職場

從蔡依林每晚9點半睡覺，我看到自律的底層邏輯

最近，知名藝人蔡依林受訪談日常保養祕訣，在社群引發熱烈討論。原來她今年去美國受到時差影響早點睡，發現自己變漂亮，後來索性每晚9點半就寢，至今仍維持這個習慣。聽到這件事，我必須說，Jolin多年來最讓我敬佩，是她對許多事情的自律能力，早睡不過是一個小例子。其實，我一直認為自律是少數能讓你不靠階級或財富

升遷變燙手山芋！為何沒人想接主管職？

【新世代領導】曾經，「升遷」是人人爭取的榮耀，如今許多企業卻面臨「沒人想升」的困境，初階與中階主管出現真空危機。究其原因，是「升遷」對年輕世代已經喪失吸引力，高層應改善管理文化與職場環境，解決最根本的原因。在一場晚宴上，和幾個企業的高階主管相談甚歡，聊了不少話題。有位主管提到了接班升遷計畫這個大家很

優秀員工未必是最佳主管！成為一流主管的關鍵是「換個腦袋」？

十項全能、做事一把罩又能顧好每個部屬，才是好主管嗎？從優秀員工轉職為主管，你不再需要靠自己把每項工作做到最好，重點在於「讓團隊願意聽你的」！身為主管，最重要的不是個人表現，而是學會培養部屬。學會正確的交辦與授權技巧，不僅能讓個人工作事半功倍，你的培養能力也會被上級看見，並有機會更上一層樓。（本文節錄

從個人喜好的運動到 AI 健康雲，台化為何能獲得「運動企業認證」標章？

在台塑集團麥寮廠區，運動早已不只是休閒，而是企業文化的一部分。台灣化學纖維透過健康管理人員與數位工具，將「運動」融入日常，從主管帶頭到員工自主參與，讓運動成為凝聚團隊向心力、推動幸福職場的關鍵力量。傍晚時分，走進台塑集團位在麥寮工業區的員工休息區，偌大的空間裡，正有員工在公司自建的球道上打保齡球，一

下班了卻沒人敢離開？職場禮儀專家：一流工作者會「這樣應對」

職場中90%的發言，都在回答主管或客戶的問題。但我們經常在：「不說真話會把自己委屈死」vs.「講了真話會把對方氣死」的情緒裡糾結。專門傳授合乎時宜的應對方式、會話技巧和社交技術的職場專家教你上班必備的100分回話術，讓你合理躲過加班和超出範圍的工作，還能替印象加分。（本文節錄自《上班必學的100分回

你不是來交朋友，也不是來證明主管有多蠢！創業家給職場人的3個忠告

編按：工作是一件不得已才要做的事，還是你想要的人生價值，其實都是你自己的心態決定的。本文作者為東京著衣 / Wstyle 品牌創辦人周品均，她揭露在職場上，有哪些你一定要知道的忠告。（本文摘自《女人要堅強而不逞強》一書，以下為摘文。）大部分人對於工作的心態是，工作是一件不得不做的事，只是為了討生活、

安靜崩解是什麼？為何我認為想治好，該投資「下班後身分」？

最近，職場出現一個新詞——「安靜崩解（quiet cracking）」。不像公開崩潰那樣戲劇化，沒有人會在茶水間痛哭，或在社群寫長篇抱怨文。這是一種更隱微、更普遍的疲憊感，例如每次聽到主管的無止盡要求時，只會苦笑。我太懂這種狀態，因為剛進職場那幾年，我總是把工作放第一，結果換來透支的身心。但我想說的

Global Mall 環球購物中心20週年，以幸福與創新寫下零售新標竿

隨著零售業競爭白熱化，今年適逢20週年的Global Mall憑藉以幸福職場、永續承諾與優質服務三大核心，交出亮眼成績單，今年至八月已累計獲頒九項大獎，連續兩年榮獲《HR Asia》「亞洲最佳企業雇主獎」，同時也奪下「職場永續獎」與「科技賦能獎」兩項殊榮，此外，也獲ESG企業永續獎、台灣零售永續獎、

Z世代整頓職場？與年輕同事溝通，老闆先別急著做「這件事」

Z世代因為自小沉浸於數位世界及社群媒體，他們認知的世界早就與Y世代有很大的不同，無論是創意及思維，都有不少可以向他們學習的地方。所以作為老闆，我在辦公室會竭力去營造更加開放、自由、舒適的工作空間及環境氛圍，並且在職場溝通上，大家就事論事，不論階級及職位。（本文節錄自《決勝細節力》一書，作者：游晉豪，

三立電視張榮華接大同董座：「背後的女人」蘇麗媚是妻子也是得力助手

編按：大同公司8/19召開臨時董事會，推舉三立電視董事長張榮華接任。張榮華（時任三立電視總經理）從唱片行創業到與姊姊張秀及姐夫林崑海三人合資成立三立影視，一路走來，他歷經豬哥亮被巨登育樂老闆挖角簽走，三立影視經營出現危機，到如今的家喻戶曉的三立電視台，他的妻子蘇麗媚，在其中扮演了重要角色。（本文摘自