遠見好讀

央行升息抗通膨？揭秘「愈升愈窮」代價，物價難回穩的殘酷真相

為何通膨發生，央行就「升息」？央行希望靠冷卻市場來減緩通膨，卻往往忽略：當大眾變窮、政府補助支出減少，一般人生活將更艱難，物價也難以迅速回穩。當全球化導致世界過度分工；當各國貿易戰愈演愈烈，使全球物價更容易陷入動盪，貨幣貶值恐成為常態。（本文節錄自《大通膨》一書，作者：馬克．布萊斯、尼可洛．弗拉卡羅

跨國心理學研究發現：與「這2國」相比，台灣人最「嚴以律己」

最近一項跨文化研究，發現在儒家倫理觀念根深蒂固的台灣，人們深信「自我批評」是一股具有激勵效果的力量。在這個崇尚競爭與完美的時代，我們往往被教導要更努力、更成功、更出色，卻很少有人教我們——如何對自己慈悲。（本文節錄自《自我慈悲》一書，作者：克莉絲汀．聶夫，馬可孛羅出版，以下為摘文。）為什麼我們很難停

現代職場生存必修課：「內向者」如何克服對經營人脈的厭惡，建立真誠聯繫？

許多內向者都覺得自己是職場社交苦手：「有目的性的交談感覺很假，交談是為了達到目的，而不是為了建立聯繫。」但是你卻不知道，「內向者」其實也能在社交上脫穎而出，因為內向者是優秀的傾聽者、具有超群的觀察力、都是「好奇寶寶」。（本文節錄自《越內向，越成功》一書，作者：凱倫•維克爾，商周出版，以下為摘文。）我

典型日本人移居丹麥7年：過「5種北歐時間」後徹底翻轉人生

我在日本出生長大，個性也可以說是「典型的日本人」── 內向、害羞，喜歡在角落默默創作些什麼。但因為一個突如其來的契機，我搬到了與自己毫無淵源的丹麥。原本只停留在憧憬中的北歐生活，在我真正融入之後，才觸碰到其中深厚的思維與價值，也讓我的人生徹底翻轉。（本文節錄自《北歐時間》一書，作者：日暮Inko，幸

年紀愈大，生活愈幸福的5個祕訣？一個人獨處也能自在幸福

哈佛大學精神醫學科的長期幸福研究──「格蘭特研究」標示出影響幸福（特別是「成功老化」）的因素，以及不影響幸福的因素有哪些。其中提到，攸關一個人能夠得到幸福，最重要的是擁有成熟的防禦機制，也就是守護自己的方式和態度。（本文節錄自《中年後的我，不孤單也不委屈》一書，作者：李湖仙，大好書屋出版，以下為摘文

不知道為什麼要讀書！孩子「厭學」5大原因，父母如何有效介入與引導？

普遍來說，孩子的生活非常簡單，無非就是「學校」和「家庭」。兩點一線之間，學習是主要目標，但除此之外，還有人際關係的問題。厭學的產生因素，無非就是孩子遇到了讓他不想學習、也不願意去學校的困難。而一個孩子會遇到的困難有哪些？主要集中在以下5個方面。（本文節錄自《當孩子「不想上學」》一書，作者：文心，台灣

不完美的開始，反而是成功的關鍵？「原子習慣」4大法則累積人生複利

原子習慣的概念是每天進步1%：成功源於日常習慣，而非千載難逢的驚天巨變。專注於每天進步1%，一年之後，你將因為複利效應而比原本好上37倍。（本文節錄自《原子習慣WORKBOOK》一書，作者：詹姆斯‧克利爾，方智出版，以下為摘文。）以「身分認同」為始：最容易持續的行為就是與你的身分認同一致的行為。專注

創立50年市值4兆：蘋果曾面臨6週內將破產，最後如何漂亮逆轉勝？

本書作者、科技觀察家大衛．波格詳實梳理蘋果半世紀興衰，深度採訪蘋果超過150位橫跨各個時代的核心人物。蘋果不干預寫作，首度開放多位高階主管與設計師接受專訪，公開這間最具爭議、也最受愛戴的公司，如何從兩個人、一間車庫的魯莽創業，演變成觸及全球超過22億人的商業帝國。（本文節錄自《蘋果之道》一書，作者：

起薪就輸人職涯怎麼走？畢業5年後，她靠「這件事」薪水翻倍

有人說：「剛畢業的5年裡沒資格談薪水，這5年裡你需要看重的是如何提升自我價值。」遺憾的是，很多初入職場的年輕人都無法意識到這一點，在這個一切都追求速度的時代，我們都想快速成為令人羡慕的佼佼者。不過，也有例外─瀟瀟就是我認識的一個例外。（本文節錄自《別讓無效努力害了你》一書，作者：瓊華，時報出版，以下

資產配置再完美，沒做「這件事」也無用？理財專家：財務目標應清楚分3層次

我們談財富自由時，總假設那是一場投資的精密搏殺：選到贏家、抓住飆股、提前知道市場的風向。故事情節裡只有打敗市場，你才能真正贏得人生。但竹軒花了10多年盯盤之後，卻得出一個結論：「真正的自由，不靠贏過市場，而靠承認自己不是市場的對手。」這簡直是冒犯了臺灣數十年來的股票投資文化啊。（本文節錄自《指數致富