職場職涯

Go！勇敢離開地球表面

飛行，向來是人類渴望與恐懼的矛盾交集。渴望的是，輕盈如風的自在；恐懼的，無非是因為離開了習慣的地面，離開了原本的「舒適圈」。職場海嘯後，很多人也離開了職場地面，被迫脫離無風無雨的舒適圈，一如飛行失去立足的恐懼。 11月初冬的北海岸萬里翡翠灣，依然人聲鼎沸。在職場大浪波濤洶湧中，愈來愈多上班族決定給自

園藝spa 享受無壓綠生活

2010年即將開始，你為自己許下什麼心願？在市場調查公司上班的Crystal，她的答案是，「為自己種下一盆草。」 職場壓力鍋加壓，種花種草已變成辦公室心靈紓壓的顯學。根據勞委會的調查報告顯示，台灣有4成上班族自認健康狀況不佳，主因來自工作、生活壓力太大；而世界衛生組織（WHO）預言，2020年以前，

大笑瑜伽哇哈哈哈「哈」

生在現在的我們，該說幸還是不幸？我們充分享受現代科技進步帶來的便利性，但也讓我們活在跑百米的競速中。每天奮力跑啊跑，未必就到達終點，冷不防外在環境一個變化，就把我們拉回原點。我們該如何安頓自己惶惶不安的心？讓我們在這個快速變動的時代中找到前進的力量？海嘯後，心靈成長課愈來愈夯，其中最紅的２門課，一是

向健忘症說Bye Bye！

職場裡最尷尬的事，就是明明知道他是誰、一起喝過咖啡，但乍見之下，卻完全叫不出名字。 25歲 記憶漸衰退現在這個困擾更麻煩了。進入10M的光世代，重要資訊以光速向你撲過來，根據著名的「艾賓浩斯遺忘曲線」的算法，47％的記憶在6小時後就會喪失，2天後喪失66％，6天後喪失75％，31天後喪失79％。當

巧妙議價 購屋自住不必等

30世代的購屋大夢，2010年究竟是不是進場的好時機點？在網路界上班的慧君一直想買屋，但她內心很煎熬，不知道現在該不該進場？原本她以為金融風暴後房價會下跌，沒想到2009年價格根本沒回檔，甚至台北房價還創新高，讓她懊悔不已。最近，兩岸金融監理備忘錄（MOU）剛簽過，市場預期兩岸交流愈密切，愈有助於資

天天大喊「Yes, I can!」

在登上職場舞台時，別忘了對著鏡子，對自己大聲說，「Yes, I can！」知名演員郎祖筠，每天都會對著鏡子這樣告訴自己。金融海嘯後，陷入職場失業漩渦的人愈來愈沒自信，應徵工作碰壁，生活處處 不順心，不禁讓人自問，「我的人生就這樣了嗎？」 自信心 激發成功郎祖筠說，「Yes, you can！」其實

跟著歐巴馬學英文

2009年11月13日，歐巴馬上任後首次亞洲行，在日本東京掀起旋風，許多民眾冒雨守候，只為拍下歐巴馬在車內揮手的瞬間。16日，歐巴馬抵達上海的一句「儂好（你好）」，再次引起台下驚呼。「Yes，we can!」短短3個字，讓美國第44任總統歐巴馬（Barack Obama）就職演說擲地有聲，更驚豔全球