江欣怡

過去是一場夢，醒來就好

「我很想從十二樓跳下去，我怕真的會跳下去，不敢回家，只好住外面飯店。」56年次的小白，回憶起去年置身於憂鬱風暴中，開口說的第一句話，就是自殺。去年颳起的那一場憂鬱風暴中，小白被診斷出得了重度憂鬱症，在那之前，小白在出版業位居要職。當時的他，擁有一份令人欣羨的薪水，開了一輛賓士車，而在感情上，單身的他

教我如何不憂鬱?

「國外留學回來後，我希望在工作上有所發展，但社會跟學校差別太大，讓我一時無法適應。」期望與現實的落差，讓現年32歲、人生一路順遂走來的凱文，在進入社會兩年後，就被憂鬱症擊倒。背負著上一代的期望，曾經是在各方面表現突出的30世代優等生，在不知不覺中，當憂鬱症悄悄地爬上來，也會從優等生淪為「憂」等生。「

第一次就要做到200分

「我父親很以我為傲！」台北西華飯店餐飲部經理林芸慧在飯店業工作了近十年，從櫃台到經理，一路快速升遷，在被戲稱「女人當男人用，男人當畜生用」的飯店業裡，林芸慧打破了女性在飯店業的限制，自豪地說出這是讓她的父親、也是國內心臟外科權威林永明對自己的女兒，最驕傲的一句話。身為大飯店餐飲部門的主管，林芸慧的生

行動，讓感動更深刻

國際上，「志工企業家」（Social Entrepreneur）已經逐漸成為主流的名詞，這些人懷抱充滿力量的觀念，試圖改善人類生活，不是以獲利為目的，但卻希望藉由有效率的管理，將成果展現在社會、環保、貧窮、疾病等等問題的解決上。台灣也是一個志工的大本營，在佛教慈濟慈善基金會的整合下，慈濟志工的足跡跨

不打排球，改打矽谷江山

成功的創業需要怎樣的條件？除了專業、耐力、努力、機運之外，Fortinet創辦人兼總裁謝青笑笑地說：「還要有運動家的精神。」身為矽谷創業風潮中的一員， 謝青早在31歲時， 就開始了人生第一次創業，當時他與美國史丹佛大學的同學創立了網路安全公司Stanford Infosystems，而後幾經轉折，又

怎樣生氣不傷元氣？

怒氣似乎是上班的副作用，更是上班族隨身攜帶的情緒。辦公室的怒氣其實來自於人的情緒，而怒氣的來源很多，除了來自主管、老闆外，同事間的競爭、部屬的不肯配合、客戶的挑剔、合作伙伴的意見不一，都會讓上班族抓狂不已。碰到讓上班族情緒抓狂時，一般人立即的反應不外乎抱怨、找朋友傾訴，但若抓狂的次數愈來愈多，也愈來

因為健康，我們生命再度交會

在醫界，秀傳醫療體系總裁黃明和可說是台大幫開業醫生中的佼佼者； 而在年輕人的音樂圈裡，曾入圍金曲獎最佳重唱組合的B.A.D.也曾令人印象深刻。過去，很少人知道黃明和跟B.A.D.團員Danny（黃柏文）是父子，但隨著Danny在外闖蕩星河健康出現警訊時，原來看似沒有關係的父子倆，才開始有所交集，並且

當創作者有張偶像的臉…

一般人對張永智的印象，其實很模糊。某一年開始，他突然出現在報紙的娛樂版上，那時在電影《心戀》裡浪漫的鋼琴老師令人砰然心動，後來，又看到他跟名模一起走秀、代言男性時裝，還開起了餐廳，當起了對岸一個音樂雜誌的編輯指導，甚至演起了偶像連續劇。在那之前，張永智卻是個應該出現在藝文版上的藝術家。1996年3月

聽和說一樣重要

職場溝通主要有三個對象：上司、同儕和下屬，溝通是為了要得到別人的同意或支持，但若溝通不良，就會變成很大的阻力，甚至出現人家跟你唱反調的情況。可是，溝通是雙向的，不是單方面的，所以，「聽」和「講」其實一樣重要，只是不同場合有不同的重要性，像是演講時，講就比較重要，聽是次要，因此，聽與說彼此要互相搭配。

微笑，是最好的溝通

兩年半前，Häagen-Dazs總經理黃潔霞從香港調到台灣市場，那時的她只聽得懂一點國語但卻不大會講，跟同事還用寫的來做溝通；兩年半後的她，講起國語來不輸台灣人，不仔細聽還聽不出她是個外地人。 先聽、多問、再說「我以前要跟老闆報告，說滿多的，但是現在，我覺得聽很重要，至少有一半的時間你要