遠見好讀

愈常說愈有收穫的語言——充滿感激說「謝謝」，吸引到加倍的好事

編按：很多人都知道，想要提升運氣，最好要多說「謝謝」，這時候內心會充滿感激，自然會有更多好事發生。與其面無表情毫無情緒地說上幾百次「謝謝」，倒不如你對某人充滿感激地道聲「謝謝」，這樣更能吸引到加倍的好事發生。（本文摘自《我要實現願望！》一書，作者為都築真紀子，以下為摘文。）試著不吝於常說「謝謝」今天

她有好工作、幸福家庭卻BURN OUT？獲取「倦怠免疫力」靠3個字

心理學家暨《紐約時報》科學作家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）博士提出的情商5個向度：自我覺察、自我調節、自我激勵、同理心和社交技能，讓我認真思考自己的領導風格，以及缺乏自我覺察和糟糕的自我調節技能，如何加劇了我在工作中體驗到的壓力。我一直在自動駕駛的狀態下工作，看不到壓力失控的所有信號

不願吃飯的北極熊：擁有「追求更好」的念頭，別因自己「不夠好」

追求更好的人生狀態，理當是一件美好的事，只是如果它的動力來自深怕自己不如別人，這個美好就會漸漸變成煩惱。千萬別忘了，當你覺得自己不夠好時，是因為你只看到自己赤裸裸的缺陷，並且拿去跟別人的最佳狀態比較，而非看見自己完整的樣子。你覺得自己很差，是因為你把自己丟進不利於你的遊戲規則中，不可能會有勝出的機會

幼兒園性侵案延燒：老師也可能是壞人？教孩子如何避免熟人性侵

幼兒園「園長之子」性侵案議題甚囂塵上，受害女童至少20人，根據統計資料，在「熟人犯案」的案件中，教師、教職員占極大比例，家長必須建立孩子的防範意識、建立自我保護的防護罩，教孩子一眼辨識熟人、陌生人、同齡異性等披著羊皮的狼，學會提高警覺與自我保護。（本文節錄自《【圖解】女孩的安全教育課》一書，作者：讀

打造不為錢所困的「吸金體質」：寫下幸福平衡的「財務筆記」

對金錢的焦慮，它很大程度上是源於對金錢的信念，除了消除對金錢的負面信念外，我們可以透過財務筆記擬訂財務計畫，為人生持續發展奠定保障。每個月的收入你是如何支配的？現在很多人都是月光族，不斷陷入「月光—焦慮」的循環。如果想要提升財富安全感，就必須做好財務保障。（本文節錄自《破除困境、財富夢想實現的高效率

遺產半毛都不想留給不孝子！5種情況讓繼承人「喪失繼承權」

台灣的繼承法律設有「特留分」的制度，即使王伯伯寫了遺囑，說要將遺產全部留給光宗一個人，但在法律上，老二耀祖和老三小寶仍可以主張特留分。所以，如果想讓不孝子徹底無法得到財產，就必須讓不孝子「喪失繼承權」。依照民法第1145條規定，有五種情形會讓繼承人喪失繼承權。（本文節錄自《此刻，就是立遺囑的最好時刻

勇敢的人，是含著淚水繼續奔跑的人！生活這麼苦，何不為自己活一回？

編按：大部分的人都過著千篇一律的生活。也許在人生的某些失眠的夜裡，他們會想起「這不是我想要的生活」，甚至會立下雄心壯志，準備徹底改頭換面。但到了第二天清晨，他們還是會選擇重複那些毫無激情卻早已習慣的日子。（本文摘自《生活有點難，你笑得有點甜》一書，作者為周檀，以下為摘文。）別等到無可挽回時，才後悔自

別讓心裡變成臭水溝：學會好好愛自己，因為你值得

當我發現我沒有打從內心的接納自己，總是用很高的標準在看自己，同時也用很高的標準在看別人，所以有時也會有酸葡萄心理：「那個人講得又沒有我好，憑甚麼他得到最多的關愛？」後來我才發現原來自己最深層的問題不夠愛自己，當你夠愛自己的時候，你不會在乎別人怎麼看你。（本文節錄自《氣味情緒》一書，陳美菁著，四塊玉文

婚姻教父分析3000段感情：幸福夫妻的特質，你們有嗎？

約45年前，約翰和同事羅伯特‧列文森在印第安納大學建立了一間創新實驗室，致力於挖掘婚姻和離婚的真相。以下是約翰在實驗中提出的基礎研究問題：我們是否能夠預測哪些夫妻會離婚，哪些會（快樂或不快樂地）維持婚姻關係？哪些因素真正能讓一段關係順利運作？（本文摘自《讓愛情長久的八場約會》一書，作者：約翰·高特曼

憤怒的孩子，為何最後留下眼淚？輔導室老師：教育讓我們「否定」憤怒

編按：很多時候我們在教育孩子時都會告訴孩子「不可以生氣」、「生氣是不對的」，但不斷地否定憤怒情緒，只會導致孩子在生活中更不知道怎麼處理憤怒，這時候孩子可能就會選擇最直接的肢體暴力來處理。（本文摘自《擁抱叛逆期》一書，作者為羅可 ，以下為摘文。）只要是情緒，都需要被傾聽「那是因為他們都說我很吵。」「馬