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還愛著自己的伴侶嗎？3個問題捫心自問，也許你會找到解答

愛情令人難以捉摸，感情、婚姻的迷惘也總是使人茫然，你還愛著自己的伴侶嗎？也許這3個問題，可以讓你找到解答。在每一段感情牽絆和婚姻關係裡，彼此之間的依賴和依戀本身就不易維繫，也許熱戀時的轟轟烈烈，最終都會變成平淡的生活日常，但能長相廝守更顯珍貴，老夫老妻若能白頭偕老，肯定是生命最浪漫的事。然而，現代人

要求Z世代部屬「主動積極」錯了嗎？主管帶不動人的真相

最近朋友A向我吐苦水，說他公司有個Z世代部屬，個性極度被動，歷經多次調部門後仍未見改善。主要原因是，那名部屬每次在會議上聽主管交代任務，只會安靜看著卻不會主動追問細節，常無法把交辦的事情做好。我只能說，看過不少X、Y世代的資深主管抱怨年輕人難帶，總以為念句「要主動積極一點」，部屬就會改。這樣的時代早

父母親從小如何跟你溝通，決定你職場成敗？從身邊朋友故事說起

這週適逢父親節，台灣許多有家累的男性，可能會哀嘆爸爸的角色只剩下「付清」。其實，爸爸們別小看自己，下班回家跟孩子隨意說的幾句話，他們會聽在心裡。最近，我剛好聽到一位年輕朋友小庭，跟我抱怨家中父親對她說教，讓我有不少感觸。其實，不論父親或母親從小的溝通方式，真的會影響到小孩日後進入社會的階級流動能力。

成功的連結者：把人脈變影響力，靠的是「愛交朋友」的本性

大部分人不會刻意經營泛泛之交的人際關係。我們會對知心朋友盡心盡力，但是我們不會寄生日卡給不太親近的人，但霍邱與眾不同。能夠榮登他的記事本或電腦的人都是他的泛泛之交，每年、甚至好幾年才見一次面，但他仍然不辭辛勞，設法維繫這段關係。他真可以說是「泛泛之交」的大師，而且樂在其中。（本文節錄自《引爆趨勢》一

當AI能力逼近人類心理諮商師：你準備好與「它」談心了嗎？

當心情低落時，你會選擇向朋友傾訴、預約心理師門診，還是打開AI聊天機器人？這已不再是未來想像，而是正在全球真實發生的轉變。人生不如意事十之八九，幾乎每個人在人生的某個階段，都可能需要一份外力的支撐。理解AI在心理療癒領域中的角色——它能做什麼、不能取代什麼——或許是我們現代人都該留心的議題。台灣當前

40歲還可以不當大人嗎？爸爸簡短1句話，解開我內心「這份委屈」

人再怎麼長大，都只是人，不管大人小孩都一樣。小孩會耍賴、偷懶、任性，其實大人也想。小孩需要有人鼓勵、加油，需要指導幫助，大人也需要。在此，寄語所有努力扮演好大人這個角色的朋友，努力很好，負責任也很棒，但有時候不妨卸下肩上重擔，放手讓自己當個小孩吧！（本文節錄自《老少女養成日記》一書，作者：李維維，時

撕下你的「冒牌者」標籤

編按：如果曾懷疑自己「好像配不上這個頭銜」，可能就是冒牌者症候群在作祟。發病時，先冷靜下來自我衡量，多方收集回饋。與信任的導師和朋友討論，並培養自我肯定的方法，常常可以藥到病除。最近，我參加在濟州島舉辦的亞洲乾眼症醫學會。出發前，我察覺一個問題，台灣醫師在會議中的能見度相對偏低。於是，我設定一個目標

愈喜歡就愈投入？「富蘭克林效應」建立人際關係的正向循環

在感情中，適當地「麻煩」對方，其實是一種增進瞭解、加深感情的有效方式。這裡的「麻煩」並非無理取鬧或過分依賴，而是在合理範圍內請求對方的幫助，或讓他參與自己的生活。如果你想要跟一個人建立起好的關係，那麼找機會「麻煩」對方，是增進感情的好方法。關於這點，我們可以從「認知失調」和「沉沒成本」兩個心理學理論

「獨老」卻不孤獨！高房價時代如何實現「一個人」的居住理想？

不婚生活有許多形態，比我們想得更多元。除了廣為人知的一人獨居；還有和好朋友同住的室友生活；或是一起購屋、分享日常生活的共居形式。由於共居生活涉及財產共有，在現實中門檻較高，但如果能遇到志同道合的人，這種生活方式有很多優點。除此之外，也可以兩、三個人住在同一個社區、成為互向照應的鄰居的方式。（本文節錄

拇趾外翻多年，75歲嬤自卑不敢出遊！足踝名醫：能治，但常治錯

「我從來不敢跟朋友一起參加旅行團，因為我的腳太醜了。」一位75歲的阿嬤，用這句話說出壓抑數10年的遺憾。不是因為沒時間、沒體力、沒錢，而是因為那雙讓她自卑的腳，被拇趾外翻折磨多年，不敢露出、不敢穿鞋，更不敢踏出熟悉的生活圈。那麼，坊間所說「拇趾外翻手術沒用，很快復發」又是真是假？（本文節錄自《自己的