心態

想斷捨離先放下「執著心」：認清囤積物品的3種心理狀態

人們習慣囤積大量物品的三種心理狀態分別是：1. 從現實當中遁逃執著於過去；2. 執著於過去；3. 對未來感到不安。「昂貴」已經是過去式，倘若一味在意購買的價格，就會忽略掉更重要的事實，其實這件東西「現在已經沒有價值」。「考慮許久才買下的昂貴衣服，平常捨不得穿，更捨不得丟掉」這種想法就是執著於過去。（

自律，就是在「現在想要的」和「最想要的」之間做選擇

近幾年，我明顯感覺到，自律這件事被網路帶偏了，更有人製造「自律焦慮」，從中獲得巨大的利益。不少人追求形式，逼著自己早起、讀書、健身、制訂計畫，不根據自身的實際情況，照搬別人的那一套方法，儼然變成了自律的奴隸。（本文節錄自《你一定要勇敢，直到抵達自己》一書，作者：唐安妮，時報出版，以下為摘文。）最近看

年輕人該「精緻窮」？從我認識的「寒酸富」朋友說起

曾幾何時，台灣的年輕人刮起一陣「精緻窮」風氣，通常這類的族群有個顯著的特徵，那就是為了維持表面上光鮮亮麗的人設，而分不清楚什麼是需要，是什麼是想要。到底這樣做行不行？我想從身邊認識的低調「寒酸富」人故事說起。其實，我們這些小資族，依然有跟富人能平等決勝負的地方。OPView曾有一項報告指出，「精緻窮

那些人生中的不如意：除非遇到真正懂自己的人，否則就別再說

人愈長大，愈能發現除了家人，沒有人應該懂你。有一天你也會明白，沒有那種一句話就能懂你的人。之所以我們會期待「懂我的，有一個人就夠了」，是因為找到那個人太難。（本文摘自《無懼迷茫是種優勢，人間清醒才是本事》一書，作者為李尚龍，以下為摘文。）前段時間，我很喜歡讀石黑一雄的小說，並不是因為他寫的故事好看，

氣場愈強愈能操控結果？人與人的溝通，都是「能量」的較量

宇宙萬物，能量恆通，大到自然變化，小到言語表情，其實都有能量的傳遞。我們經常說的氣場，其實也不過是能量高低的表現而已。（本文摘自《不是搞不定人，是搞不懂人性》一書，作者為王心傲，以下為摘文。）能量高，氣場自然也會強。高手從來都是牢牢地占據著能量的高點，庸人則容易掉入操控者無形的陷阱。人與人的溝通，都

為什麼會失敗？看清人類5種「先天心理偏誤」帶來的風險

大腦的認知結構會本能地引導我們遠離那些令人不安的想法。然而，暫時的逃避往往會讓我們陷入更大的心理折磨。擁抱負面想法的二元性，平衡正面思考，讓我們能更有智慧、堅韌且深明遠見，並朝向更成功之路邁進。（本文節錄自《執行長日記》一書，作者：史蒂文．巴列特，悅知文化出版，以下為摘文。）根據我的經驗，有一個問題

避免言語出口傷人：用佛教的6個智慧準則，練習好好說話

我們小時候常常吟唱：棍棒和石頭可能打斷我的骨，但言語永遠傷害不了我，而事實並非如此。我們所說的話，及流露的語氣，都有可能造成真正的傷害。回想過去別人對你所說過的話，特別是那些帶著憤怒、拒絕或蔑視語氣的言語，對你造成怎樣的影響？（本文節錄自《和我愛的人修補關係，還有我自己》一書，作者：瑞克．韓森，商周

財務決策影響你的生活水準：重要卻沒好好思考的「人生10問」

我們所有的財務決策，無論是關於教育、職業、工作、生活方式、婚姻、退休年齡、稅賦、社會福利還是投資，全都涉及到我們的生活水準。這個詞泛指我們一生中可負擔的每位家庭成員支出。然而，多數民眾在做出財務決策時，並不清楚上述因素對生活水準的影響，更遑論其招致的經濟危機。（本文節錄自《金錢魔法》一書，作者：勞倫

心態決定成敗：你待的組織是「天才文化」還是「成長文化」？

把「心態」理解成3個彼此作用的同心圓系統：你的心態會受到你所屬的群體或團隊本身的心態文化影響，而群體又受到更大的組織心態影響。組織心態的文化和個人一樣，並不是完全屬於定型或成長心態，而是在一個連續的光譜上發揮作用。過去10年的研究裡，我和我的團隊已經確認心態文化光譜上的兩端分別是天才文化和成長文化。

怕錢不夠花的人永遠賺不到錢？當潛意識裡住了「悲劇提醒者」

如果潛意識有個悲劇提醒者不斷說著自己什麼都不如人的話，還有誰會成功？如果有個悲劇提醒者不斷提醒自己再高的成就都毫無意義的話，誰還能成就任何事？如果有個悲劇提醒者讓人相信自己一無是處，這人又怎能盡展所長？（本文節錄自《神奇的三個詞》一書，作者：U.S.安德生、艾克哈特．托勒，遠流出版，以下為摘文。）瑪