情商

微軟Copilot如何使用？新版可做Podcast，兼陪伴

微軟（Microsoft）上週推出旗下AICopilot的多項更新，期望將Copilot變成更個人化、高情商的AI陪伴者，而不再只是被動執行任務的工具。新功能如何使用？這些功能是什麼？有哪些特色？包括能幫忙預定餐廳、住宿的Copilot Actions、能與AI視訊或分享螢幕畫面的Copilot V

8個職場「小圈圈文化」：主管如何化解在團隊中的派系問題

小圈圈老大（The Gang Leader）的自我中心與個人魅力十分危險。即使不處於任何正式的主管位置，他們聚集追隨者的能力也不容小覷。作為「非正式的」領導者或影響者，他們可能會讓一個運作良好的團隊分裂成各個派系。你可以透過他們的策略來辨識其是否為小圈圈老大。（本文節錄自《擊退職場討厭鬼的高情商攻略

少說話是教養，會說話是修養：人之高低，從說話中最能分辨

在「顏值即正義」的今天，一般人秉持的是「相由心生」，習慣從別人的面部表情、五官等方面進行判斷。雖然一個人的外在可以反映內心，面貌也可以揭露出整個的性格特徵，但並不能準確評估出一個人的品格、修養和才能等深層次的東西，正所謂「人不可貌相，海水不可斗量」。（本文節錄自《高情商的人不講廢話》一書，作者：作者

「先笑，然後感到快樂」蔡康永：你願意，人生就會值得

白蛇壓在塔底的歲月，應該有哭的時候，有笑的時候，有嘆息的時候，有眼睛發光、熱血沸騰的時候。你沒做過，你就不知那是什麼滋味：先笑，然後感到快樂。先搬重物，然後感到有力量。先用力地活，然後愛自己的人生。（本文節錄自《你願意，人生就會值得》一書，作者：蔡康永，如何出版，以下為摘文。）你沒做過，你就不知那是

「有錢人不吵架」是真的？據統計：情商和年收入有關係

金錢無疑會造就精神上的從容。還有統計資料指出，心靈智力指數「情商」（EQ）和年收入具有相關關係。站在別人的立場思考事情，行為舉止特意謙虛，就能有效提升情商。提升情商也能增進產能或收入，造就精神上的從容。換句話說，情商和收入之間會產生良性循環。（本文節錄自《致富原子習慣》一書，作者：小林義崇，樂金文化

怎麼說話決定人生磁場：高情商者絕不說的12種毒舌驚句

《伊索寓言》中寫道：「舌頭能說出最動聽的話語，讓人們心花怒放；舌頭也能說出比毒蛇還惡毒的語言，傷害別人的性命。」卡內基還說：「一個人事業的成功，只有15%取決於他的專業技能，另外的85%要依靠人際關係和處世技巧。」因此，在工作與生活上，懂得好好說話，更勝於學歷和外表的光鮮亮麗。（本文節錄自《說話可以

如何教出高情商孩子？特教專家10點提醒：不要複製別人的經驗

教養很多時候沒有絕對的對與錯，關乎的是選擇。不要想著去複製，去脈絡化的抄襲是危險的。對別人家孩子好的，不一定對你們家孩子好；對別人家小孩有用的方法，也不代表適用於你的孩子，請先練習認識自己的孩子，試著回到環境脈絡中。（本文節錄自《曲老師的情緒素養課》一書，作者：曲智鑛，商周出版，以下為摘文。）人習慣

IQ、EQ只是標配？後工業時代的核心競爭力要看「AQ逆境商數」

強調面對困境和變化時能夠思考、處理、扭轉局面的AQ（Adversity Quotient），如今已成為比智商（IQ）、情商（EQ）更受頂尖企業與領導者青睞的能力。眾多心理學與企業研究都指出：AQ與員工在職場上的創意、任務績效、學習能力、團隊合作，甚至工作滿意度和幸福感都高度相關。在領導者身上，高AQ

她有好工作、幸福家庭卻BURN OUT？獲取「倦怠免疫力」靠3個字

心理學家暨《紐約時報》科學作家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）博士提出的情商5個向度：自我覺察、自我調節、自我激勵、同理心和社交技能，讓我認真思考自己的領導風格，以及缺乏自我覺察和糟糕的自我調節技能，如何加劇了我在工作中體驗到的壓力。我一直在自動駕駛的狀態下工作，看不到壓力失控的所有信號

老闆EQ高員工表現更佳？研究顯示：情商影響工作成效為智商2倍

時至今日，確切的證據顯示具備情商的領導人更有效能：他們的員工表現較好、工作心情較佳，他們帶領的組織也表現突出。當一個組織的領導人熟練管理自己的情緒與他人的情緒，整家公司及其員工都能獲益，在每個方面都會有更好的表現。（本文節錄自《最佳狀態》一書，作者：丹尼爾．高曼，卡利．查尼斯，時報出版，以下為摘文。