35歲後轉職卡關，不是你能力差，而是停留在「以前薪水多少」思維。能隨時離開公司的人，反而能在目前任職的企業持續受到重視，且轉職時的選擇更多，也愈受到企業的青睞，甚至獨立創業後成功的機率也愈高。在打造職涯的過程中，請讓自己成為「隨時離開公司也沒生存問題的人」。（本文節錄自《35之後，更好的工作在哪裡？》一書，作者：黑田真行／大是文化出版，以下為摘文。）
在日本，關於大學應屆畢業生就業的情況，正處於前所未有的「賣方市場」（按：勞動力供給少於需求，求職者相較於招募企業，處於更有利的地位）。隨著少子化影響，導致年輕人口逐漸下降，想就業的學生人數，已低於企業想招聘的人數；還有，勞動人口（15至64歲）持續減少，於是在各行各業中，許多中小企業因人手不足而面臨生存危機，實際上也有企業就此倒閉。
但這是否意味著，任何人都能成為企業爭相延攬的對象？答案並非如此。
確實，在年輕族群或部分服務業中，企業非常積極的招募員工。不過以我的觀察來看，尤其是以腦力勞動為主的白領職位，求職者的競爭反而愈來愈激烈。
我在1988年進入瑞可利（Recruit，日本知名的人力資源集團），曾擔任此集團旗下的轉職網站「Rikunabi NEXT」的總編輯，以及大型轉職仲介公司「Recruit Agent」主管，致力於打造讓「想換工作的人」與「想徵才的企業」能順利媒合的機制。30多年來，我長期投入轉職市場，從事連結人才與職位的相關工作。
2014年，我離開了瑞可利，隨後創業，專門幫助35歲以上，即使有實力，卻常因年齡而被拒絕的中年世代。這些年來，我為無數中高齡求職者提供職涯諮詢。
即使是像我這樣長年觀察轉職趨勢的人，也認為當前的勞動環境正面臨著前所未有的局面。
整體而言，雖然表面上看似是賣方市場（即求職者占優勢），但實際上，被企業青睞的人與不被重視的人之間，差距正在迅速擴大。即使是過去界線相對模糊的產業與職種，現今對能力的要求，也能明確區分出高低與好壞。
此外，過去的人力資源公司通常是依據僱用形態，例如劃分成正職、兼職、派遣員工等來招聘。但現在則愈來愈傾向於依年收入來區分，像是分為年收入200萬至300萬日圓（按：依2026年6月初匯率計算，1日圓約等於新臺幣0.2元）、400萬至700萬日圓的工作，收入低與收入高族群的差別日趨明顯。
而且，能創造高附加價值、獲得高報酬的人才愈來愈少，呈現出精英集中化的走向，其年收入水準也持續攀升。相對的，原本屬於中間層的許多人，年收入逐漸減少，薪資水準正不斷下滑。
可說在兩極化持續擴大的同時，中間結構開始往下掉。20幾歲或30歲出頭的人可能會覺得「這與我無關」，但隨著十幾年的時間過去，這件事終將會與他們切身相關。
曾是高薪主管，如今被100家公司拒絕
要注意的是，在年收入逐漸下降、正被納入低收入族群的中間層當中，有許多人是白領階級。
隨著科技進展，工作效率不斷提升，而AI的進步更推動這一趨勢，許多過去靠動腦或人工完成的業務，現在有部分或全部都被電腦自動化，非體力勞動者的職務內容正不斷被科技取代。
舉例來說，在轉職仲介產業中，以前只有經驗豐富的職涯顧問才能提供高難度、高附加價值的建議，或推薦最適合的招聘企業等，但這些專業服務如今正逐步被AI取代。
在善於運用科技的轉職仲介公司當中，有些企業即使職涯顧問的人數沒有增加，但成功媒合人數卻提升到原來的三倍。
和職涯顧問相同的狀況，其實早已發生在製造業、服務業、綜合貿易商、金融機構等各種產業中──白領階級正在逐漸減少。今後，會有愈來愈多不必透過實體店鋪、只靠網路就能完成的服務。
我預測，在二十世紀曾是主流的白領工作型態，在未來將會變得極為有限與稀少。
在這樣的情況下，辦公室工作者想把自己的整個人生交給某家公司，並被終生僱用的這種生活方式，必然會變得愈來愈困難。未來，無論是繼續擔任上班族，或選擇做副業，都須以創業者、獨立專業人士的心態來立足於職場，否則生存下去的可能性只會愈來愈低。
無法認真面對這種變化的人，很可能會被捲入年收入200萬、300萬日圓區間的下滑浪潮中。
然而，多數白領工作者卻沒辦法如此輕易的改變。實際上，35歲以上、以文科背景為主的職務，換工作的難度正持續升高。
如今企業大喊缺工，主要集中在兩大類：第一類是年輕的資訊工程師、特定領域的專業人才，第二類則是在建築、土木、看護、物流等領域工作的基層實務人員。
在勞動人口不斷減少的同時，各產業的競爭也日益激烈，加上產業結構變化的影響，企業採取裁員或提前退休等措施的情況，正持續擴大。這導致許多中高年齡層的員工被迫退出白領勞動市場。許多人到了四十多歲第一次踏入轉職市場時，才發現自己面臨前所未見的嚴峻困境。
例如，有人過去在前公司擔任部長，年薪高達1,500萬日圓，但錯估了轉職市場行情，向50家、甚至100家公司投履歷，卻都在書面審查的階段就被淘汰。在一年後終於撐不住，最終只能找到一份時薪1,000日圓的兼職工作。這樣的案例其實並不少。
成為「隨時都能辭職也沒生存問題」的人
如今，勞動市場正面臨前所未有的劇變時代。
我在協助眾多中年世代換工作的過程中，逐漸累積了一些切身的觀察與體會，而這些正是我認為那些想建立長期職涯的人，應該及早理解的重點。
能隨時離開公司的人，反而能在目前任職的企業持續受到重視，且轉職時的選擇更多，也愈受到企業的青睞，甚至獨立創業後成功的機率也愈高。
換句話說──
在打造職涯的過程中，讓自己成為「隨時離開公司也沒生存問題的人」，就是保護自己的做法。
所謂的工作，是你用寶貴的生命時間投注而成，因此格外珍貴。我相信，讓自己真正感到心甘情願、無怨無悔的職涯，也就等同於一段美好的人生。
如今正是個常識被顛覆，新思維、新做法不斷湧現的時代。希望本書能幫助你更新過去的職涯觀念，並以新的角度重新審視自己的工作規畫。
最後，衷心期盼望你能與自己的巨大潛能相遇。
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