閱讀

【職涯成長】太努力工作，小心成為公司的「隱形人」！

所有成功的主管都很努力工作；甚至可以說太努力了。在現代企業中成功的人，無不長時間投入在工作上，不過光是努力工作，不太可能為你帶來職業生涯上的成功。相較於以「聰明」的方式工作，「努力」工作甚至可能傷害你的職業生涯發展，其主要原因有三個。首先，太努力工作的人可能變成隱形人。他們無法引起高層長官的注意，因

敢做，不稀缺；有時候「不敢」也是一種勇敢

勇於敢則殺，勇於不敢則活。老子有許多話，乍一看都讓人犯糊塗，譬如對「勇敢」一詞的辨析就是如此。勇敢者好沖冒風險，容易危及生命，故勇士多死於戰場而難得善終，是謂受「害」；不勇敢者凡事畏避退縮，故每能全身遠禍而易享期頤，是謂獲「利」。這個意思我們懂。我們所不懂的是，當山崩海立，大敵當前，要人做到面不改色

大樹成長理論：五個條件，讓孩子茁壯成長

大樹理論是指：個人成長與樹木的成長一樣，只要滿足一些條件，就能茁壯成長。大樹理論也被引用在親子教育工作上，它告訴我們，要想成為一棵大樹，需要五個條件：第一，需要時間。絕對沒有一棵大樹是樹苗種下去，馬上就變成大樹，一定是歲月刻畫出年輪，一圈圈茁壯長大！今日的枝繁葉茂絕非僅是昨日所造成。我們所期待孩子的

別急著後悔、檢討！面對消極情緒，3步驟接納它

就如太陽溫和地存在於天上一樣，我們去接觸和體驗情緒時保持著一種接納的狀態，它自然就慢慢地淡化了。正念減壓療法的創始人喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）講述了一個酪農的故事。二次大戰時期，英國有一家牧場的主人雇了一名沒有經驗的助手。有一次，助手在攪拌牛奶時灑出了一些牛奶，這讓他感覺很緊張。於是

每個成年人，都是劫後餘生

女人有什麼天生勵志，自己選的路，不是跪著走完，是憑一口仙氣兒吊著走完。昨晚，有個女孩發微信給我：「愛玲姊，我好想哭，覺得婚姻好累，生活好難，為什麼我不能像你們那麼強大？」我回她：「想哭就先去哭，哭夠了再來找我。」回完後，我踢掉高跟鞋，陷進沙發裡。這女孩大概不會想到，我，她眼裡的勵志姊姊，她心中的「雞

傷心時就哭吧！從「我們」回到我，你仍然是完整的你

在愛情關係中，我們（自我）都會在不同的階段或面向中不斷改變—戀愛前的自我、期待愛情中的自我、熱戀中的自我、冷戀中的自我以及失戀中的自我。很多人在戀愛前，自我是很快樂、很滿足也很好的，只有在情人節那一天例外。情人節那天你會覺得單身好像是個很大的問題，但是情人節以外你都覺得很ＯＫ，一個人過很好。然後到了

每天花15分鐘就能逐步改變，打破你的自責行為模式！

自責的行為模式，是一套從自我貶低的思維模式，到產生內疚的情緒，再到自我設限行為的綜合模式。所以，改變這種模式的核心，是從識別和改變自我貶低的思維模式出發，隨著思維的改變，在行動上做出改變，最終達到情緒體驗的改變。所以，打破自責行為模式的方法分為三步：第一步，識別自責背後的思維模式。第二步，改變這種思

「做自己」不是任性，你得先瞭解一些事

做自己不是單純的為了「耍帥」，或只是為了和別人不一樣而已，否則那只是因為你在一般的競爭中「輸」了，或者不敢跟別人競爭。要真正「做自己」必須先了解自己，要先知道自己想成為怎樣的人，才有資格談如何成為那樣的人。真的了解自己是誰，才能自信地成就自己。要了解「要」與「不要」堅持做自己不是絕對反對或排斥別人對

除了爸媽對孩子的教育不同調外，還有什麼教養忌諱？

「從失敗獲取教訓」是一位苦讀自學成功的外科醫生，靠著刻苦自學後來當上大學教授父親的成功家庭教育案例。小卡哈爾在一次玩樂中把小朋友弄傷，險些鬧出人命，父親一氣之下讓兒子輟學去學理髮、修鞋。可喜的是，卡哈爾父親能認真反思，感到自己的親子教育過於粗暴，並勇敢地糾正自己的過錯。卡哈爾父親這種勇於自我否定、知

「示弱」不是要你委屈，是為了下一步的堅強

曲則全，枉則直，窪則盈，敝則新，少則得，多則惑。當我們說任何事情，僅就常識置論，我們只是常人。譬如，我們說你應該設法保全自己，但不能害人；你應該努力在被擠迫中伸展自己，但不要傾軋人；你應該盡可能去實現自己的理想，但不許侵奪人；你應該永遠保持清醒的理智，但不准糊弄人。聽者自然點頭，因為你說得都對。但點