心理學

你常感到孤寂嗎？《遠見》調查：30歲以下年輕人是高風險族群

瘟疫宛如世界末日降臨，鎖國、封城、管制、關閉紛沓而來，人們被迫隔離。於是，社會疏離亦催生了孤寂這隻隱形病毒，以情緒困擾當養分，逐漸長成足以噬人的「黑洞」。《遠見》最新調查發現，超過四成的民眾經常感到孤寂，30歲以下年輕人更是高風險族群，逾六成有濃厚的孤寂感。44.2%國人感到孤寂 六年驟增12個百分

「防衛型」與「接納型」自尊，有什麼不同？

自尊和自信一直是我們現代心理學提倡的概念，喜愛自己、信任自己、懂得照顧自己、尊重自己的能力與價值，的確是維持人類身心平衡的關鍵點，但真的有自信、高自尊的人就身心平衡嗎？我猜你們應該看過一些身邊「自我感覺良好」的人，像是活在虛假的粉紅泡泡中，不願面對現實。（本文摘自《活出你的原廠設定》一書，以下為摘文

起床就想滑手機！生活心理學 ：你是否重視他人大過於自己？

你睜開眼睛後的第一件事是什麼？早上起床，鬧鐘響起，你睡眼惺忪地關閉提醒，正好有了很正當的理由看手機。你大概會回個訊息，看個動態，有空的話順便再看個新聞或影片，對吧？外媒《Bustle》曾報導，根據調查顯示，約有 46% 至 61% 的受訪者每天都會在真正走下床前，或是醒來後的五分鐘內滑手機。而雖然大

如何與生氣的人溝通？利用「情緒臉譜圖」卸下對方心防

編按：對付正在氣頭上的人，強硬地逼迫對方聽你的話，不僅很難成功，且總有一天會造成反撲。說服的重點不在於試圖改變他人──我們很清楚這麼做只會更強化對方的不良行為。唯有重視對方的情緒，理解對方的需求，腦力激盪找出滿足彼此需求的創意對策，說服才有可能發生。（本文摘自《你的溝通必須更有心機》一書，以下為摘文

為什麼你提出｢荒謬｣的理由，對方很有可能會接受請求？

編按：為什麼只是多加個理由，就能大大提升對方答應請求的機率呢？有什麼證據可證實這個說法？而且為什麼用不合乎邏輯的理由，對方也非常有可能會接受你的請求呢？（本文摘自《你的溝通必須更有心機》一書，以下為摘文。）心理學上的推銷法「我抬頭一看，天啊！他們的門市真的就在旁邊，可惡。我觀察這麼久，竟然沒發現他們

【感情諮商室】愛情長跑多年，婚前爆感情危機怎麼辦？

編按：愛情要禁得起時間歷練才可以長久、昇華，在愛情長跑中，雙方更會面臨大大小小不同的挑戰和難關。沒有人能保證你的愛情可以順利闖關存活。愛情長跑多年，婚前才發現另一半不忠貞，到底該結婚還是分手？心理師帶你分析自我，檢視對方，重新省思你是否願意對另一半許下承諾。（本文摘自《心理師透視40個愛不了、分不開

考駕照失敗3次大崩潰，高學歷女子最後才想通一個哲理

編按：家族治療大師薩提爾女士相信，沒有人是無法做出改變的，她也相信人類可以實現其心所想，而且可以更正向、更有效率地運用自己。透過覺察自己的情緒、行為的背後原因，深入了解自己，才能與自己對話，進而做出調整與改變。（本文摘自《薩提爾的守護之心》一書，以下為摘文。）屢戰屢敗，崩潰大哭人生的漫長旅程，有不少

我們所謂的正義，可能早已過時！

一如其他所有感受，人類的正義感也是從遠古演化而來。幾百萬年的演化過程，形成了人類的道德，很適合處理在小型狩獵採集部落中的各種社交和倫理問題。如果我和你一起去打獵，我抓到一頭鹿，而你空手而返，我該與你分享獵物嗎？如果你去採蘑菇，滿載而歸，但光是因為我比你強壯，我就可以把所有蘑菇都搶走嗎？如果我知道你打

真能依賴AI判讀情緒？工程師打臉：若「誤解」恐怕更危險

近幾年來，臉部辨識技術愈來愈普及。中國用大量的監視器搜尋人臉，亞馬遜的新系統也將臉部辨識引入執法系統。但你以為身份辨識就是終點嗎？在軟體辨識「身份」之後，科技公司正打算讓軟體也能讀出「情緒」！在未來，這類的科技將大行其道，包括工作面試很可能都會透過面部辨識技術來進行。當然，這又會帶來新的危險。200

「中年危機」真的存在！研究證實：人生47歲時最悲慘

「你過得幸福嗎？」這樣一個捫心自問的問題，相信許多人都難以給出肯定的回答，在工作的壓力、經濟的重擔、人際關係之相處和對未來茫然的怨懟下，也許人生無可奈何的汲汲營營，真正所追求的，莫過於最平凡的溫飽。雖然，真正的幸福或許仰賴著心態，但心境上的坦蕩，卻可不是那麼容易面對。美國（USA）國家經濟研究院（N