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太空中生活趣事：飲料飄到頭上、理髮工具自帶吸塵器？

今天莎曼珊會在穹頂艙內的機器人工作站負責操作機械手臂。泰瑞負責支援莎曼珊，我則幫忙接軌、會合等相關程序。我和泰瑞擠到莎曼珊的工作站，從她背後盯著數據螢幕上顯示的天龍號速度和位置。莎曼珊在義大利空軍開過戰鬥機，她的能力毋庸置疑。莎曼珊很好相處，笑點很低，除了和航太技術有關的各種專長之外，她還有語文能力

每天完成一點樸實的耕耘！養出你的「達成體質」

我建議把「做決定要做的事情」，當作自我成長的方法。培養自信的關鍵是有達成目標的經驗，這就代表要遵守與自己的約定。並不是非得花10年完成一個約定不可，其實一天完成一個目標就夠了，沒有必要一下子設10個、20個。只要能每天持之以恆，就會覺得沒達成目標很不痛快，最後會塑造出不斷達成目標的體質。首先要達成一

堅信苦過甘來！夫妻溝通，即使再艱難也不能放棄

原本感情和睦的夫婦，隨著年齡的增長，孩子長大離家，關係發生變化，不知不覺中心靈的鴻溝愈來愈深最後分開。近年來，這種熟年離婚的比例越來越高。面對這樣的狀況，哲學能夠談些什麼呢？針對夫妻（或情人）之間的問題，這裡援用十九世紀德國哲學家黑格爾的看法來討論。法國史上最年輕的總統馬克宏，與他高中時代的老師、年

愛情蘊含多少絢爛，卻也是一場最不公平的交易

不管你打過多少如意算盤，也不管你曾經做過多少預演，當你真正愛上一個人，你就會突然潰不成軍。黑格爾在描述這件事時是這麼說的：在這種情況下，對方就只在我身上活著，我也就只在對方身上活著。雙方在這個統一體裡才能實現各自的自為存在，雙方都把各自的整個靈魂和世界納入這個同一裡去。簡單來說，戀愛中的兩個人，自己

生活充滿了彈性！人生劇本有無限種，唯獨過去不可逆…

人生劇本有無限種任何人遇到失戀或事業受挫等難關，一定會有一段情緒低落的時期，無法振作。「我再也遇不到那麼好的人。」「我的人生已經結束，事到如今不可能再站起來。」這時的心情就像是被逼到死胡同，陷入無盡的絕望之中。實際上，人生有好幾萬個劇本。但過去的劇本只有一個，就算我們用盡洪荒之力也無法改變。不過，未

好好「深呼吸」！真的能助你控制情緒，舒緩壓力

有時候聽到別人建議你深呼吸，真的會很想揍他。你可能覺得很煩，但還是建議你這麼做。深呼吸跟生理活動一樣，都能有效控制情緒，而且不用站起來也能做。第一部已經解釋過，感覺到威脅時，能量是如何產生的。一開始會改變呼吸，因為這樣能提供必要的氧氣，而氧氣再觸發其他變化，例如血壓上升、心跳加速等。簡單來說，擁有的

沒有誰可以決定你的人生，但你要為自己的決定負責！

游媽媽最近非常苦惱。游媽媽當然不是游老師的媽媽，只是因為剛好同姓，又是成績頂尖的好孩子，大家談笑間，給她一個戲稱的稱號，就叫她游媽媽而已；游媽媽也不是我這班的學生，她是餐飲科的高材生，不但高中三年始終名列前茅，更參加多項國語文競賽，是我們幾位國文老師共同關注、引以為傲的對象。不過最近游媽媽苦惱得很，

鍛鍊獨立思考力！日本東大生的「追問閱讀法」

抱持疑問而非問題，才是人類進步的原動力。例如，人類因為懷疑「地球真的是平的嗎？」所以才發現地球是圓的；一開始大家都說「這不能吃！」的馬鈴薯或番茄，也是因為有人懷疑「真的不能吃嗎？」今天才會被端到餐桌上；因為有人懷疑「車子需要有駕駛嗎？」今日才有可能自駕系統的誕生。每個時代的重大發現，都源自於對常識的

書讀不好也一定有強項！發揮孩子的「天才點」奠定成功之路

雖然三歲以前的幼兒時期是腦部發育最關鍵的階段，但是長大之後，大腦還是會隨著使用的情況而有改變。譬如我前面曾經提過的，學習小提琴的人，因為左手要按弓弦，需要非常多的技巧和練習，造成主管左手的右腦會變得比較發達。學小提琴不太會早於三歲，所以右腦的改變是後期的。今天一開始，我為什麼要談這些？因為我要告訴各

包的不是餃子，而是一封封爸爸走後才會寄到的家書

今天我過生日，過生日就是要吃餃子。現在大家都說水餃，但真正懂得吃餃子的北方人就是叫餃子餃子。不然怎麼有句話說「好吃不過餃子，好玩不過嫂子」(喂）呢？以前我們家包餃子，回想起來像永恆的總是在陽光燦爛的日子，全家聚在明亮的廚房裡。我爸揉麵，搓成條狀，再切成小塊，每一小塊用手掌壓扁，再拿擀麵棍順時鐘靈巧擀