心態

無畏地活出自在心安：「鬆弛感」不是躺平，而是努力後的釋然

讀書時，你被課業壓得喘不過氣，生怕學歷端不上檯面。出社會後，你在一個比一個優秀的同事之間戰戰兢兢，擔憂自己離升遷、加薪愈來愈遙遠。我們似乎把緊繃訓練成了本能，時刻苛求自己，無奈地對生活妥協，卻總是不放過自己。（本文節錄自《鬆弛感，就是怎麼舒服怎麼活》一書，作者：*小野，高寶出版，以下為摘文。）「緊繃

阿德勒：人生不是取決於「命運」，而是自己的思考方式

「命運」這字眼，似乎給人一種自己怎麼樣也改變不了的意思。其實不能改變的是「宿命」，「命運」的「運」字有「搬運」、「移動」的意思，意即「命運」是可以靠自己「移動」的東西，也是一直以來靠自己「移動出來的結果」。（本文節錄自《接受不完美的勇氣》一書，作者：小倉廣，遠流出版，以下為摘文。）人生沒那麼困難，是

輕視對方的時間和約定：一流精英絕不做的事──不守時

會不會遲到，將如實反映出一個人的工作態度。在競爭激烈的全球商業世界中，讓人生三振出局最快的方式，就是厚臉皮的遲到、沒有遵守工作交期。一流人才首先要做到的，就是絕對不遲到，任何工作不但如期，還要能從容地完成。讓對方等待是浪費他人時間的行為，是缺乏紀律、沒有責任感的表徵。（本文節錄自《世界一流菁英的77

培養你的「智慧思維」：傾聽感性思維、運用理性思維

情緒與想法結合的狀態，在心理學中稱為「感性思維」（emotional mind），使用「感性」是因為這些想法是由「身體情緒」所引起，「思維」則是指你對於這些情緒的看法。它就是我們日常口語常說的感受。若要培養情緒能力，就得聽從你的感性思維，但又不能讓它主宰你的生活。你還必須運用理性思維，加入大量現實進

「愛」是本能，而「懂」需要智慧！只愛不懂，就會相愛相殺

在我的課堂上、諮詢中，我見過太多伴侶、親人因為性格不同而衝突不斷。他們曾經因愛相互吸引，後來卻因差異相互排斥。當我們學習了九型人格體系中的本能性格，就會知道，其實誰都沒有錯，只是性格不同，表達愛的方式不同。愈是親近的人，付出愈多，期待也愈多，都覺得自己是那個受傷的人。（本文節錄自《本能性格人生通關全

上司交付工作能不能拒絕？論語中孔子早用「8個字」說完正解

孔子人生的慘，大概很難有人能出其右：找不到工作、遇到強盜、沒飯吃、兒子比自己早過世、各種霸凌，還有長達14年的校外教學（無誤）……不論你認同或反對孔子的說法，都能藉此省思自身的想法、原則和因應之道，或許就更能了解自己要如何立足於現世，決定自己要活成什麼樣子。（本文摘自《厭世讀論語》一書，作者為厭世國

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒：對孩子好好說話的3種「尊重語言」

對子女無私的愛，做父母的都能體會，但養育孩子的現實生活卻總是波濤洶湧。看到孩子哭鬧耍賴、常規脫序、手足吵架、逃避功課作業、不負責任……心中的怒火總是一秒引爆，脫口而出各種責備或負面的話語，看到孩子受傷的眼神卻又懊悔萬分。這幾乎是養育未成年子女的家庭寫照。（本文節錄自《媽媽的說話練習》一書，作者：尹智

好無聊怎麼辦？10個提案讓生活更豐盛、更有趣、更有價值感

在現代社會的快節奏生活中，許多人常常感到無聊和空虛。這種感覺不僅讓人煩躁，還可能影響到工作效率和生活質量。這篇文章旨在為你提供實用的建議，你可以明確地找到無聊時可以做什麼的提案，跟明確的步驟來提升整體幸福感。關於無聊的事實為什麼人會感覺無聊？人會感覺無聊的原因多種多樣，這是一種心理狀態，通常是由於缺

拒絕養出財務縱容、財務依賴的孩子！高財商父母這樣做

孩子降臨到這個充滿金錢的世界中，就好比魚兒誕生在水裡一樣。他們會在特定的社經環境中成長，並體驗到該環境中大部分人會體驗到的經歷，這些與食衣住行育樂相關的經歷，最終會成為他們眼中的現實。他們會看見其他人為錢賦予哪些價值，也會更關心這些價值，注意到每個人的金錢經歷都是不同的。（本文節錄自《進化致富本能的

你是怎麼買股票的？學習「反向思考」理財，不用搶著當韭菜

大通膨時代來臨，你的薪水每一秒都在貶值，與其等老闆加薪，不如自己創造被動收入。人人都想財富自由，但若沒有突破思維盲點，很容易做錯投資判斷。（本文節錄自《打造被動收入流》一書，作者：林峰丕，天下文化出版，以下為摘文。）在投資領域裡，我們常常聽到一句話：在別人貪婪時你該恐懼，在別人恐懼時你要貪婪。或是：