心態

主管總把工作交給我自己清閒，怎麼應對？事情要做，功勞也要討

其實他作為主管，不應再沉浸於簡單的勞動中，應該有閒暇去學習、拓展業界的人脈、在他的上司面前為你們部門爭取資源。你和其他下屬愈是能把他從日常勞動中解放出來，他能思考的事就愈多，思考效果也就愈好；而你作為解放他的分擔者，也會得到他真誠的感激。（本文節錄自《識人攻略》一書，作者：熊太行，三采文化出版，以下

你是社恐還是內向、害羞？三者本質很不同，別混為一談

你是一個內向的人嗎？你是一個害羞的人嗎？你覺得自己有社交恐懼症嗎？在生活中，很多人都宣稱自己是「社交恐懼症患者」，因為他們在與人交往時會感到不舒服，或者不願意與他人親近，故意迴避社交等。其實，出現這些行為並不代表一個人患上了社交恐懼症，還可能是性格內向或者害羞。（本文節錄自《人際焦慮和解書》一書，作

不願吃飯的北極熊：擁有「追求更好」的念頭，別因自己「不夠好」

追求更好的人生狀態，理當是一件美好的事，只是如果它的動力來自深怕自己不如別人，這個美好就會漸漸變成煩惱。千萬別忘了，當你覺得自己不夠好時，是因為你只看到自己赤裸裸的缺陷，並且拿去跟別人的最佳狀態比較，而非看見自己完整的樣子。你覺得自己很差，是因為你把自己丟進不利於你的遊戲規則中，不可能會有勝出的機會

「00後整頓職場」也逼瘋老闆？盤點Z世代10大工作新態度

「00後整頓職場」一詞，指的是2000年後出生的年輕人，進入職場後，帶來的職場文化與價值觀變革。這一代人，通常被稱為「Z世代」，成長於網路、科技迅速發展的時代，擁有強烈的自我意識，對工作場域有更多要求與想像。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出最受網友

打造不為錢所困的「吸金體質」：寫下幸福平衡的「財務筆記」

對金錢的焦慮，它很大程度上是源於對金錢的信念，除了消除對金錢的負面信念外，我們可以透過財務筆記擬訂財務計畫，為人生持續發展奠定保障。每個月的收入你是如何支配的？現在很多人都是月光族，不斷陷入「月光—焦慮」的循環。如果想要提升財富安全感，就必須做好財務保障。（本文節錄自《破除困境、財富夢想實現的高效率

怎麼拒絕額外工作還不得罪人？麥肯錫：5個必學策略

當我們正在處理重要工作，計畫已排得很緊湊，卻突然被交辦額外工作時，該如何應對？麥肯錫建議：對於不是分內且不合理的額外工作，該拒絕時一定要果斷說「不」。無論我們多麼努力，永遠無法滿足所有要求，因此必須適度抉擇與拒絕。我們可以根據對方的重要程度，或是拒絕這份工作會帶來的負面影響，來決定是否拒絕。（本文節

工作是最好的修行：和顏悅色、坦白溝通，無一不是人生大事

只有躲在深山安靜的茶室中才能平心靜氣，那不叫修行，那只是一種修行的姿勢而已。真正的修行，就體現在每一天的工作中。如何和顏悅色地與同事說話，如何清晰明確地安排事項，如何在別人不理解的時候坦白溝通，如何在獲得成績時不揚揚自得……這些事沒有一件不是人生大事。（本文節錄自《工作的本質》一書，作者：樊登，采實

想斷捨離先放下「執著心」：認清囤積物品的3種心理狀態

人們習慣囤積大量物品的三種心理狀態分別是：1. 從現實當中遁逃執著於過去；2. 執著於過去；3. 對未來感到不安。「昂貴」已經是過去式，倘若一味在意購買的價格，就會忽略掉更重要的事實，其實這件東西「現在已經沒有價值」。「考慮許久才買下的昂貴衣服，平常捨不得穿，更捨不得丟掉」這種想法就是執著於過去。（

自律，就是在「現在想要的」和「最想要的」之間做選擇

近幾年，我明顯感覺到，自律這件事被網路帶偏了，更有人製造「自律焦慮」，從中獲得巨大的利益。不少人追求形式，逼著自己早起、讀書、健身、制訂計畫，不根據自身的實際情況，照搬別人的那一套方法，儼然變成了自律的奴隸。（本文節錄自《你一定要勇敢，直到抵達自己》一書，作者：唐安妮，時報出版，以下為摘文。）最近看

年輕人該「精緻窮」？從我認識的「寒酸富」朋友說起

曾幾何時，台灣的年輕人刮起一陣「精緻窮」風氣，通常這類的族群有個顯著的特徵，那就是為了維持表面上光鮮亮麗的人設，而分不清楚什麼是需要，是什麼是想要。到底這樣做行不行？我想從身邊認識的低調「寒酸富」人故事說起。其實，我們這些小資族，依然有跟富人能平等決勝負的地方。OPView曾有一項報告指出，「精緻窮