這年紀認不得金曲獎藝人是應該？日本「人生賞味期」調查是真的

上週末金曲獎頒獎典禮熱鬧結束，不少中年網友卻在網上驚嘆：這一屆得獎的藝人許多聽都沒聽過，難道自己已過了認真聽流行音樂或追星的年紀？事實上，日本近期有一個根據民眾各種行為「賞味期」完整調查，揭露包括聽熱門歌曲、追星、逛賣場到熬夜，真的都有「生活壽命期限」。過了這年紀你可能就不再熱衷。來看看你和日本民眾各種行為的賞味期是否一樣？

21世紀，人類正邁入「百歲人生」的新時代。台灣也將於2025年正式進入「超高齡社會」，活得長早已不稀奇，真正令人嚮往的，是即使活到百歲，依然健康、有活力、充滿熱情。然而，在漫長的人生旅途中，終結的不只有「健康」。你知道嗎？連熬夜、吃大餐、追星的熱忱，甚至冒險的勇氣，其實都有「賞味期」。在壽命延長的今天，許多日常行為，也都面臨各自的「截止點」。

為了探索這些隱形的「生活轉捩點」，日本知名廣告公司博報堂旗下的生活綜合研究所，針對東京都與阪神地區20至69歲民眾，共1000人進行「生活壽命」調查，觀察哪些生活行為的「壽命」正在提早結束？哪些則隨著時代演變而延長？

所謂「生活壽命」，是指「不再能或不再想進行某項生活行為的年齡」。例如，2024年調查顯示，許多人到了「39歲5個月」後，熬夜過後便無法正常行動，象徵「熬夜壽命」已到達極限。這項調查自2014年起陸續進行三次，觀察人類在延壽時代中，生活行為如何同步改變。

一開口就暴露年齡？「流行語壽命」10年斷崖式下滑

首先，「壽命」正逐漸縮短的是僅幾十年來蓬勃發展的「流行語」。「不想再使用流行語」的「流行語壽命」，在2014年調查時是「47歲6個月」，到了2024年縮短為「36歲10個月」，也就是說，10年間整整減少了將近10歲。

「流行語壽命」縮短與社群媒體的普及息息相關，尤其是近年來「網路迷因」興起，流行語的誕生和擴散早已不再受傳統媒體主導，改由社群平台迅速傳播。流行不只碎片化、短命化，甚至出現「當主流媒體報導時，流行已經結束」的常態。對長輩來說，也愈來愈難跟上流行語的節奏，只能在後頭苦苦追趕。

不是不想愛，是不敢愛？「戀愛壽命」提前凋零

在人生百歲的下半場，隨著老化逐漸遠離戀愛也是理所當然之事。但從數據來看，「對他人無法產生戀愛感情」的「戀愛壽命」也在逐漸下滑，2014年調查時是「60歲6個月」，到了2024年則為「55歲9個月」。若觀察男女變化，女性縮短了「4歲4個月」，男性則縮短了「5歲2個月」，顯示男性的下降幅度更為明顯。

這也顯示「戀愛冷感」並不是年輕人的專利，在發生在中高齡族群中。博報堂分析主要原因，是因為許多人對於不倫、婚外情都提高了警戒，擔心步入戀愛或親密關係後，稍有不慎就可能牽涉道德爭議、甚至觸法。此外，也有不少人擔憂自己在不知情的情況下，可能成為性騷擾的加害者，因此選擇刻意保持距離、避免親密。

和媽媽感情好不是媽寶！「母親約會壽命」增7歲

生活壽命中，也有隨時間而更加「長壽」的例子，其中最明顯的便是「母親約會壽命」。「不再想和母親單獨去逛街」這項指標，從2014年的「40歲3個月」，上升至2024年的「45歲10個月」。男女差異顯著，女性增加了「3歲5個月」，而男性則增加了「7歲9個月」，達到「37歲6個月」。

去年，博報堂在《年輕人30年變化》報告中指出，近年來母親逐漸轉型為「導師媽媽（Mentor Mama）」，也讓Z世代與母親間的信賴關係愈來愈強。博報堂分析其中的原因，一方面是家庭相處時間增加，使親子關係變得更加緊密；另一方面，現代母親的社交能力與行動力大幅提升，孩子更傾向依賴這些「能幹媽媽」，也更願意與她們互動、一起出門。

然而，這樣的親密關係並不限於Z世代。在社會氛圍逐漸轉變之下，成年男性與母親感情深厚，也愈來愈被外界接納，不再被視為「媽寶」，反而是家人間親密的象徵。

中年才是追星黃金期？母女一起追星成流行

另一個值得觀察的現象是，「無法再熱衷於動漫、偶像、鐵道等興趣」的「嗜好壽命」，也正變得愈來愈長。根據調查，「嗜好壽命」從2014年的「44歲2個月」延長至2024年的「48歲」，其中女性增幅更為顯著，從「44歲0個月」一路提升至「49歲4個月」。

舉例來說，如今追星活動早已司空見慣，更是逐漸形成一股成熟的文化現象。女性對偶像的熱情不減反增，許多人即使步入中年，仍持續投入在追星活動中。

根據博報堂的調查，不少人表示，會為了觀看韓國偶像演唱會，與母親一同遠赴韓國追星；也有母女分工合作，女兒負責網路預訂與搶票，母親則支付旅費。這類跨世代的追星模式愈來愈常見，也顯示追星活動所帶來的社群連結與情感歸屬，有可能延長個人的「嗜好壽命」。

你的生活還在青春期，還是早已默默退休？

台灣隨日本之後步入「超高齡社會」，若生活壽命過早終止，乏味的生活難免讓人對老後感到焦慮與無力。事實上，中高年族群在「人生百年時代」中，比年輕世代想像中更加活力充沛、享受生活。未來，隨著AI與機器人技術的進步與普及，或許人們將能更長久地享受年老生活，迎來真正「活得久也活得好」的世代。

一起對照看看生活壽命列表，你的人生哪裡還在「青春期」？又有哪些習慣，其實早已悄悄「退休」了？

內容來源／博報堂生活綜合研究所