生活

為什麼要訓練自己大膽思考？你該培養「大膽思考」能力的7大理由

我們為什麼要訓練自己大膽思考？這種訓練究竟能帶來什麼樣的成果，值得我們投入如此多的時間與精力？若你能訓練自己持之以恆地以大膽思考，就有望獲得深遠且持久的回報，這些回報甚至能徹底改變你的人生；其中有些可能不是立刻就感覺得到，但隨著時間的推移，它們會逐漸累積，最終得以改善你生活中的每一個層面。（本文節錄

一個人通常有多少好朋友？研究顯示：30歲後好友數下降

「不孤單」並不等於「滿意友情的品質」。社交圈的大小沒有改變，與朋友的關係卻變淡了。社會學家與心理學家一直積極研究友誼質變背後的肇因，可以幫助我們瞭解當代社交環境下的友誼，以及該從何處去尋找友誼。（本文節錄自《社交囧星人的生存之道》一書，泰田‧代著，時報出版。）親近的友誼是否越來越難得？首先不妨一問：

網路社交媒體的兩大風險與防護

在行動裝置普及、網路社交媒體盛行的數位服務時代，民眾透過網路進行線上交易、社群交流、互通訊息，已是現代生活的日常，但在社群平台透過不同群組分享資訊，極易形成資訊同溫層（Echo Chamber)，且平台業者，往往透過「演算法」推薦符合用戶人設的相關資訊，讓用戶取得濾過泡泡(Filter Bubble

你我都是一面鏡子：我們都在生活中「教別人」如何對待自己

生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到的其實是真實的自己。我們之所以看到對方不好的一面，是因為，我們會把自己隱藏的內在投射到別人身上。遺憾的是，生活中絕大多數人並沒有意識到這一點，不得不在黑暗中痛苦摸索，無助度日。（本文節錄自《別人怎麼對你，都是你教的》一書，作者：黃啟團，寶瓶文化出版

為周圍人帶來最高價值：「自我領導」比團隊領導更重要

大多數人花更多時間規畫一週的假期，而不是釐清人生想實現的目標。對此，若生活不如所願，應該也不令人驚訝吧？這就是為什麼我們相信所有人（尤其是領導者），應該要花時間打造一份書面人生計畫。自我領導總是比團隊領導重要。（本文節錄自《逆向人生計畫》一書，作者：麥可．海亞特、丹尼爾．哈克維，一起來出版，以下為摘

10週計畫通往「財富自由」：從稀缺心態轉變為富足心態

金錢是實現夢想、享受生活、幫助他人的工具，我們應該學習如何聰明地管理金錢，讓金錢為我們創造價值，而非成為我們的負擔和壓力來源。我們可以選擇從根本上改變我們對金錢的看法以及與金錢的關係。透過挑戰和改變我們的思維方式，可以塑造出富足和其他無限可能。（本文節錄自《財富喜悅》一書，作者：肯恩, 瑪麗．奧科羅

一天當28小時在過？西班牙人的慢活哲學：與世界不同步的飲食與作息

雖然西班牙人的時間觀念常常令我苦惱，但或許正因為他們不與世界同步、堅持活在自己的時制裡，一天當28小時在活，造就了他們令人羨慕的生活態度與生命法則。每次有親朋好友要來西班牙旅遊，都會事先提醒：西班牙人很晚吃午餐和晚餐喔！午餐約下午2點很正常，晚餐約晚上8點算很早。通常得到的反應都是：那他們幾點吃早餐

川普關稅戰破壞力大，恐釀長期經濟衰退？專家：緊急預備金至少這數字

許多個人理財專家建議民眾，最好隨時準備三個月的生活必要開支，稱為應急儲蓄，但當下世界可能即將面臨規模更大時間更長的經濟衰退，三個月的錢對於今天的就業市場來說，可能太少了。穆迪分析首席經濟學家 Mark Zandi 在內的經濟學家都稱，川普關稅影響太大，要準備半年以上生活費才夠。即使川普宣布對數十個國

平均分配時間是大忌？一天變兩天的時間管理法

拿破崙．希爾指出，利用好時間是非常重要的，一天的時間如果不好好規劃一下，就會白白浪費掉，就會消失得無影無蹤，我們就會一無所成。也許你會認為，這兒幾分鐘，那兒幾小時沒什麼用，但它們的作用很大。（本文節錄自：《20幾歲就該懂的斜槓思維》，金正浩著，好的文化出版。）時間上的這種差別非常微妙，有時要過幾十年

台灣泡麵原本主打「營養」卻滯銷？從日本來「生力麵」如何本土化？

不管是深夜，或是出國餓了，大家總會想起泡麵，是我們日常生活不可或缺的良伴。台灣泡麵的誕生和日清公司有很大的關係，一九六七年泡麵在台灣的市場上開始販售，台灣國際食品公司與日清公司合作，推出了「生力麵」，由於製作方式簡單，所以各大食品廠商也都加入了生產的行列。（本文節錄自《記憶台灣1》一書，作者：胡川安