遠見好讀

雖然窮但過得很快樂？不丹曾經的國民幸福總值是怎麼計算的？

不丹王國幅員不大，它夾在西藏與印度中間，因為「國民幸福總值」（Gross National Happiness，簡稱GNH）而聞名──多虧了不丹的國王。這個國王跟你想的不一樣，他主動讓出政權、舉行民主選舉，決定要增加不丹的森林覆蓋率，讓所有小孩學英文，並首創國民幸福總值的概念。（本文節錄自《明茲柏格

學習「如實正觀」的接納，不盡理想的現實至少讓人感到自在

編按：我接受事實以及你的實際樣貌，即使我對它們感到不自在，還是能和平共處。在改變的過程中，接納能夠讓彼此都更坦然面對。你的心胸漸漸打開，內心感到舒暢，因為你能接納那些從前難以接受的事物。（本文摘自《關係免疫力》一書，作者為梅樂妮．喬伊 （Melanie Joy），以下為摘文。）我們可以要求對方改變多

放過自己，不再汙名化負面情緒！阿德勒：人該被「整體」地看待

編按：有時候，這種「表面看起來沒什麼」的憂鬱狀態，不一定會被發現。和重度憂鬱不同的是，這些憂鬱被藏在「看似正常」的面具下，一切都偽裝得很好。這幾年開始有不少國內外的學者，稱這樣的狀況為「高功能憂鬱狀態」。（本文摘自《你在煩惱什麼呢？》，作者為李家雯（海蒂），以下為摘文。）假裝沒事，但就是快樂不起來？

為什麼我沒辦法順利升職？準備晉升面試常見的3大誤區

「我平時多以支援性工作為主，包括數據統計、報表整理等，晉升面試感覺沒什麼可說的，怎麼辦？」員工通常會對自己過去的經歷泛泛而談，而不是針對晉升標準進行介紹。晉升面試的主要誤區有以下3點：沒有針對標準、沒有說好細節、沒有展現價值。（本文節錄自《掌握主動權的Highlight面試法》一書，作者：丁晨琦，寶

「全職主婦」就該負責育兒與所有家務？名為兩代同堂的牢籠

理惠有時忍不住對丈夫發脾氣，「你好歹也幫一下忙吧！」但他只說「是妳自願成為主婦的耶，這些事當然該由妳來做啊，我賺錢回來很累耶。」然後一個人喝著啤酒悠哉放鬆，終極手段就是裝睡。後來在過年親戚齊聚一堂時，丈夫突如其來地在眾人面前表示「理惠妳也很辛苦，不如就請我爸媽幫忙吧。」就此展開與公婆同住的生活。（本

女性在陰天比晴天更容易購物？容易受暗示的「顏色心理學」

以顏色為判斷的標準，想想晴天與陰天的差異吧。晴天表示「明亮的陽光」、「暖色系」、「物體、色彩可以看得很清楚」。而陰天則是「模糊看不清楚」、「陰暗」、「冷色系」。女性顧客為何喜歡在陰天的日子裡簽訂契約？陰天，就是將現實世界幻化成電影院的日子。（本文節錄自《立刻成交！女性購物心理學》一書，作者：鈴木丈織

留給年輕人最佳的典範！擁有心靈的成熟美，優雅的生活態度

隨著歲月的歷練，除了外貌之外，內在知識、氣質、想法、品味、生活態度都會影響外表的模樣。尤其看到那些溫文儒雅、說話篤定自信，卻謙沖為懷，品味出眾的中年男女，都讓我深深受到吸引。（本文節錄自《享受吧！50後的第三人生》一書，丁菱娟著，天下文化出版。）五十歲以後要有自己的風格和態度，尤其要避免露出大剌剌、

給女兒：說愛妳的人如果不尊重妳的選擇，那就不是愛妳

妳可以自由選擇的一切，若是被育兒和家庭和睦為由犧牲，或是因為丈夫的工作、說會視妳如女兒的公婆勸說，而影響了妳的選擇，那都不是愛。（本文摘自《我希望我女兒活得自私》一書，作者為鄭蓮喜，以下為摘文。）相見禮席間，一直帶著燦爛笑容的女兒與我們道別：「路上小心，我再打給你們。」女兒的開朗笑臉和準女婿恭敬問候

誤會和矛盾的溫床：6種把話「說一半、留一半」的曖昧溝通

你身邊有沒有這樣的朋友或家人呢？他們總是喜歡說話說一半、留一半，或者明明心裡不舒服卻還是強顏歡笑。明明心裡有話想說，卻遲遲不敢開口；或者表面上說著一套，內心卻想著另一套。這種「嘴巴說的話」與「心中的期待」不一致，很多時候，讓人不自覺地陷入「曖昧溝通」的困境。（本文摘自《從說話洞察人心》一書，作者為林

《供應鏈戰爭》一顆電動車電池，背後牽動一場中美角力戰

電池化學配方雖說眾多，但都少不了一樣東西：鋰。我們的手機與筆記型電腦世界，以及終將成真的電動車世界，靠的就是這種奇特元素的電化能量。隨著世界電氣化，我們會在一些始料未及的地方需要電池，一些新創公司設計了巧妙的電池炊具，煮開水的速度更勝傳統的燃氣與插電炊具。這一切都意味，我們需要更多超級工廠製造的蛋糕