遠見好讀

進入心流、維持最佳狀態的關鍵方法！精力管理師教你「這樣做」

在探索心流的奇妙世界時，我們不僅發現了提高專注力和生產力的祕密武器，更深入理解了精力管理的核心價值。心流不僅讓我們在工作、創作和運動中表現出色，還讓我們體會到了自我超越的愉悅。（本文節錄自《你不是懶，而是能量低》一書，作者：林揚程，時報出版，以下為摘文。）今天以前，我們都在追求心流狀態，然而從今年開

ChatGPT讓執業30年的律師對法庭說謊？無腦依賴AI會發生什麼後果

聊天機器人可以熟練地運用語言，使它能相當細膩地模仿意圖、目的，以及情感。只要分析使用者的話語，本身無需任何的人類判斷，就能在回應時說出脈絡正確的內容，這種和電腦程式對話的新文化現象也有黑暗的一面，其中一個問題是，它會編造句子，導致重大的錯誤和謊言。（本文節錄自《AI底層真相》一書，作者：穆吉亞，天下

我不負責賣東西為何要懂行銷？職場溝通最重要的「定位思維」

溝通中交換和創造價值的能力，主要與行銷能力有關。有些人可能覺得：我又不需要做推銷、賣保險，具備這個能力有什麼用呢？在溝通或談判中，我直接把自己的想法一五一十地說出來不就行了嗎？成功的溝通，不是靠口才或話術說服對方，而是找出並滿足雙方需求，共同創造更大價值。（本文節錄自《發揮最佳影響力的六角溝通法》一

龍應台都蘭山林野居：84歲白髮蒼蒼，仍每天出診的老獸醫

龍應台的山林野居，透過「注視」，將自然與人緊密聯繫，並從中挖掘出更深層的思考，從山林美好到荒野滅絕，從生命的脆弱到一草一木、一蟲一獸的神奇，無不揭示對生活以及存在的深刻扣問。把自我變小、放空，謙卑而真誠地深深注視，找回五歲的「天真驚喜」能力，就會發現，尋常生活中，處處是秘密，日日是奇蹟，生命的美麗，

別跟刻薄者要真心！拒絕在情感中當乞討者——付出要對等，才會有意義

編按：你不懂為什麼只要在關係裡，自己注定只能是那一個單方面付出、不斷給予的人？而你的需要和狀態，甚至心裡的感受，關係中的對方總是沒有意願了解、沒有興趣聆聽？如果是這樣的情況，我們至少可以繼續思考下去，關於你的情感，是不是長期以來都被你濫用和浪費？（本文摘自《慣性討好》一書，作者為蘇絢慧，以下為摘文。

不想成為只會埋頭苦幹的上班族？你一定要懂「我欠你人情」的組織政治

編按：在上這堂課之前，我一向抱著「獨善其身」的原則，做好自己部門的工作，盡量不和其他部門產生矛盾。但是聽了這堂課之後，讓我對組織政治學徹底改觀，也讓我在專業經理人的學習路程上，躍進了一大步。（本文摘自《創客創業導師程天縱的職場力》一書，作者為程天縱，以下為摘文。）在過去40年的職業生涯裡，我有很多機

截斷壞情緒的「傳播鏈」！小心「踢貓效應」：地位低的最倒霉

編按：這種情緒轉移現象在生活中並不少見。一個人一旦無法正常宣洩和排解自己的不良情緒，就往往會找一個出氣筒，把情緒轉移到其他人或物的身上，而且，往往會宣洩到那些比自己弱的人或物身上。（本文摘自《墨菲定律》一書，作者為張文成，以下為摘文。）「踢貓效應」的故事「踢貓效應」(Kick the cat eff

坦然做個有瑕疵的普通人：「自覺」讓我擁有不容易自卑的底氣

走跳人生，有些事情要看清：坦然做個有瑕疵的普通人沒什麼，能力有限不是人格缺陷。知道自己正正當當的活著，當有人不把你當人看時，你就會知道那不是你的問題。（本文摘自《不要做自己了，你做個人吧》一書，作者為 Mumu，以下為摘文。）Ch1.平凡我從小就清楚地認知到自己的平凡。我聰明的程度，就是能意識到自己

願我化作一棵樹：向樹學會累積的萬年智慧

編按：樹木令人驚嘆，他們能將二氧化碳轉化為氧氣，這對於需要呼吸的生物來說非常重要。但你可知道，樹木之間也會建立聯絡網，在受到威脅時採取行動，即使被夷平了，都還有種種聰明辦法能夠維繫生長？樹木存在約有四億年之久，在這可觀的時間裡累積了深遠的智慧，已然成為適應、生存、繁榮的大師。（本文摘自《願我化作一棵

日本人說故事！從「蚵仔煎」與鄭成功的淵源，看見不同的歷史評價

編按：蚵仔煎是台彎的庶民美食代表，據說這個蚵仔煎是被鄭成功發明出來的。鄭成功在日本、中國與台灣有著截然不同的形象，而來自日本的野島剛走訪台灣的金門與中國大陸的廈門，到當地品嚐美味的蚵仔煎，同時探究「鄭成功」在台灣、中國與日本的歷史評價之差。（本文摘自《野島剛漫遊世界食考學》一書，以下為摘文。）金門是