遠見好讀

12/21冬至進補觀念要改？醫師：「知止」換來健康與自由

冬至的「至」，是至極的「至」。陰極之至、日南至、日短之至、日影長之至，正因這四個極端，冬至成為特殊的節氣。懂得節制的人，能輕鬆戰勝內心的「貪」，並擁有高度的自由，做到「從心所欲而不逾矩」。學會節制不但不會讓人吃虧，反而能在重要節日，如冬至、跨年等場合，盡情享受美食與小酌，卻不會讓健康付出代價。（本文

心態愈含金，財富離愈近：調整金錢觀，讓富裕轉向自己

建立恰當的金錢觀對達成財務自由來說非常重要。其實，我相信金錢觀就是大多數人無法達到財務自由的首要原因。要達到財務自由，你的身體肯定能滿足需求，但你的心態有辦法撐過這段旅程嗎？如果所有事情都遇到瓶頸，或恐懼趁隙而入，那會發生什麼事呢？你有足夠的信心，能夠繼續蹲守著已經分崩離析的市場嗎？（本文節錄自《可

「停機」比你想得更重要！研究：放空時，大腦異常活躍

根據南加州大學的研究團隊，這些大腦游離的時間對心智狀態至關重要，能幫助我們建立自我認同、處理人際互動，甚至影響內在道德感。人在發呆時，腦袋的焦點會開始從外在世界，轉向豐富多彩的內在世界，我們可以在其中探索自己的欲求、夢想、希冀，同時處理面臨的壓力和衝突。我們需要時間思索，找到自己在世界裡的位置。研究

高盛首席分析師：從美股4大領航者時期，看未來科技業趨勢

自1970年代大型主機問世以來，科技業幾乎一直都是美國最大的業種，只有在金融危機前被銀行業短暫超越。1980年代中期，IBM是最大的公司， 推動了資料革命；1990年代，隨著軟體成為科技進步的主要推手，微軟登上龍頭寶座；2000年代，蘋果成為最大的公司，並一直保持至今。而當前這一群主導的科技公司能否

工作簡報、公開會議：歐巴馬資深文膽教你如何「精準表達」

在會議中發表簡報時詞不達意？想激勵員工卻不知如何開口？歐巴馬總統任內最資深的白宮演講撰稿人泰瑞．蘇普拉曾參與許多重大政策演講以及感動無數人的波士頓馬拉松爆炸案悼詞，也為眾多政商名流打造無數震撼人心的演說。他是如何精準傳達觀點、讓發言更具說服力？（本文節錄自《歐巴馬資深文膽的精準表達課》一書，作者：泰

懂賣的業務講「好處」而非「特色」？差別在「主語」怎麼用

對銷售員來說，與「探索需求」同等重要的任務，在於將商品送到客戶手上。好不容易把商品做出來了，如果客戶不買單就沒意義。為了讓客戶購買並使用商品，需要有出色的說明與提案能力，讓客戶了解商品的好用之處。（本文節錄自《最高附加價值創造法》一書，作者：田尻望，幸福文化出版，以下為摘文。）這裡有個重點：區分商品

成熟的職場人際：同事自私很正常，你要把重點放在「這件事」

不要去管同事是不是自私的人，只要去想什麼是他們在工作上最重要、最關心的事？然後透過合作，協助他們達成工作目標，就算對方的個性真的很機車，往後他也不會故意整你。因為他知道跟你合作可以一起達到KPI，又何必整你讓你不悅？而且他不僅不會惡整你，甚至還會很珍惜與你的關係，以確保往後大家的工作都能順利完成。（

登玉山、單車環島、泳渡日月潭：台灣人一定要做的3件事

讀大學的時候，曾經有部電影《練習曲》在我身邊掀起一波浪潮，片中一句對話，打動了許多年輕人的心：「有些事現在不做，一輩子都不會做了。」約莫在同個時期，「台灣人一定要做的3件事」傳入我的耳中，分別是登頂玉山主峰、單車環島、泳渡日月潭。（本文節錄自《山人不上山》一書，作者：董威言，奇光出版，以下為摘文。）

愛爾蘭如何從經濟危機中重新崛起？小國面臨壓力時的「生存之道」

2008年金融海嘯後，愛爾曾深陷債務危機。並被迫在2010年向歐盟及國際貨幣基金組織申請紓困，淪為「歐豬五國」其中一員。而2023年美國財經雜誌《全球金融》（Global Finance）發布全球最富裕國家排行榜中，愛爾蘭卻領先群雄，榮登最富國寶座。（本文節錄自《老謝的世界紀行》一書，作者：謝金河，

曾被老師評「不可能成功」：猶太教育如何讓愛因斯坦激發天才潛能

出生德國猶太家庭的愛因斯坦，童年時期比同齡人更晚學說話，因此在學校被孤立。5歲住院時，看著父親送的指南針，開始好奇宇宙力量的起源，這種好奇心是讓他成長的重要動力。母親幫助愛因斯坦找到優點，堅信兒子擁有與眾不同的特殊才能。（本文節錄自《猶太人商道與塔木德智慧》一書，作者：洪益憙，方舟文化出版，以下為摘