普遍來說，孩子的生活非常簡單，無非就是「學校」和「家庭」。兩點一線之間，學習是主要目標，但除此之外，還有人際關係的問題。厭學的產生因素，無非就是孩子遇到了讓他不想學習、也不願意去學校的困難。而一個孩子會遇到的困難有哪些？主要集中在以下5個方面。（本文節錄自《當孩子「不想上學」》一書，作者：文心，台灣廣廈出版，以下為摘文。）
困難1：找不到動力，不知道為什麼要讀書
「為什麼要讀書？為了以後找工作嗎？為了賺錢養活自己？我覺得這樣活著很沒有意義。」我經常聽到很多孩子這麼說。這些孩子都有一個共同的困擾──缺乏學習的內在動機，不認為讀書對自己的成長和未來有什麼具體價值和意義。
不僅學習如此，生活中其他事情也一樣。活著就是吃喝拉撒的基本需求，工作僅僅是為了生存，生活就是一連串的瑣碎和無趣。現在不想讀書、以後不想工作，未來不想結婚、不想生育……人生就是一場虛無，沒有什麼價值和意義。
無論做什麼事都得有動機，缺乏動機，就沒有行動力。
找不到學習動力，孩子就不會主動想學習，表現出來就是被動、不想學，疲於應付、拖拖拉拉。面對學業上的困難，缺乏動力的孩子很容易放棄和逃避。尤其國中和高中階段，學業難度大幅提升，如果孩子欠缺學習動力，又沒有良好的學習習慣，就很難勇敢面對挑戰，容易逃避、擺爛。
困難2：壓力大，焦慮內耗
關於學習這件事，孩子不一定有動力，但壓力卻無處不在。基本上，幾乎所有國高中的孩子都長期處於高壓環境，早起晚睡、視力下降、睡眠不足是普遍狀態。
最常見的壓力，來自父母的高焦慮、高期待和高要求。父母對學業過分焦慮，整天緊盯孩子學習。孩子一鬆懈就被訓斥、指責，在家裡甚至比在學校更緊繃，宛如第二個學校。孩子從一個學校到另一個學校，始終處於高控制和高壓力的環境，沒有一絲一毫可以放鬆和緩衝的空間。
壓力帶來的焦慮，不僅會對孩子學習造成負面影響，還嚴重影響孩子的身心健康，很多孩子因此產生焦慮、憂鬱、厭學等狀況。
困難3：深陷挫敗感，習得性無助
孩子什麼時候會遇上困難？
考試是一個關卡。考試前容易伴隨壓力和焦慮，考試後容易引發挫敗和憂鬱。
孩子厭學常常跟挫敗感有關。有些孩子是在某次考試後，才出現不想讀書的情況；有些孩子是在被老師當眾訓斥以後，關始不想寫作業、也不想上學。
20世紀60年代，美國心理學家馬汀．塞利格曼在對小狗電擊的實驗中發現了「習得性無助」的現象：無助和放棄掙扎並非是天生的，而是在不斷受挫中慢慢習得的反應。
當孩子被打擊，陷入挫敗感，就會進入一種痛苦、無助的狀態。這種狀態一旦持續，孩子就會產生自我懷疑、自我否定，認為：我不光是這一次考不好，以後也不可能會考好，我的未來完蛋了。我是個沒用的失敗者，沒有任何能力，也做不好任何事。深深的無助感會讓孩子開始逃避學習，只想躺平擺爛。
困難4：難以適應新環境
除了考試，孩子還有一個明顯的關卡，那就是「開學」。特別是剛剛進入一個新環境，例如：剛上幼稚園、小學一年級、國一、高一、大一，或者轉學、住校、出國……當孩子需要適應一個全新環境時，很多時候就會遇上困難。
環境適應不良有許多原因，有個人因素，有環境因素，還要看孩子是否能適合這個環境。有些困難不能全怪孩子，是家長在孩子升學、轉學、擇校時，沒有考慮周全，只注意到部分優勢，沒有全面考量孩子的實際情況。孩子沒辦法適應、融入新環境，因此產生厭學、逃避學校的傾向。
困難5：人際關係有困難
很多父母不理解：孩子不讀書是學習上的問題，怎麼會牽扯到人際關係呢？事情不是如此一體兩面。從大量前來諮商的案例來看，人際關係是孩子厭學很重要的一個因素。
孩子厭學，「厭」的是「學」，這個「學」既可以指學習，也可以指學校。學校裡除了學習，剩下的就是師生和同儕關係。
國高中階段的孩子正好處於青春期，這是一個慢慢脫離父母、向同儕靠攏的階段。在這個階段，無論是親子關係還是同儕關係都容易出現問題。
（延伸閱讀│國二女兒不想念書、不寫作業！心理諮商師：孩子「厭學」爸媽先別急著做的事）
