心靈成長

傅佩榮談《莊子》：愛美之心，人皆有之，但美醜真的那麼重要？

老莊怎麼說？人類社會對於美醜的判斷，不同的時代有不同的標準，不同的人有不同的審美習慣，不同的心態也會產生較大的差異。可以肯定的是，愛美之心，人皆有之。可是在莊子的預言故事中，為什麼旅店的老闆對醜陋的小妾疼愛有加，卻對漂亮的小妾不理不睬呢？關於美醜，莊子又說了一個故事，其背景當然未必適合現代社會：有個

你的人生，多一事不如減一事！

我的第一張信用卡是在大學時申辦的，那時我連教室都還沒去過呢。不到一年，我便持有同一家公司的兩張信用卡，用一張來支付另一張。大概不用我解釋，大家也曉得這不是明智的理財之道。各位敬請放心，我不是主修會計或數學，所以卡債飛快地纏上我，而且錢還花在不必要的開支上。其實我只是想要自由一點，而我以為自由等於金錢

澳洲打工行：突如其來的淚水，一轉念堅定的信念

澳洲，卡布爾徹我被手機鬧鈴驚醒，並睜開眼睛。用腫脹的手不斷地搓揉乾燥的臉，藉此趕跑睡意。急忙將超市裡最便宜所以選擇買下的麥片和鮮奶一起吞下肚。這個快遞箱子的味道，不管怎麼吃還是沒那麼輕易就習慣。雖然沒有要給誰看，但禮貌上還是要刷牙洗臉，把睡意擦拭乾淨。將昨天脫下放著的衣服撿起來並直接穿上。打開冰箱，

寫下答案檢驗！人生哪那麼多的「應該」？

使用情緒變化三角地帶時，「應該」通常代表防禦的想法。這個詞在人生中的適應性目的是什麼？我們使用「應該」這個詞時，具有覺察力對我們是有益的。每當你對自己說：我應該_________，要注意那個想法並感到好奇。也許你應該，也許你真的不應該。問你的一部分：為什麼我應該／做／感覺_________？聽聽那部

基因決定50％快樂程度，剩下的從一件事做起，自己掌握！

談到人生，最重要的是你是否將一切視為理所當然，還是對萬物懷抱感謝之心。 ──作家、哲學家G．K．徹斯特頓（G.K.Chesterton，1874-1936）你對世界的態度決定你是個快樂或是不快樂的人。你能選擇心懷感謝，也可以將一切視為理應如此；而此態度就決定了人生的快樂與否。選擇權完全在你

找回一個人活著的初衷？「休婚」也許不是壞事

每次心靈需要慰藉的時候，我就會寫作。那些原本需要被掃除的殘渣，被文字掩埋起來，而沉重且低沉的字也就越來越多。如果沒有文字，我又該如何克服這些偶爾突襲的空虛感呢？但比起有寫作的日子，我沒有寫作的日子好像更多，我真的活得很失敗。基本上，我們會把離婚稱為結婚的失敗。但是，離婚只是化解姻緣的方法而已。休婚也

愛不能減輕痛苦，卻能帶著我們向前進

我想，我們常會相信倚靠愛就能修復許多事物，就像神話中能消除痛苦和艱辛的神奇藥物。然而，這從來都不是愛的法則。愛、陪伴、認同會存在我們周遭，支持我們的痛苦，而非帶走痛苦。它們無法取代我們失去的，也沒辦法讓破碎的心更容易承受一些。愛有時候很粗暴，要求的比我們所能給予的更多。有許多悲傷中的功課，其實是要讓

即使生命分隔了彼此，也無法阻擋愛帶你回家！

二零零二年由凱特溫絲蕾與茱蒂丹契主演的電影《長路將盡 Iris》，在台灣上映，宣傳時搭配了一首中文主題曲「我帶你回家」，由張曼娟作詞，湯小康作曲，張清芳演唱，歌詞描述綜藝教母小燕姊與夫婿彭國華的故事。彭國華先生於二零零一年因肝癌病逝，直至十三年後，二零一四年，第二十五屆金曲獎頒給他特別貢獻獎，由小燕

暗戀的滋味，教人明白愛的傲慢與謙卑

原來暗戀一個人，他傳來的每一則訊息都是珍貴的禮物，珍貴得你不敢輕易地打開，總是得鼓足勇氣。一旦打開了，你習慣反覆地一讀再讀，細密地凝視每個字，引起諸多情緒與話語，然而，你卻害怕送出訊息回覆他。原來暗戀一個人，你會害怕，你會害怕若是回覆了，將不再收到對方下一次的訊息。原來暗戀一個人，每一個得到都難能可

他參加了一場3hr的摔倒實驗，領悟到的事…

在《哈佛最受歡迎的快樂工作學》裡我說了一個故事，那是關於我早年在大學時參與的一個實驗。當年，為了換取二十美元的酬勞，我自願參加麻省總醫院的一項研究，他們告訴我，研究的目的是為了要了解老人跌倒的原因。他們不能把老人帶進實驗室，要求他們不斷跌倒，所以就付錢請窮學生來做這件事。我到了醫院，對方讓我把反射器