情商

她有好工作、幸福家庭卻BURN OUT？獲取「倦怠免疫力」靠3個字

心理學家暨《紐約時報》科學作家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）博士提出的情商5個向度：自我覺察、自我調節、自我激勵、同理心和社交技能，讓我認真思考自己的領導風格，以及缺乏自我覺察和糟糕的自我調節技能，如何加劇了我在工作中體驗到的壓力。我一直在自動駕駛的狀態下工作，看不到壓力失控的所有信號

老闆EQ高員工表現更佳？研究顯示：情商影響工作成效為智商2倍

時至今日，確切的證據顯示具備情商的領導人更有效能：他們的員工表現較好、工作心情較佳，他們帶領的組織也表現突出。當一個組織的領導人熟練管理自己的情緒與他人的情緒，整家公司及其員工都能獲益，在每個方面都會有更好的表現。（本文節錄自《最佳狀態》一書，作者：丹尼爾．高曼，卡利．查尼斯，時報出版，以下為摘文。

名醫嘆父情緒勒索，到底是「愛會傷人」？還是「溝通無能」？

情緒勒索又成為罪名？！禾馨醫療創辦人、婦產科名醫蘇怡寧在臉書上，以「恨情緒勒索」回應媒體爆料他棄養雙親一事。接受這個說法的前提，首先是正確識別何謂情緒勒索，然後是避免被情緒勒索。出過《蔡康永的情商課：為你自己活一次》一書的蔡康永始終認為，重點不是「你是否遭遇了勒索」，而是「你怎麼恰如其份的回應勒索」

「鈍感力」是你的最強盾牌！3種回應，優雅反嗆對方

編按：鈍感力，並非是很遲鈍的意思。如果你是個急性子，大概很容易脫口而出心裡想的話。身段軟的人會顯得比較從容、冷靜，說話的方式也會比急性子緩慢。這並不代表這種人很遲鈍，而是在別人對他說了一些讓他不開心的話時，他的心裡多了一層緩衝，能讓他當下立刻冷靜的判斷。（本文摘自《回嗆的修養》一書，以下為摘文。）假

哭著吃飯的人，是能夠笑著走下去的！

編按：所謂的成長並不是艱巨或偉大的事情，而是由一個個渺小的瞬間構成的：是失戀後流著眼淚卻懂得了不打擾；是工作不順時滿腹心酸卻反思著自己如何能做得更好；是即使很辛苦的日子裡，也懂得讓自己吃飽飯，得到來自食物的支撐。曾經哭著吃過夜宵的夜歸人，也會笑著走到屬於自己的未來。（本文摘自《在孤獨的日子裡，我選擇

堅定而自信，保證不吃虧

在跨國公司打滾20多年後，我發現“Assertive”這個英文字很重要，我將其翻譯成「堅定而自信」，在華人世界裡，許多人因為忽視這一點，常常吃悶虧。我有個朋友、L先生，在美國鳳凰城工作十幾年，常與一位20多歲的印度同事合作專案。年輕小伙子英文好、能言善道、個性又積極，每次開會都會主動報告，所以大老闆

【獻給取消的2020國際書展】蔡康永：為什麼我堅持只要紙本書？

隨著新冠肺炎疫情延燒，文化部今天（3／18）宣布，原本從2月底延到5月初的2020台北國際書展，確定停辦。這項國內最大出版與閱讀盛事自1987年開始舉辦，33年來首次停辦，也讓許多愛書人既無奈又感傷。很多人會想，無法到書展買書，那就上網買電子書吧！去年年底各家電子書出版商公布的搜尋排行榜中，有一本在

你長大了，對孩子要有禮貌

就法國作家修伯里的看法，大人不可愛，沒有想像力，只看得到數字，對這個世界看法浮面又僵硬，沒自覺，又愛批評或命令孩子。我一直避免成為這樣的大人。不久前帶孩子到異國偏鄉旅行，雖然當地衛生環境不佳；孩子第一次看到茅坑這種東西，上完廁所還沒有水可以洗手……，我心裡難免嘀咕，但出乎我意料的，童年生活還算「養尊

蔡康永五本壓箱寶 教你讀懂人心

對知名主持人蔡康永而言，2019年是豐收的一年！接連出版的兩本《蔡康永的情商課》，一舉囊括了博客來、誠品、金石堂等多項知名書榜的暢銷冠軍，讓他從人氣藝人，跨界成了熱銷作家。蔡康永20多歲赴加州大學洛杉磯分校（UCLA）攻讀電影碩士時，接受過嚴格的電影訓練。當時自己編的劇本中有車禍橋段，但角色活了下來

2019年精選暢銷好書，陪你一起過好年！

台灣一年出版超過3萬2000本新書，琳瑯滿目。為了不讓讀者有遺珠之憾，《遠見》從坊間各大通路2019年銷售排行榜，包括誠品、博客來、金石堂、讀墨電子書、Google Play等，挑出上百本書籍，再從中挑選於不同平台重複入榜的優質好書，跨領域共挑出 20本，陪讀者一起過好年。財經管理類〉培養好習慣《O