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超商法： 外食族減重最便利

台中市五權西路有一家統一超商，每到晚餐時間，經常可見一對夫婦開車到此，走進去吃飯糰、沙拉、喝咖啡。對他們來說，窗明几淨的超商就像氣氛浪漫五星級餐廳，可以共進甜蜜晚餐，更重要的是，這是夫婦倆共同約定的減重晚餐。 「超商食品上的熱量標示幫助我們成功減重，全家三人半年多內一共瘦了27公斤！」先生劉慶陽道出

秤重法： 4個月恢復高中體位

林益世憑著毅力，硬是在2011年春、夏兩季，花了四個多月，瘦了22公斤，體重從114公斤降到92公斤，回復高三時的體位。他到底是怎麼減重的？以下是他的減重過程： 我其實並不想減重。2010年聖誕節，意外收到馬總統送的聖誕禮物，打開一看，竟然是體重計，心想國民黨立委可能都有這個禮物吧，就不予理會。到了

22縣市減重大PK

連江縣 292人共減重0.6噸 減重達5％的減重民眾可獲榮譽卡及獎品，個人組第一名可獲得5000元獎金，團體組第一名可獲得2萬元獎金。 苗栗縣 1萬2605人共減重24.0噸 設計健康紅綠燈管理卡、「外食享瘦熱量卡」撲克牌、「拒胖」胸章、「我要瘦」貼紙等教育工具，送給參加減重班的民眾。 訂定每

一公斤肉換一公斤米， 縣市加碼助瘦

細數過去一年22個縣市政府的成績單，最叫他們滿意的應該是和國健局一起推動「健康100，台灣動起來」，不僅多位縣市首長帶領民眾一起減重，目標達成率更是超過100％。 其中，新北市減重噸數最多，花蓮縣最早達成目標，5個縣市減重噸數超過100噸，全台22縣市總共有72萬4564人參加。 2011年3月，國

肥胖員工病假多！ 企業幫員工打「肪」

「你們公司有沒有開減重班？」這可能是企業目前最流行的話題之一。 自從國民健康局推動「健康100，台灣動起來」，局長邱淑媞就呼籲企業負責人把員工視為最珍貴的資產，帶領員工一起減重，國健局也出版企業教戰手冊，幫助企業管理員工健康。 國健局呼籲其來有自。肥胖不僅增加健保花費，企業也因為肥胖導致員工生病，增

72萬人減重奇蹟

戰後60多年，台灣名列亞洲四小龍，創造了傲人的世界經濟奇蹟。 近30多年來，擁有2300萬人口的台灣，培養了拿下世界第一的企業、創造了國際知名品牌，更有無數人締造世界紀錄，讓台灣揚名，成為台灣之光。 去年一年，2300萬人再度締造了另類台灣奇蹟，那是全民減重的成績單，大人小孩共同參與，大家一起來減重

北韓金正恩接班， 《經濟學人》直言看衰

如果問，誰是今天全世界最受矚目的年輕領導人？那肯定非北韓金正恩莫屬。 剛滿29歲的金正恩，甫從父親金正日手中接下北韓政權，堪稱「金家第三代」。若從1948年祖父金日成取得政權算起，金家統治北韓的時間已經超過一甲子。 行事果斷 曾赴瑞士留學 任何人看到身高175公分、體重超過90公斤的金正恩，絕

禿鷹搞垮歐債國

2011年8月1日台股大盤指數為8701點，但隨著希臘債務問題愈滾愈大，之後短短七個交易日跌了13.9％。從此「歐債」如影隨形，讓台股跌跌不休，震盪不止。而2012年元月13日，標準普爾（S&P）又調降了歐洲九國的主權信用評級，更加深了歐債問題的不確定性，讓全球經濟瀰漫在一股混囤的陰霾中。 希臘距離

為什麼1208人要看安藤工地？

為什麼這些人要來看安藤忠雄的工地？ 我們常覺得全民美學急待提升，也羨慕歐、美、日等國一般人民的美感素養，能造就巴黎、佛羅倫斯、巴塞隆納、以及許許多多優美的城市與精緻的小鎮，我們另一方面也感慨中國傳統美學的沒落、台灣和原住民美感的流失，這些都隨著經濟發展而早已失去。現在許多有心人士投入美學教育，倡導文

王道的「精一」哲學：用Power of One思惟， 做出關鍵決策

這就是Power of One的最佳解釋，從王道來說，Power of One就是那個「中」字！身為企業家，必須隨時釐清自己、公司、客戶和競爭對手的「Power of One」（精一）。它的道理很簡單，應用卻很廣。 專注大方向，堅持必有成果 Power of One不但是策略思惟，也是人生的「一貫