職場

7項指標自我檢查：工作成癮，反而失去最重視的人事物！

編按：許多追求成為工作戰士的人也會陷入史瓦茲一再警告的陷阱：努力工作帶來成功，而成功帶來更多工作。工作狂互助會（Workaholics Anonymous）一直不斷支持工作狂和其朋友、家人。互助會的宣傳手冊聽起來像是一記當頭棒喝──過度工作反而會讓人失去他們如此辛勤工作想保護的事物：他們與配偶、孩子

拒絕再當職場上的「抖M人」，小心腦內啡的戒斷症狀！

「以自我為中心」的思維模式會讓人愈變愈遲鈍、人生更輕鬆。但在工作上只要一感覺「好像少了點什麼」時，往往會做出「接下了討厭的工作」或「不小心表現過頭反而搞砸人際關係」之類反效果的事。好不容易轉換成「以自我為中心」的思維模式，難得可以適度遲鈍過得自在一點，但或許是被工作的忙碌或周遭的氛圍給吞噬了，漸漸地

十年最慘！單月蒸發六萬職缺，新鮮人「疫」外之災！

新冠肺炎衝擊台灣各產業，主計處統計3月失業人數已逼近45萬人，人力銀行估計光3月就驟減六萬職缺，今年28萬名應屆畢業生，不僅面臨實習中斷、職缺消失，還有大批失業老鳥競爭，堪稱「十年最慘新鮮人」。新冠肺炎衝擊擴大！行政院主計總處昨天（4／22）公布3月失業率達3.72%，較上月成長0.02百分點，失業

走出工作低潮！培養你的韌性，「關係」是一件重要的事

編按：在現代，工作和生活肯定會有讓人無法負荷的時候，問題在於要如何面對，以及能如何恢復，或是否要繼續身陷在被困難壓垮的處境？（本文摘自《創傷照管：照顧別人的你，更要留意自己的傷》一書，以下為摘文。）我總是會花一小時，與新來的社工聊聊他們決定如何處理工作帶來的痛苦。一般來說，處理工作上的痛苦有兩種方式

我們常犯一個錯誤：花太多時間擔心表現不佳的員工！

下面這些情況一直在發生：有人在履歷表上看起來很棒，在面試中脫穎而出，然後加入公司，接著事情並沒有根據計畫進行。他們的技能實際上無法勝任這項工作，他們的經驗並沒有轉換，而且沒有達到被指派的工作要求。這是每個企業家都在對抗的問題。事實上，一些研究顯示，員工50％的時間都沒有做好工作。面對表現不佳的員工時

「失禮」要道歉，但為何女性道歉的次數高於男性？

編按：2010年發表於《心理科學》的一項研究發現，男女對於何謂冒失有不同的評斷標準。在第一個實驗中，他們要求男女記下自己曾犯下或遭遇過的無禮行為，並加註是否有人為此道歉。結果，女性表示自己主動道歉的次數較多，犯下的失禮行為也較多。（本文摘自《告別玻璃心的女力養成指南》一書，以下為摘文。）女性認知自己

督促你，讓生活更閃亮豐富！6大技巧，找到「當責夥伴」

編按：一旦你找到同道中人，該怎麼做？如何加深那些人際關係，創造有意義的對話，促進真正的當責？當責的夥伴是支持建立當責制 、鼓勵和挑戰你去信守承諾的人，即使在事情不是很完美的情況下，他們仍會鼓勵你要採取行動並持續前進的人，而且這個人會在你拖延或不敢承諾時批評你。（本文摘自《面對恐懼的勇氣》一書，以下為

為何做這份工作？溫柔地接納自己的答案，找回責任與自由

編按：我們在工作時面臨許多考驗和困難，很可能因此看不清自己為了什麼從事目前的工作。當我們排出時間來思考目的，就能再次回憶起當初形塑自我經驗的需求和渴望。我們會想起原來自己能夠採取行動改變生命的方向，因此不會強烈感覺自己受一連串無法控制、令人無法喘息的事件所宰制。（本文摘自《創傷照管：照顧別人的你，更

成就愈高、孤寂愈深，飯店老總領悟：家人才是最重要的

「我上班第一天就被迫長大，學會忍受孤獨……，」53歲的王劭仁語速極快，說到激動處不時夾雜各地方言，宛如場景重現，他的人生也在我們眼前倒帶。創辦香港宜諾管顧的王劭仁，同時是台灣飯店餐飲界名人。名流薈萃的餐廳燈燈庵，以及西班牙Gramona、日本君萬代、德國Peter Mertes等國際知名酒莊品牌，都

在家上班是特權？調查發現：底層勞工僅3%能遠距工作

疫情大流行期間，最佳的防疫政策就是社會隔離，世界上許多疫情嚴峻的城市都採行禁足令，在家上班成為許多跨國公司的選項，善用各式各樣協做軟體維持企業運作，但是在家工作不是每個人的特權，調查發現，中低階級最容易遭遇企業倒閉或無薪假威脅。在家工作有社經階級差異美國新聞網Axios與法國市調公司Ipsos於3／