蔡穎卿

不要讓社交制約生活

人是群體動物，所以需要社交生活。雖然社交生活提供我們交換經驗的機會、情感的扶持與生活的互助，但一如營養與健康的關係，過度的社交會使生活失去平衡；功利化的社交，更使得真誠受到嚴重的磨損。我有一個晚輩非常活潑，從進入大學到成為社會新鮮人，她的生活幾乎永遠都與朋友在一起，所以我一直以為她的本性就是一定要活

「競爭」是要跟高手相見

我的父母親都80 幾歲了，所以我特別喜歡陪他們做一些熱鬧的事，希望老人家不要遠離年輕的活力。我們鼓勵他們用Skype、用手寫板上網。86 歲的父親在電腦前會先上YouTube 選一首喜歡的歌，再開個視窗上NHK 查新聞，有時候還可以兼顧他唯一會玩的遊戲「新接龍」，跟時下一心好幾用的年輕人完全沒有兩樣

行動的力量

大女兒盯著電腦，以非常得勝的心情，用英文輕聲地歡呼著：「完美的句子！」語聲中的驕傲與安慰，使她看起來真不像25 歲的青年，而更像是一位「老」老師。我忍不住趨向螢幕，問她為什麼如此高興，女兒指著一封e-mail 說：「這個學生已經能寫出完美的英文句子了，」然後忍不住又輕嘆一聲：「啊！真是太高興了！」我

理想的生活

每個人都想要過理想的生活，但「理想」是一種多麼抽象的說法，就算這個世界上有真正理想的生活，相信它也不會有適用於普世的標準，因此，追求一定要在哪裡生活，或者以何種形式來過日子的人，也許因為執著於條件而格外辛苦。最近有位朋友想要結束自己創業5 年的店鋪，她跟我商量的時候心情十分混亂，因為才生完第二個寶寶

生活習慣是一種財富

年輕人出社會後常被提醒要懂得儲蓄，要懂得為將來做安排，多數的建議都偏向於金錢的管理，但我卻最想分享「生活習慣」的重要。尤其在商業如此高度發展的社會中，一個年輕人如何為自己建立良好的生活習慣，的確攸關於精神與物質的豐富。 「節制」與「簡化」我不用「生活態度」而用「習慣」是有原因的。態度可以只是一種主

貪心與自省

無論居家或營業場所，每一場工地需要的家具器物數量總是非常驚人的，但我沒有時間臨時慢慢挑選，因此，每當看見品質與功能都合意的品項時，我就很自然地在心裡為它存了檔，等到工地進行到尾聲時，我會想起該去哪裡買哪些東西，因此，我的採購速度常常驚嚇到店家。奇妙的是，在速戰速決中，我竟然在很沉穩的另一面，觀照到一

自信與能力

把一件事做好至少需要兩種條件，一是信心、一是能力。我覺得人生最快意也最困難的，是在這兩者之間找到一個精確良好的平衡點。很多人覺得自信很重要，好像只要有自信就可以成就能力，所以動不動就愛對朋友喊話說：「要有信心啊！」似乎這種非常複雜的心理經驗是一份再簡單不過的想法、只要你願意就一定可以隨時擁有、取用。

拿起與放下

在一般的談話中，我們很喜歡以「拿得起」與「放得下」來分類一個人面對問題的態度，大家眼中最理想的人似乎就是「拿得起也放得下」的人。但「拿起」是進取、「放下」是接受嗎？還是「拿起」是有為、「放下」是淡泊呢？它們之間又到底是怎麼樣的一種相對位置，這倒是少有人提起。放下不一定是放下前不久我得知一對親子關於「

光「說」是沒有用的！

師傅進入工作室鋪設地毯前，我特地去跟他商量一件事。因為9 個月前裝修另一個空間時，地毯也由同一家負責施工。那地面使用不久之後，接縫就出現了不夠密合的問題。當時因為面積太大，我並沒有堅持撕掉重做，但也不想看過就算，所以，我幾次蹲在縫隙前觀察裂紋到底因何而起，推敲出下次鋪設時可能更要注意的種種細節，並把

為什麼不就去做呢？

有位記者來採訪時問起：「常常聽妳提及『實作』這兩個字，到底，妳所強調的實作是什麼意思？」在這之前，從來沒有人問過我這個問題，而我也以為，這是兩個極其容易望文生義的字組，所以不需要特別的解釋。那天，在我為提問者詳加說明時，才深深覺得，當這麼簡單的語彙變成一種生活力量時，它的確有許多具體的經驗值得分享！