受它。」— 羅賓．夏瑪●「憂慮的度過一天，比起工作一周

筋骨退化不是老年人的專利！保養筋骨的七大祕訣

儘管現代人可以活到7、80歲，據骨科醫師觀察，筋骨關節的耐用年限只有50年，有1/3的人在退休前，會因為筋骨退化，尤其以排名第一的關節炎，而不能從事原有的工作。骨科臨床上發現，關節炎的盛行率在50歲後突然攀高；到了60歲，有一半的人手指會出現關節炎，1/4的人膝關節會有顯著退化。運動不足是筋骨退化的