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22縣市減重大PK

1噸不算少,10噸照樣減
文 / 黃漢華    
2012-01-30
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22縣市減重大PK
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連江縣 292人共減重0.6噸

減重達5%的減重民眾可獲榮譽卡及獎品,個人組第一名可獲得5000元獎金,團體組第一名可獲得2萬元獎金。

苗栗縣 1萬2605人共減重24.0噸 

設計健康紅綠燈管理卡、「外食享瘦熱量卡」撲克牌、「拒胖」胸章、「我要瘦」貼紙等教育工具,送給參加減重班的民眾。

訂定每月1日為「蔬果健康日」,鼓勵民眾多吃蔬果。 

建置桐花步道標示牌,顯示步道里程消耗的熱量。 

結合亞太技術學院,安排領有運動教練執照的學生,教導民眾正確運動。 

製作廚房防油煙貼紙,寫著「少油少鹽少糖」的提醒話語,贈送民眾。

新竹縣 1萬2187人共減重18.9噸 

衛生局營養師設計熱量700大卡的健康餐盒,有23家業者生產,縣府單位開會時,優先購買這類餐盒。

竹北市提供免費公車到竹北鳳崎景觀登山步道,鼓勵民眾健走。

新竹市 1萬3251人共減重17.8噸

推動國中小學生喝白開水,每週一天供應素食營養午餐。

金門縣 3109人共減重4.2噸 

設計椅子運動,可以伸展身體,增加柔軟度,對過重或體能不良的民眾,可訓練肌力、肌耐力平衡。

為中老年族群設計音律活化健康操,結合有氧、氣功、瑜珈,藉由重複動作、肢體伸展拉筋,增強心肺功能。

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