生活

她用菜市場理財法，從月光族變富媽媽：不改變金錢信念，什麼都沒用

作者原本從未特別煩惱錢，卻因為家裡一場火災，引發她對一貧如洗的恐懼，以及一定要賺到足夠錢，達到財富自由的夢想。如同許多人的縮影，沒有本錢、沒有背景、看不懂報表，卻又想要脫離貧窮的恐懼，想要致富，生活無虞。從她的致富之路，讀者可以一窺平凡人運用普通常識理財的原理。（本文節錄自《我用菜市場理財法，從月光

想拍YouTube到百歲！96歲千代阿嬤記錄5代大家庭生活療癒世界

日本茨城縣有一位以「最強阿嬤」為暱稱的YouTuber，本尊是高齡96歲的千代阿嬤。她的影片真實記錄5代共20人大家庭的日常生活廣受歡迎，目標是「繼續當YouTuber到100歲」。日本讀賣新聞報導，千代阿嬤的影音頻道名稱叫做「最強阿嬤，有時候有玄孫」（最強ばあちゃんときどき玄孫），從2022年2月

年菜吃不完？專家：重複加熱「5要2不」，避免食物中毒

春節難免大魚大肉吃不完，專家提醒，食物復熱記得「溫度要達攝氏70度以上」、「避免多次復熱」、「適量準備」；冬天諾羅病毒好發，小心「一人中獎，全家共享」，應勤洗手。農曆新年闔家團圓，親友相聚美味佳餚一定要，衛生福利部食品藥物管理署1/22在例行記者會中，提醒民眾注意食品重複加熱過程風險，務必遵守「5要

夫妻真正的釋懷：即使新婚做不到，頭髮白了也能偕老

原本約定一年的婚姻諮商，先生一共去了兩年。雖然先生是不得已才去參加，但除了一開始的夫妻問題以外，他職場生活上的困難和鬱悶，也慢慢得到解答。差不多過了一年左右，站在平行線的我們，開始感覺到彼此敞開了心胸，慢慢有了連結。（本文節錄自《媳婦的辭職信》一書，金英朱著，采實文化出版。）每次當我要說出自己的想法

德國人奉行的生活風格：只買真正喜歡的東西，並且愛惜使用

德國人不會隨意購買物品。購買不必要的物品，也只是增加存放和保養的難度而已。挑選自己喜歡的東西，購買必要的數量就好，這才是他們的觀念。減少物品的大原則是：只購買自己喜歡的東西，好好愛惜使用。（本文節錄自《禪與掃除》一書，枡野俊明、沖幸子著，大好書屋出版。）德國有句古諺是這麼說的。「新的掃把很好用，但舊

退休後沒錢出國等於不幸福？施昇輝：「這樣過」花小錢依然樂活

高品質的老後生活，才能吸引目光，但這都是用「錢」堆砌起來的。退休後，沒有錢出國就等於不幸福？大多數人還是擔心退休後的經濟狀況，就別勉強自己也要和他們過一樣的生活，其實還是有花費不多的方式，照樣能擁有自在樂活的第三人生！（本文節錄自《樂活大叔的幸福本事》一書，作者：施昇輝，今周刊出版，以下為摘文。）幾

快過年了，但有「一群人」回不了家：被社會淘汰的年輕人

第一次見到阿奇的時候，我故作鎮定的外表下，心裡其實感到驚訝。除了他手中提著的基金會招牌袋子，根本沒有任何一個徵象能看出他正在流浪的狀態──因為太年輕了。20餘歲的阿奇，臉上戴著一副斯文的眼鏡，還背著學生用的書包，只是裡面裝的不是書，而是生活用的物品。（本文節錄自《街頭的流離者》一書，作者：楊小豌，寶

「它讓你覺得自己永遠不夠好」紐西蘭程式設計師，卻不用智慧型手機

不知道什麼時候開始，現實與虛擬世界的界線愈來愈模糊，直到密不可分，像是理所當然一般。理性來說，誰不知道人們在社群網路上展現的只是美好，甚至是偽裝的一面，但使用社群媒體時，卻還是不自覺地塑造了一個假想的完美形象、該追求的生活模樣。一個虛構的人設，你在網路上看過所有成功的、知名的、面容姣好的、創造故事與

父母該不該提供孩子金錢支持？夏韻芬：先考慮自身「這5個」條件

退休金充裕的人，可以自由決定資助與否或是金額大小。但如果是只有一筆退休金的人士，我建議的答案就是通通不幫，孩子的讀書可以延後，也可以向銀行借款，然而退休生活無法延後，為了確保老後的生活品質以及醫療需求，必須把錢留在自己的身邊。（本文節錄自《夏韻芬樂享人生提案》一書，作者：夏韻芬，時報出版，以下為摘文

清掃心理垃圾！健保署陳亮妤教你「快樂」三件事

如果你長期有負面情緒、心理不健康問題，甚至已經影響到日常生活與工作，衛福部健保署副署長陳亮妤分享做好「照顧自己」的三件事，這三個步驟相對簡單、也不用花什麼錢，就能遠離焦慮、憂鬱，達到療癒與復原效果，來看看這三件事是什麼？世界衛生組織（WHO）長期倡議「人們沒有心理健康，就沒有真正的健康」(There