遠見好讀

人工智慧讓「數位療法」指日可待！相較傳統療法有3大優勢

傳統治療中，病人往往根據醫生開具的處方去藥房取藥，數位療法則是將其中的藥物更換為了某款手機軟體，當然，也可能是軟硬體結合的產品。數位療法可能是一款遊戲，也可能是行為指導方案等，其作用機制是透過行為干預，帶來細胞甚至分子生物學層面的變化，進而影響疾病狀況。（本文節錄自《AI全面啟動》一書，作者：Kev

退休生活想要富足無虞，理財專家：準備「兩個帳戶」才夠

以65歲退休到80歲（國人平均餘命）為例，根據主計總處2022年家庭收支調查，主要收入來源為65歲以上老人的銀髮家戶，平均每月消費支出約為4.86萬元，再以主計總處於2024年首度公布的「高齡家庭消費者物價指數」高齡家庭通膨率為2.80％計算，退休夫妻要維持15五年間的基本開銷，大約得準備1千500

張忠謀是黃仁勳創業貴人？3件事看台積電與輝達的革命情感

輝達所以有今天，說台積電的張忠謀是黃仁勳創業最重要的貴人之一，一點也不為過。從以下敘述，就知道他們兩人有多深厚的關係：一、校友與榮譽博士；二、創業發展業務的困難相同歷程；三、自主發展技術成了全球第一。（本文節錄自《台積電制霸全球未來》一書，作者：王百祿，時報出版，以下為摘文。）一、校友與榮譽博士首先

自律不是靠堅持而是靠方法：以終為始的「第一步思維」

如果沒有新的目標，人就很容易忽然忘記為什麼要戰勝拖延，在這種情形下，周而復始地陷入這種時而努力時而放棄的脈衝式勤奮。正因為你不知道自己要的目標到底是什麼，所以難以堅持，也無法克服惰性做出努力。就同如一艘船，如果不知道要去哪裡，那對它來說任何風都是逆風。（本文節錄自《自律上癮》一書，作者：何聖君，堡壘

「MBTI」影響投資成敗？哪種類型的人適合長期價值投資？

用「MBTI」找出適合自己的投資方法：當擁有新技術的成長股價格創新高，漲勢非常強勁，想投資的人應該要具備什麼個性才能夠取得好的成績？這種情況比較適合E、S、T、J 的個性。喜歡與很多人交流，搜集賺錢情報的人，最好是E、N、F、P 的個性，因為他們必須要對與人見面交流情報，並且建立投資點子的事感興趣。

50歲為照顧父親告別職場：「三明治世代」必修的中年人生課

「三明治世代」夾在孩子與父母、婚姻與工作之間，如今年輕夫妻雙雙步入中年，本以為肩上責任將卸，可以專注在自己的職涯與生活，沒想到事與願違，中年之際，大環境丕變，所面臨的挑戰比起過去更為艱鉅。當父母跨過65歲大關，面對至親無可迴避的轉變，身為子女的你我，究竟該有哪些認知與心理準備？（本文節錄自《當爸媽過

新生兒保險規劃3大原則：永遠別忘記「大人優先於小孩」

每個孩子都是父母的心肝寶貝，所以孩子出生時，做爸媽的總是父／母愛大噴發，想為兒女準備萬全的保障，甚至照顧孩子一輩子。小文與小芳也不例外，正準備迎接二寶的他們，正考慮如何為二寶投保保險。但保險的保障與保費，都是保險公司事先精算過的，羊毛出在羊身上，絕對不會有讓人撿便宜的保險。（本文節錄自《頂尖財務顧問

植物油不見得健康？用「吃」修復情緒有效，但該「這樣吃」

熬夜加班、超時工作、心力交瘁……職業倦怠來襲時，你習慣靠狂吃來解決嗎？實際上，「吃」對於修復情緒、緩解疲憊真的有效，問題在於——你該怎麼吃？Omega-3與Omega-6的比例失衡，便可能引發焦慮、憂鬱等情緒問題，且無益於緩解倦怠。《職業倦怠食療聖經：英國權威營養師帶你聰明吃， 從功能醫學視角修復情

挑個捷運站附近的建案買就沒錯？曼谷「房產投資」4大重點

有人曾問我：「曼谷 MRT、BTS 四通八達，是不是只要挑個捷運站附近的建案買，就沒錯？」這樣的觀念套用在台北市、新北市或許行得通，然而放到還在開發中的曼谷，不見得是如此。光以首都曼谷來說，土地面積是台北市的 5.8 倍，在如此幅員遼闊的城市投資房地產更應慎選，別讓自己承擔莫大風險。（本文節錄自《泰

以「價值開銷法」衡量每筆花費，從此不再亂付「不值得」的錢

價值開銷法既簡單又有威力，有可能為你省下很多錢。當我們漸漸忘了銀行戶頭的存款背後是多少工作（以及多少血汗與眼淚），人很容易開始不知節制地花錢，而且依舊不滿意金錢所換來的物品。價值開銷法將問題從「這東西我買不買得起」改為「這東西有值得我工作這麼久嗎？」（本文節錄自《我的有錢富朋友教我的事》一書，作者：