時間管理

放手吧！年前忙到下不了班？時間請花在「只有你能做的事」上

達成目標靠的不只是DO，而是妥善PLAN，讓DO能夠持續進行下去。從願景變成長期目標，從長期目標變成短期目標，再從短期目標變成今天要做的事，這種小目標盤點的工作，可說就是實現夢想最重要的一件事。你想活出怎樣的人生？善用小目標時間管理術，幫助自己活得更精彩、更豐足。（本文節錄自《實現夢想的小目標時間管

83%職場人士會在下班後看E-MAIL，當心出現「反彈行為」

每個公司都有自己的政策，但是，說到員工是怎麼管理自己的工作量時，很多經理人都不太清楚他們的同事都把時間花在哪裡。同樣地，對於員工而言，最不清楚的部分就是他們該怎麼使用自己的時間，不管是工作上或是工作以外的時間。（本文節錄自《專注力協定》一書，作者：尼爾．艾歐，李茱莉，時報出版，以下為摘文。）下班以後

教孩子「建立價值觀」，就能做好時間管理、找回專注力

賦權給孩子，讓他們擁有自主權，可以掌控自己的時間，這是一份天大的禮物，就算他們偶爾會失敗，但失敗也是學習的過程。用一個時間箱式的行事曆，把使用數位裝置的時間規劃進去，這樣一來孩子們就會知道，他們會有時間做自己喜歡的事。（本文節錄自《專注力協定》一書，作者：尼爾．艾歐，李茱莉，時報出版，以下為摘文。）

用「時間」投資你的健康與幸福：千萬別讓親密之人淪為「剩餘受益人」

家人和朋友會讓我們能夠實踐人際關係、忠誠以及責任感這些價值觀。他們需要你，你也需要他們，所以他們顯然要比「 剩餘受益人」（residual beneficiary） 要來得重要得多。我第一次聽到這個詞是在經濟學入門的課堂上；商業上的剩餘受益人指的就是，在公司關門大吉時，拿到剩下的殘存利益的傻蛋──一

愈懶的人生產力愈高？世界一流工程師、高薪人才的4大工作習慣

我所屬的團隊，成員都是名副其實的「世界一流工程師」，他們在享受工作樂趣的同時，不斷推出能夠登上頭條新聞的服務，這種情景給了我無數次的衝擊。為什麼他們的工作能力如此出色？事實上，並非所有團隊成員都擁有異常敏捷的思維或天才般的記憶力。主要是他們的「思維模式」（mindset）創造了他們的高生產力。（本文

新的一年提升時間管理能力：待辦清單該寫什麼？怎麼寫才有用？

待辦清單是列出你預計要完成的任務，通常會用來幫助我們記憶該做的事項；行事曆則是用來記錄、規劃活動的工具。箱型時間將這兩者結合——把待辦清單中的適當項目排入行事曆，並確保該活動會在規劃時間內完成。（本文節錄自《箱型時間》一書，作者：馬克‧曹–桑德斯，三采文化出版，以下為摘文。）待辦清單要寫什麼？待辦清

上班族如何下班繼續賺？從「賣雞排」看懂獲利背後6個商業邏輯

以經營自己的商店為例，不管是租一個實體店面，還是在電商平台上開設商城，都會有每月的成本支出，同樣地，時間資源的投入也不容忽視。在開始發展第二類斜槓收入模式之前，我建議要先評估好自己手邊的資源，這樣才能夠制定出合理的規劃，並確保在穩定獲利之前，能夠保持穩定水平的投入，避免資源中斷。（本文節錄自《自媒體

一年花30萬小時準備週會：「破壞性摩擦」損害組織生產力

某個週一早上9點14分，咖啡都還沒開始發揮作用，一封共1266字的電子郵件（不包括附件的7266字），就出現在我們的收件匣。這是史丹佛大學副教務長發送給兩千多名教職員工的信件，邀請我們在當週週六出席會議，一同集思廣益，為新成立的永續發展學院擬定使命。（本文節錄自《摩擦計畫》一書，作者：羅伯．蘇頓，哈

記得「扔猴子法」：學會拒絕，別在無謂的事上浪費時間

編按：活出自我價值的人，都是有大格局的人。他們往往把時間用在自我突破上，從不會多費口舌浪費在無用的事情上。每個人的精力都是有限的。一個要達成高遠目標的人，需要有大格局，不必把精力浪費在無聊事上。 如何保護自己有限的精力呢？有一個有趣的方法，叫做「扔猴子法」。（本文摘自《所謂時間管理，就是選擇性放棄》

自律不是靠堅持而是靠方法：以終為始的「第一步思維」

如果沒有新的目標，人就很容易忽然忘記為什麼要戰勝拖延，在這種情形下，周而復始地陷入這種時而努力時而放棄的脈衝式勤奮。正因為你不知道自己要的目標到底是什麼，所以難以堅持，也無法克服惰性做出努力。就同如一艘船，如果不知道要去哪裡，那對它來說任何風都是逆風。（本文節錄自《自律上癮》一書，作者：何聖君，堡壘