心理學

接受自己的怪！｢美女救贖怪物｣的戲碼，一直存在我們心中

編按：遍及挪威、瑞典、俄羅斯，以至印度與中國等地的神話中，我們都能找到一個似曾相識的故事：美女救贖怪物。經歷了2000多年的歲月，美女救贖怪物的戲碼歷久不衰，這究竟如馮．法蘭茲言，怎樣讓我們了解集體心靈所經歷的歷程呢？（本文摘自《讓希望催促自己趕路》一書，以下為摘文。）被譽為榮格承繼者的分析心理學權

擁抱AI時代 提供人類社會解答

│顧問│東吳大學社會學系系主任  石計生《遠見》問（以下簡稱問）：什麼樣的學生適合讀社會心理學群？石計生答（以下簡稱答）：社會心理學群共同關心的是人。適合讀此學群的學生，最重要是要對人的一切事物有興趣、有熱忱關懷理解、解決問題。此外，也要有站在時代尖端的心理準備，同時具備創新想像力和社會科

情緒教育正夯 提出社會問題解方

在網路輸入「厭世」二字，可發現每篇文章下面都有幾組電話，其中號碼「1980」是台灣最早開始的諮商電話，它是由張老師基金會主辦的生命專線。這個基金會對台灣師範大學教育心理與輔導學系教授田秀蘭的意義格外重大。她回想中學時，也曾感到迷惘或焦慮，下課後急著翻閱雜誌中的「張老師信箱專欄」，其中刊登的個案和心理

不是不愛了，而是你們不再能夠並肩而行

編按：一段關係的結束，不一定是你不愛了，卻是反映你知道有東西回不去了。你知道得要割捨，你也知道那會讓你掉淚，但你更知道離開的意義。離開，是因為看見更美的風景， 那裡有著更好的自己；而留下，只是重演著過去的僵固互動，讓你看不見自己。（本文摘自《影癒心事》一書，以下為摘文。）「翻過這頁，也許我們會有嶄新

你真的不是一個人！60歲後和孤獨相處的6個好方法

「克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。」生活在這世界上，很多人都害怕孤單，甚至認為「獨自一人」是件壞事，因為這可能代表了孤寂、落寞、冷清和無奈。但事實上，一個人獨處有許許多多的好處，不僅在生理和心理層面都有所成長，也能從擁抱自我的感悟中，有著醍醐灌頂的豁達。特別是人到

一表測試！你的生活滿意度有幾分？

對好事我們不感恩，對壞事我們誇大，這兩種行為是使我們不滿意的原因。有兩種方法可以造成改變：感激會放大好處，寬恕會解除壞事情抓住你的力量，甚至可以將壞的記憶轉變成好的。你可以活在自己快樂範圍的最高點嗎？有哪些可自我控制的變項（Ｖ）可以促進實質的改變，而且比追逐暫時的快樂更有利？快樂可以分3種正向情緒可

我們都會受傷，但相信創傷的存在，才能突破生命極限！

每個人，都有受傷、感到疼痛的時刻。就像走進一間腳底按摩店，師傅健壯的雙手在你腳上捏呀搓啊揉的，有些人感受到毫無心理準備的疼痛，「哇」的直接慘叫出來；有些人卻寧願咬著毛巾，挨著痛不肯讓人知道；這時候師傅可能會提出語重心長的警告：這裡痛表示你的胃可能長期有些問題，這邊痛可能是因為最近壓力太大了沒睡好……

把「格格不入」化為養分，成為「被討厭」的勇者！

編按：這世界上從來都沒有蠢問題，也沒有笨問題，更沒有不好的問題。這些價值與是非，不過都是人的「主觀」所定義出來的框架而已。成為一個願意擁有「初衷」的人，不單有機會成為一個很棒的「孤獨者」，也能成為一個可以承受「被討厭」的勇者。（本文摘自《心智鍛鍊》一書，以下為摘文。）一場由運動員主辦的閱讀獎學金頒獎

老是找理由貶低自己⋯為什麼你總是無法肯定自己？

編按：冒牌者症候群是確認偏差的完美示範。你在很久以前認定自己是冒牌貨，所以這麼多年來一直找理由強化這個觀念，無視其他一切衝突的資訊，對自己懷有強烈的偏見。這份不可撼動的信念，正是你無法向前邁進的最大原因之一。 （本文摘自《冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？》一書，以下為摘

想要快樂的人生，請至少去嘗試某部分的美好事物吧！

編按：人生是一扇有限的窗戶，至少該嘗試一下其中某部分美好事物，而非只是旁觀別人。在擁有快樂的同時，你必然會對自己更加滿意。（本文摘自《自信沒人能給，更別自己摧毀！：建立自信的七個好習慣》一書，以下為摘文。）青春不是一種會改變的狀態，其中訣竅是在於只要成長，不要變老 ——建築大師法蘭克．洛伊．萊特（F