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菜鳥不再！美國海軍官校生的「爬油柱」大挑戰

上星期來到美國海軍軍官學校（Naval Academy）校園，位置在馬里蘭州的安納波里市。有特別的目的喔！是要來看一年一度的搶孤…啊！不是，是爬柱子比賽！爬的是這根6.4公尺高的紀念碑Herndon Monument。Herndon Monument是紀念Herndon船長，建於186

多曬太陽可預防近視？瞭解戶外陽光、多巴胺與近視預防

陽光刺激多巴胺分泌  避免眼軸變長一項澳洲的研究顯示，多數東亞兒童罹患近視眼的主因是花太多時間在室內學習，欠缺足夠時間至戶外陽光下，研究指出，接觸陽光可刺激化學物質多巴胺（dopamine）的生成，它可避免眼軸變長，因為一旦眼軸變長，就會扭曲進入眼睛的光線焦點。因此，近視不該只歸咎於基因或

香草植物入門款！最好種的5種香草植物

香草植物品項繁多，包括薄荷、紫蘇、羅勒、迷迭香、百里香、鼠尾草、天竺葵、檸檬香茅……，每種植物香味各異，有的清新、有的香郁，無論拿來泡茶、作點心、烹調肉類，只要摘幾片葉就很好用。薄荷香味清新、品種多，成長快又栽培容易。迷迭香濃郁的香氣可讓肉品滋味更迷人。百里香品種不同香味

傑森史塔森為《麻辣賤諜》爆笑演出！自嘆若真當特務不及瑪莉莎強

《麻辣賤諜》日前於全台上映後在網路上湧現好評，美國娛樂週刊（Entertainment Weekly）更盛讚「這是今夏最棒的喜劇電影」，不但在首日全台即開出1,050萬的票房佳績，更在週末衝出超高票房，上映三天便累積4200萬票房佳績，並勇奪票房冠軍寶座，在超強口碑的加持之下，週日全台票房比起週六更

我愛我自己！陳妍希教導女高中生們大喊自信宣言

人生活在這個世界，不可能會沒有壓力，不論是課業壓力、職場壓力或是情感上的考驗與艱難，都是我們必須面臨的挫折與挑戰。不過，適度的壓力也是令人前進的動力，只要自己夠愛自己，擁有自信與志氣，自然能散發無比耀眼的光采。在5月25日，董氏基金會特別邀請陳妍希擔任「525我愛我」微笑嘉年華活動，與金甌女中500

不要只想著超越你的同儕或前輩，試著超越你自己

●"If I have seen farther than others, it is because I was standing on the shoulder of giants."– Isaac Newton, Scientist「如果我看得比其他人遠，那是因

玩遊戲的孩子會變壞？祖克柏：我就是這樣才成功的

在科技日新月異的時代，許多孩子們現在的童年玩伴不是電腦就是iPad，跟從前家長在孩提時期玩的踢罐子、竹蜻蜓有顯著的不同，由於擔心孩子沉迷於電玩或線上遊戲，父母選擇禁止小孩玩遊戲，認為遊戲會導致沉迷、無法兼顧課業的反效果，不過，Facebook創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）卻抱持了不同

走出戶外，露營讓全家感情加溫！

記得上一次露營，是在國中童軍大露營的時候，那時候對於露營的印象實在不太好，七八個人擠在一個小小的帳篷，連要翻身都會打到旁邊的人，加上可怕的野炊，黑鴉鴉的鍋子，讓我對露營存在著陰影。不過這幾年似乎露營蔚為風潮，三不五時看到藝人們在電視上談論他們露營的經歷，也可以這麼愜意，這麼優雅，實在讓人很心動！尤其

新型態e-bike崛起 騎車爬坡不再氣喘吁吁

台灣素有自行車王國之美稱，不僅是製造生產在全球銷售占有一席之地，近年全民騎車風氣亦日益盛行。最新趨勢是，智慧風也吹向單車界，「智慧電動助力自行車」正在全球萌芽。智慧電動自行車介於電動摩托車和自行車之間，結合Smart Mode智慧模式，能根據騎車的狀況及踩踏力道，自動調整輸出動力，讓騎乘者在腳踏與動

Apple Watch遲遲未登台，不妨考慮其他好看的智慧錶吧！

（圖片來源：Fetnet官網）隨著Apple Watch上市，穿戴裝置也愈來愈夯！實際上，在Apple Watch推出前，市面上早有許多廠商搶先推出各式各樣的智慧手錶、智慧手環，造型時尚，功能多元。其中近期推出的智慧手錶都已搭載Google開發的Android Wear系統，功能不輸Apple Wa