遠見好讀

半途而廢就是失敗？懂得「適時投降」才是生存的智慧

從小到大，我們都被教導「半途而廢就是失敗」，為了獲得他人的認可，也想展現自己的毅力，所以無論如何都不肯說「不」。但事實上，放棄才是大腦最困難的動作，它需要一種能力：認知靈活性。換句話說，「轉換跑道」、「設立停損點」這些思維其實就像大腦的有氧運動一樣，有助於讓自己的身心保持柔軟與彈性。（本文節錄自《投

高敏人如何擺脫「耿耿於懷」的情緒？「不理解」也是一種選擇

或許對任何人來說都不容易，但有些人會對「人際關係」這個主題格外地無所適從。人際關係是一生的課題，每個人在生活中都抱有大大小小的煩惱。特別是對他人拋出的信號特別敏感的人，或是無法以健康方式消化外部刺激的人，經常會在人際關係方面陷入困境。（本文節錄自《找到了，不必努力讓人喜愛的我》一書，作者：金志洙，大

三色豆裡有「它」！豆類含有大量的異黃酮，舒緩女性更年期的種種不適

編按：在我25歲左右時，媽媽開始經常煮「豌豆飯」。這個豌豆怎麼這麼好吃！問了媽媽才知道，「因為我用的不是罐頭，而是新鮮的豌豆唷。」（本文摘自《是媽媽教我成為美食家》，作者為佐藤敦子，以下為摘文。）豌豆是很多人不喜歡的蔬菜。我猜原因很可能是罐頭豌豆不好吃。因此，講到豌豆，一般印象都是在炒飯或其他炒菜中

投資家願意把錢花在哪？不是豪宅名車，而是「這兩個字」

我過去的生活都是建立在「每天在東京的辦公室工作、在東京生活」這種「模式」上。我一直在追求這個模式下的幸福最大化。然而，從2020年的春天開始，我的人生規劃徹底改變了。（本文節錄自《早點知道就好了！改變一生的金錢觀》一書，作者：藤野英人，高寶出版，以下為摘文。）當我提到我是一家公司的社長時，人們往往會

威士忌如何品評才到位？威士忌教父：不只口嘗，五感都要用上

威士忌品評過程大多是透過鼻子嗅聞，而非口嘗。 更精確地說，我們真正討論的應該是「感官品評」，因為一杯威士忌的正確評鑑必須使用五感中的4種—視覺、嗅覺、味覺與觸覺；風味更建立在最後三者之上。（本文節錄自《查爾斯．麥克萊恩的麥芽威士忌大全》一書，作者：查爾斯．麥克萊恩，方言文化出版，以下為摘文。）更尤甚

做賊也是一門專業？清代小偷操作攻略：這樣偷竊與銷贓

清代巴縣作為大江南北貿易樞紐、往來四川雲貴地區的必經要道，光鮮亮麗的熱鬧大街匯聚各路商賈鉅子，卻也成為犯罪滋生的溫床。這群小偷如何挑選受害者？如何神不知鬼不覺地竊走財物？官府又有哪些處理方式？從今日留存的衙門檔案中，窺探城市最陰暗的角落，揭開盜匪不為人知、更不欲人知的一面！（本文節錄自《清代小偷操作

兩道冬季養生湯品食譜：用「膳食纖維」改善便祕，好喝又健康

過了40歲之後，身體便開始出現明顯又惱人的變化，像是肚子周圍的脂肪、容易疲勞、畏寒、便秘、皮膚粗糙、容易過敏……而許多中年人永遠的煩惱之一就是「便祕」。其實便祕的成因很多。因此，本章要介紹有效消除不同症狀便祕的湯品。（本文摘自《不吃藥！不動刀！最強神級養身湯》一書，作者為藤井香江，以下為摘文。）青花

怕被AI取代？提高個人競爭力：不如早點習慣與AI「當同事」

做為職場工作者，不必太過焦慮有關 「被AI取代」的議題，反而可以在你的日常工作，試著刻意讓 AI 工具進入你的工作流程中，開始熟悉並習慣與AI工具 「共事」，提高你的個人競爭力。（本文節錄自《ChatGPT提問課，做個懂AI的高效工作者》一書，作者：鄭緯筌（Vista Cheng），虎吉文化出版，以

探索世界之巔：出國戶外登山旅遊指南

在環保議題日益凸顯的時代，我有幸能夠採訪到一位熱衷於環保事業的活動家，她的名字叫做Emily Johnson。Emily是一位年輕有為的女性，她擁有著綠色世代的理念，並且致力於推動環保意識的普及與實踐採訪人物：Emily Johnson - 環保活動家在環保議題日益凸顯的時代，我有幸能夠採訪到一位熱

30歲丈夫失業孩子剛出生，連尿布錢都湊不齊的她如何改變未來？

30歲那年，她收到了生命送給她的「困境」大禮包──丈夫突然失業在家，長輩無法經濟支援，糟糕的財務狀況迫使她體認到，既然現在的努力不足以擺脫生活窘境，何不試著勇敢放下現在的生活呢？當一個人下定決心的時候，改變，就成了一瞬間的事情。（本文節錄自《允許自己活成想要的幸福模樣》一書，作者：唐麗娜（UP子木）