近幾年，我明顯感覺到，自律這件事被網路帶偏了，更有人製造「自律焦慮」，從中獲得巨大的利益。不少人追求形式，逼著自己早起、讀書、健身、制訂計畫，不根據自身的實際情況，照搬別人的那一套方法，儼然變成了自律的奴隸。（本文節錄自《你一定要勇敢，直到抵達自己》一書，作者：唐安妮，時報出版，以下為摘文。）
最近看到一句話：「自律就是在『你現在想要的東西』和『你最想要的東西』之間做選擇。」
深以為然。人生諸多追索，魚和熊掌難以兼得。
躺下來滑手機很舒服，睡到日上三竿也很是愜意，但人生苦短，年輕時把日子都揮霍在享樂上，不自律、不進取，所謂更好的人生，當然會和你失之交臂。
從事自由業以來，不少朋友為我的自律感到驚訝，他們似乎很難理解，不需要打卡上班、不需要擠地鐵的自由工作者，竟然可以做到早睡早起，以及每天超過八個小時投入工作。
有一天晚上，前同事傳訊息給我向我取經，請我分享一下自律心得，我在聊天框裡反反覆覆敲字，但是最終，還是心虛地刪除了。
最終，我只發了一句：「我不是自律，我是太有求生欲。」
對我而言，自律其實是一個太過於標籤化的東西，我早幾年熬夜寫稿，早起寫稿，就連在火車上都會打開電腦整理資料，事情彷彿做不完。
那時候，腦袋裡完全沒有自律的概念，就只是知道，早晨少睡兩個小時，晚上再回家加加班，我就能寫一篇文章，就能有五千塊以上的稿費進賬。
在地鐵裡讀書也是，因為是靠寫作輸出文字維生，我清楚自己如果做不到不斷輸入，總有一天也會江郎才盡。
因此才有了抓緊一切時間寫稿和閱讀的自律行為。
當然，如今的我，回頭看看過去拚命努力的自己，也會覺得有點瘋狂了，經常熬夜，有時候甚至連吃飯也都是胡亂應付一口，這種狀態長久下來，對身體並不友好。
這裡面或許有自律，但我對美好生活的野心，讓我變成了一個行動力超強的人，不拖延、不偷懶，專注自我提升。也正因如此，我在別人眼中「自律」了起來。(延伸閱讀│成為自律者的5個要點：好習慣養成好人格，好人格塑造好命運)
有時候，我看到路上疾馳的快遞員，看到麥當勞裡打工的大學生，我都會思考：我和他們不一樣嗎？如果我也算自律的話，他們為什麼不算？
現如今，社交網路上，將早起、讀書、寫作、運動、健康飲食作為自律的具體形式，而我恰巧占了一部分，於是我理所當然被大家認為是自律的，並且擁有驚人的自控能力。
但其實，我和他們之間，沒有本質的不同。
他們為生活在外奔波，我為生活在書房忙碌；他們為生活早起晚睡，我也是為生活養成早起的習慣，我們都在為更好的生活全力以赴。倘若我也算自律，那麼認真生活的每一個人，大概都是自律的能手。
近幾年，我明顯感覺到，自律這件事被網路帶偏了，更有人製造「自律焦慮」，從中獲得巨大的利益。
不少人追求形式，逼著自己早起、讀書、健身、制訂計畫，不根據自身的實際情況，照搬別人的那一套方法，儼然變成了自律的奴隸。
曾經在網上看到過一個網紅的嚴格詳細的自律計畫表，密密麻麻的時間安排，每件事都精確到分秒，看起來無懈可擊，卻經不起細細推敲，漏洞百出。
「自律」這兩個字，原本出自《左傳．哀公十六年》：「旻天不吊，不憖遺一老。俾屏余一人以在位，煢煢余在疚。嗚呼哀哉！尼父，無自律。」
這裡的自律，是指在沒有人監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
高效率的自律應該是主動的，發自內心的，它往往帶著目標感和功利性。每一次的自律，都是你權衡後自主的選擇。
而一個人能夠主動選擇一件事，動力就尤為重要，有了這個動力，自律才是有效的，才能有效果。世俗一點講，當每天喚醒你的不是鬧鐘，而是夢想，我想你也會是一個自律的人，甚至會比那些五點起床的網紅更自律。(延伸閱讀│短期辛苦，長期卻輕鬆：成功人士看穿選擇的「痛苦悖論」)
值得注意的是，自律型網紅的工作就是表現出自律，健身型網紅表現出自律也是其工作的必要表現，我們不必因為做不到像他們那樣自律而感到焦慮。那是他們的工作，就像你們也有你們的工作一樣，沒有什麼好比較的。
我不太喜歡把自律和結果放在一起，也不太喜歡將自己的努力歸結於自律。
我在很多人看不見的地方默默努力，用心紮根，拋棄暫時的享樂，執著於個人的提升，是因為我太想擁有和別人不一樣的人生。
我不是選擇了自律，而是選擇了更有意義、更能讓我看到價值的生存方式。
我們不該執著於自律，不應該執著於任何形式的東西，而是應該專注自身，沉默、踏實地去做，看時間到底怎麼說。
自律就是在「你現在想要的東西」和「你最想要的東西」之間做選擇。
