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成功人士的習慣有用嗎？從我一位富二代朋友說起

常在媒體上看到所謂「成功人士該有的習慣」，相信許多人都想知道有用嗎？我也讀過不少，但我從一位富二代朋友身上看到的狀況是，確實有三個習慣可以讓一個普通人成功。而我即便沒有他一般家境好，實踐後獲益良多。他的人生反映出想致富，必須無情與精準。美國賓州大學華頓商學院的組織心理學家格蘭特教授（Adam Gra

想要身體更健康嗎？心理醫師：擁有幾個知心的好朋友非常重要

在人生裡，我們往往把愛情看得比友情還重要，但研究發現，如果想要身體、心理都健康，擁有幾個真心好友其實非常關鍵。人類天生是群體動物，生命中幾乎無法缺少朋友的陪伴，友情能夠緩解生活的壓力、傾訴內心的煩憂，甚至在孤獨時帶來慰藉。而當面臨困難或需要幫助時，朋友往往成為最有力的支持者，義無反顧地伸出援手。從學

父母不該當孩子的朋友？專家：教養就必須承擔被討厭的勇氣

老實說，我並不認同「把孩子當朋友」的觀點，雖然青春期孩子能與爸媽建立無話不談的互動是相當重要的，然而，我們就真的不是孩子的朋友，我們是需要教導他、引導他的爸媽。不過，即便我們是爸媽，還是可以成為孩子的支持者、最佳聽眾，這跟管教二字是完全不牴觸的。（本文節錄自《覺察叛逆，看懂孩子的內在需求》一書，作者

舒適的社交台階別搬走！在「下次約」前面加2個字，就能化解尷尬

很多人過去都有一個習慣：結束了和不熟或者根本稱不上朋友的人的社交局後，為了緩解什麼都不說、不留伏筆和懸念的分離時的尷尬，我們都會習慣地說出「下次約喔」、「下次約吃飯喔」。只是不知道哪天有某個小聰明戳破一切，搬走這個本來讓大家都很舒適的台階。（本文節錄自《今日宜（不）努力》一書，作者：郝慧川，時報出版

用「時間」投資你的健康與幸福：千萬別讓親密之人淪為「剩餘受益人」

家人和朋友會讓我們能夠實踐人際關係、忠誠以及責任感這些價值觀。他們需要你，你也需要他們，所以他們顯然要比「 剩餘受益人」（residual beneficiary） 要來得重要得多。我第一次聽到這個詞是在經濟學入門的課堂上；商業上的剩餘受益人指的就是，在公司關門大吉時，拿到剩下的殘存利益的傻蛋──一

他抱怨薪資超越朋友，日子仍難過！2025想領高薪請看這三點

2025年想要提高薪水嗎？我相信不少年輕上班族對於自己該領多少薪資，心中都有一個目標。近期行政院主計總處薪情平台調查，已有30 歲世代總薪資中位數的最新數據。如果你年薪超過此，大約跟同齡朋友比不算丟臉了。但最近聽到朋友抱怨，這樣的年薪仍稱不上寬裕。難道加入贏家圈只有進入半導體業？或者投胎對？花不少力

一個人品格高下，看日常與人互動就知道：你是削弱者還是照亮者？

在每個人群當中，都有削弱者（Diminisher）和照亮者（Illuminator）。削弱者善於讓人自慚形穢，覺得自己渺小、沒人看見自己。削弱者認為他人是可以利用的，而不是可以結交的朋友。他們對人抱有成見，視而不見。他們只看到自己、想到自己，別人根本不在他們的雷達屏幕上。（本文節錄自《深刻認識一個人

「我不借錢！」4句台詞為金錢設下健康界線，不當親友提款機

當財務狀況變好之後，你在家庭的地位就有了微妙變化—如果你的家人和朋友圈中，多數人都沒有好的財務習慣，你的感受會特別明顯，這時候，你周遭的人們好像忽然每個都想當你的朋友。在這裡，我分享幾個能幫助你為家庭和金錢設下健康界線的台詞，讓你能支持所愛的家人，又不會被他們的財務問題給拖垮。（本文節錄自《我的有錢

以「價值開銷法」衡量每筆花費，從此不再亂付「不值得」的錢

價值開銷法既簡單又有威力，有可能為你省下很多錢。當我們漸漸忘了銀行戶頭的存款背後是多少工作（以及多少血汗與眼淚），人很容易開始不知節制地花錢，而且依舊不滿意金錢所換來的物品。價值開銷法將問題從「這東西我買不買得起」改為「這東西有值得我工作這麼久嗎？」（本文節錄自《我的有錢富朋友教我的事》一書，作者：

中產階級難致富？我的強者朋友們，靠4途徑也存一桶金

當聽到周邊的人愈來愈愛抱怨，說Z世代年輕人就算晉身中產階級，已沒機會致富。我卻幸運地從強者朋友圈中，得知4種途徑也能讓自己在年輕時就存下一桶金。這就讓身為Y世代的我順利在30歲前滾出百萬存款，相信到Z世代依然管用。到底是哪4種？實際上如何執行？讓我來完整分享。有別於台灣老闆向來喜歡留財產及公司給自己